7 mao-kõhu põhjust, kuidas sellest üle saada?

Peaaegu kõik võisid kogenud kõhupuhitust. See seisund tekib siis, kui toidu seedimisel neelatakse alla palju õhku või tekib gaas. Lisaks võib liigne söömine tekitada ka kõhu täiskõhutunde. Üldiselt ei ole see seisund tõsine probleem, kuid võib põhjustada ebamugavust. Kui see aga esineb pidevalt või tundub väga valus, võib see olla märk ohtlikust probleemist.

Kõhupuhituse põhjused

Kõhupuhitus kirjeldatakse tavaliselt kui täiskõhutunnet, pinget, paisumist, kõvadust või valulikkust kõhus. Selle seisundiga kaasnevad sageli ka muud sümptomid, nagu korin maos, sagedane röhitsemine ja liigne peeretamine. Kõhupuhitus võib esineda nii lastel kui ka täiskasvanutel. Kõhupuhituse põhjused, sealhulgas:

1. Gaasi kogunemine

Gaaside kogunemine seedetraktis on üks levinumaid puhituse põhjuseid. Gaasid moodustuvad siis, kui teie seedetrakt töötleb toitu või neelate rohkem õhku. Selle võib vallandada liiga kiire söömine ja joomine, närimiskummi närimine, suitsetamine, lahtiste proteeside kandmine ja peeretamine.

2. Düspepsia

Düspepsia on seisund, mis põhjustab ebamugavustunnet või valu kõhus. See seisund kestab tavaliselt lühikest aega. Düspepsia vallandajateks on liigne söömine, liigne alkoholi joomine, magu ärritavate ravimite (ibuprofeen) võtmine ning vürtsika või happelise toidu söömine.

3. Kõhukinnisus

Kõhukinnisus või kõhukinnisus võib põhjustada ka kõhupuhitust, kuna seedekulglasse koguneb mustus ja gaas. Kõhukinnisus tekib siis, kui te pole 3 päeva jooksul roojanud või teil on raskusi väljaheitega. Selle seisundi võib vallandada ebapiisav kiudainete tarbimine, dehüdratsioon, soolehäired, toitumisvaegused, nagu magneesium, teatud ravimid ja rasedus.

4. Toidutalumatus

Toidutalumatusega inimestel võib pärast teatud toitude söömist tekkida ka puhitus. Näiteks inimesed, kes on laktoositalumatud või gluteeni suhtes allergilised. Üldjuhul võib selle seisundiga kaasneda ka kõhuvalu ja kõhulahtisus.

5. Seedetrakti infektsioonid

Kõhupuhitus võivad olla põhjustatud ka bakteriaalsetest infektsioonidest, nagu Escherichia coli või Helicobacter pylori, ja viirusinfektsioonidest, nagu noro- või rotaviirus. Selle seisundiga võib kaasneda kõhulahtisus, iiveldus, oksendamine ja kõhuvalu. Rasketel juhtudel tekib palavik ja verine väljaheide.

6. Krooniline seedehäired

Kroonilised seedehäired, nagu ärritunud soole sündroom (IBS) ja Crohni tõbi, võivad põhjustada kõhupuhitust. See seisund võib põhjustada seedetrakti põletikku. Lisaks kõhugaasidele võivad kroonilised soolehäired vallandada ka kõhulahtisust, oksendamist ja äkilist kaalulangust.

7. Günekoloogilised häired

Mõned günekoloogilised häired võivad põhjustada kõhuprobleeme. Mõned naised, kes põevad endometrioosi, kurdavad krampide ja puhitus. See juhtub siis, kui emaka limaskesta kinnitub teie mao või soolte külge. Mitmed muud seisundid, nagu gastroparees, sapikivid ja käärsoolevähk, võivad samuti põhjustada kõhu täiskõhutunnet. [[Seotud artikkel]]

Kuidas tulla toime punnis kõhuga

Paljudel juhtudel võib kõhupuhitus taanduda vaid koduse raviga. Paisuva kõhuga toimetulemiseks võite proovida mitmeid viise, nimelt:
  • Käsimüügiravimite, näiteks antatsiidide või vismutsalitsülaadi võtmine
  • Palsami kandmine kõhule
  • Joo sooja vett
  • Piparmündi söömine
  • Kõhukinnisuse leevendamiseks võtke lahtisteid
Lisaks võid teha ka õrna kõhumassaaži, et seedekulglas kinni jäänud gaase välja suruda. Tehke seda 15 minutit ligikaudu kaks korda päevas, kuni valu kaob. Kui aga pärast ülaltoodud meetodite tegemist puhitustunne ei kao või süveneb, tuleks pöörduda arsti poole. Arst paneb diagnoosi ja määrab teie kaebustele sobiva ravi.