Indoneesia on rikas mitmesuguste ravimtaimede poolest, mida saab kasutada looduslike ravimitena. Üks neist on alatu kildu või murdunud säärtaime lehed. Halbadel lehtedel on mitmesuguseid eeliseid, mida saate tervise säilitamiseks ja parandamiseks nautida. Uudishimulik?
Tutvuge alatu taimekiluga
Enne kui mõistate kurjade lehtede eeliseid, peate esmalt tundma ebaharilikke lehti. Viletsaid kilde lehti leidub tavaliselt jõgede või maa kallastel ja neid kasutatakse sageli hekitaimedena. Alatu kild või kildtaim võib kasvada kuni ühe meetri pikkuseks ning sellel on tumerohelised lehed ja sakilised leheservad. Alatute kildude lehtede pikkus on viis kuni kaheksa sentimeetrit, laius aga kaks kuni viis sentimeetrit. Vile kildtaime noored varred on lillakad ja muutuvad aeglaselt pruuniks. Alatu kildtaimel on lehtritaolise kujuga kollased õied, mille suurus on ligikaudu 1,5–2 sentimeetrit. Mitte ainult lilled, vaid alatu taim toodab ka puuvilju umbes 11 sentimeetri pikkuse spindli kujul. Mis kasu on alatutest lehtedest?
Alatute lehtede kasulikkus tervisele tuleneb flavonoidide, polüfenoolide, alkaloidide, tanniinide, katehhiinide ja kofeiini sisaldusest, mida on tõestanud mitmed uuringud. Siiski pea alati meeles, et ravimtaimede kasutamine tuleks enne arstiga läbi rääkida. 1. Hoiab ära vabade radikaalide mõju
Kes oleks võinud arvata, et üks alatute lehtede eeliseid on vabade radikaalide tõrjumine. Seda toetab 2000. aastal tehtud uuring, milles leiti, et keji killu lehtede antioksüdantide sisaldus oli kõrgem kui E-vitamiinis. Samuti soovitati uuringus tarbida 5 grammi keji lehtede ekstrakti päevas tee kujul, et suurendada antioksüdantide ja antioksüdantide tarbimist. toitaineid kehas. Sarnane uuring 2010. aastal kinnitas ka räpaste lehtede kasulikkust vabade radikaalide ennetamisel ega leidnud isegi mitte mürgiseid aineid alatute lehtedest. Keji killu lehtedes sisalduvaid antioksüdante seostatakse keji killu lehtede kõrge fenoolisisaldusega. 2. Haavade ravimine
Uuringus testiti üht alatute lehtede kasulikkust, nimelt haavade ravi. 2009. aastal läbi viidud uuringud kinnitavad õelate lehtede kasulikkust haavade paranemisel. Selles uuringus leiti, et Keji lehtede mahl võib kiirendada haavade paranemist normaalsetel ja diabeetilistel rottidel. Ka teine 2011. aasta uuring leidis sama asja. Haavad hiirte kehadel, mis olid kaetud alatu lehtede ekstraktiga, näisid paranevat kiiremini ja armid ei olnud nii laiad kui tavaliselt. Lisaks sisaldasid keji lehtede ekstraktiga kaetud haavad rohkem kollageeni ja vähem põletikulisi rakke kui teised rotid, kellele keji lehtede ekstrakti ei antud. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid inimestel, et testida selle ühe alatu lehekildude tõhusust. 3. Vähiriski vähendamine
Arvatakse, et räbala lehtedel on kasu ka vähivastase ravina. Uuringus jõuti järeldusele, et õelad lehed võivad takistada eesnäärmevähi rakkude ja rinnavähi kasvu. Mitte ainult eesnäärmevähk ja rinnavähk. 2015. aastal tehtud uuringud väitsid, et keji killu lehtede flavonoidide sisaldus võib peatada käärsoolevähi arengu hiirtel. 4. Diabeedivastane sisaldus
2006. aasta uuringu kohaselt sisaldab alatutest lehtedest valmistatud tee antioksüdante ja võib vähendada rottide veresuhkru taset. Teises 2009. aasta uuringus leiti, et keji lehtede mahl võib alandada kolesteroolitaset diabeediga rottidel. Tuleb märkida, et veel on vaja täiendavaid uuringuid alatute lehtede tõhususe kohta diabeedi vastu inimestel. 5. Ravige neerukive
aastal avaldatud artikli kohaseltRahvusvaheline toiduuuringute ajakiri, beji needi lehti on kasutatud taimsete ravimitena neerukivide raviks. Selle alatu killu eelised on aga endiselt anekdootlikud (avalikkuse teated) ja vajavad endiselt täiendavaid meditsiinilisi uuringuid. [[Seotud artikkel]] Enne alatute lehtede kasutamist pidage nõu arstiga
Viletsa lehtede taime kasulikkust tervisele võisid toetada mitmed uuringud. Küll aga oleks tore, kui kõik taimsed taimed, mida soovitakse teatud haiguste puhul toidulisandina või alternatiivravina kasutada, saaks enne arstiga nõu pidada.