Kas olete kunagi proovinud lauatennist ehk pingpongi? Jah, seda mängu armastavad paljud inimesed, sest see võib keset kiiret rutiini värskendada nii keha kui ka vaimu. Seda tüüpi mänge saavad teha kõik, sest ainsad vajalikud vahendid on laud, panus, pall ja võrk. Mängu põhimõte on lüüa pall üle võrgu, kasutades panust, põrgatades selle vastase mängualal lauale. 
Lauatennist mängitakse panuse ja pingpongi palliga Lauatennist saab mängida üks ühele või võistkondlikult (kaks kahe vastu). Iga mänguvormi puhul on 3 asja, mida mängijad peavad omandama, kui nad soovivad sellel spordialal võitjana välja tulla, nimelt: 
Lauatennises on 5 tüüpi löögitehnikaid Lauatennises on löögitehnikad:
Lauatennise põhitõed
Lauatennist mängitakse panuse ja pingpongi palliga Lauatennist saab mängida üks ühele või võistkondlikult (kaks kahe vastu). Iga mänguvormi puhul on 3 asja, mida mängijad peavad omandama, kui nad soovivad sellel spordialal võitjana välja tulla, nimelt: - Kiirus: Lauatennise sport nõuab punkti saamiseks kiiret reageerimist palli saabumisele.
- Paigutus: Palli asetamine raskesse piirkonda nõuab meelekindlust, täpsust ja visadust, mille saab regulaarselt harjutades.
- Ring: tuginedes teatud löökidele, mis tekitavad palli pöörlemise, on vastasel raskusi palli tagastamisega.
1. Haardetehnika (haare)
Haare on üks põhitehnikatest, mis on lauatennises algajatele väga oluline. Kui panuse hoidmise viis on algusest peale vale, siis teete palju vigu ja teil on raskusi järgmiste mänguvõtetega. Haardetehnikaid on erinevaid, nimelt:- Käepidemed:Panuseala toetub pöidla ja nimetissõrme vahelisele kõverale, pöidla küüs on panuse pinnaga risti, nimetissõrm on panuse pinna all. Koos haare seda saavad mängijad teha eeskäelöök ja tagantkäe löök muutmata haare, ja seda on kõige parem harjutada siis, kui mängite lauast eemal.
- Penhold käepidemed:Hoidke kurikat allapoole suunatud käepidemega üles, nagu hoiaksite pliiatsit käes. haare see on populaarsem Aasias ja väga hea löögiks eeskäe ja tagakäe kiire.
- Seemilleri käepidemed:hoia kihla käepidemed, Pöörake nahkhiire ülaosa 20–90 kraadi keha poole, nii et nimetissõrme kõverus on mööda nahkhiirt. Seemilleri käepide tuntud ka kui Ameerika käepide ja see sobib bloki tegemise ajal.
2. Seisuasend (asend)
Seis on seisva mängija hoiak vastase servi oodates. Lauatennises võivad seisvad poosid samuti erineda, nimelt:- Ruudukujuline asend:keha näoga laua poole, sobib selline hoiak, kui soovid rünnata kohe peale vastase servi saamist.
- Külgseisud:keha asend külgsuunas paremale või vasakule nii, et üks teie õlg oleks lauale lähemal.
- Avatud seisukoht:modifikatsioon kandiline asend, lihtsalt vasaku jala plokk on veidi avatud väljapoole ja ettepoole (paremakäelistel mängijatel).
3. Löögitehnika (löögid)
Lauatennises on 5 tüüpi löögitehnikaid Lauatennises on löögitehnikad: - suruma:tõukeliigutusega palli löömise tehnika avatud panusepositsiooniga.
- Plokid:palli löömise tehnika palli peatamise teel või sammud palli peatamiseks suletud panuse positsiooniga.
- Kotletid: palli löömise tehnika liigutustega, näiteks kirvega puu maha raiumine või ka kiire lõikamisliigutus.
- Draivid: löögitehnika, mida tehakse panuse liikumisega alt kaldu ülespoole ja suhtumisega nagu suletud panus.
- Teenus: pingpongi pall peab olema lahtisel peopesal, seejärel visata see umbes 15 cm kõrgusele, lüüa kurikaga nii, et see põrkab enne võrgu ületamist ja vastase mänguväljakule maandumist oma lauaalale.
- Teenindus eeskäe: teenus, mida tehakse paremakäelise mängija puhul panuse esiosaga paremal kehapoolel või vasakukäelise mängija puhul vasakul kehapoolel
- Teenindus tagakäe: Servi sooritamisel kasutatakse panuse pea tagaosa.