Kui olete alles äsja abiellunud, on iga päev armatsemine vägagi võimalik. Tundub, et pole päeva, kui oma partneriga läbi ei läheks. Kuid abielu vananedes muutub peaaegu võimatuks seksida sama sageli kui varem. Kuigi iga päev armatsemisest on tervisele mitmeid eeliseid. 
Seks on viis väljendada armastust ja kirge. Tegelikult pole sellele kindlat vastust. Mõni paar vastab kord nädalas, mõni aga kord kuus. 20 000 paari hõlmanud uuringu kohaselt ütles umbes 26%, et seksivad vähemalt kord nädalas. Kuid enamus vastas kord-kaks kuus või veelgi harvem. Samal ajal selgus teisest ajakirjas The University Chicago Press avaldatud uuringust, et enamik abielupaare seksib seitse korda kuus või peaaegu kaks korda nädalas. Paljud tegurid määravad, kui sageli teie ja teie partner seksite. Seksuaalelu mõjutavad tavaliselt mitmed asjad, sealhulgas:
Igapäevase armatsemise eelised
Proovige uuesti meenutada, millal tundsite viimati teie ja teie partneri vahel kuuma ja kirglikku romantikat. Kui tunnete, et seks on nii mahe ja muutub lihtsalt rutiiniks, peate võib-olla kõigepealt teadma armatsemise eeliseid tervisele. Armatsemine on nagu treenimine. Kui seda regulaarselt teha, on see teie tervisele kasulik. Siin on mõned igapäevase armatsemise eelised:1. Parandage südame tervist
Ajakirjas American Journal of Cardiology avaldatud uuring näitas, et meestel, kes seksisid kaks korda nädalas (või isegi rohkem), oli väiksem risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse nagu insult ja südameinfarkti kui neil, kes seksisid vaid kord kuus.2. Vähenda stressi ja alanda vererõhku
Armatsemine võib aidata vähendada stressitaset endorfiinide ja muude hormoonide vabanemise tõttu, mis võivad suureneda tuju . Ajakirjas Biological Psychology avaldatud uurimuste kohaselt takistab seksuaalne aktiivsus vererõhu tõusu, mida tavaliselt kogetakse siis, kui keegi on stressis.3. Vähendab eesnäärmevähi riski
Sage ejakulatsioon võib tegelikult vähendada eesnäärmevähi riski. European Urology avaldatud uuringu kohaselt oli meestel, kes ejakuleerisid rohkem kui 21 korda kuus, 20% väiksem tõenäosus haigestuda eesnäärmevähki, võrreldes nendega, kes ejakuleerisid 4-7 korda kuus.4. Parem une kvaliteet
National Sleep Foundationi andmetel vabastab inimene orgasmi ajal hormooni prolaktiini, mis on seotud seksuaalse rahuloluga ja võib põhjustada unisust ja lõõgastustunnet. Seega, ärge olge üllatunud, kui teie ja teie partner jääte magama pärast tulist lahingusessiooni voodis ja ärkate järgmisel päeval energiaga. Kvaliteetne uni mõjutab ka teie seksuaalelu. Uuringud on näidanud, et naised, kes magavad piisavalt, seksivad järgmisel päeval suurema tõenäosusega.5. Meeleolu paremad ja tugevamad suhted partneriga
Armatsedes vabastab keha hormooni oksütotsiini varsti pärast seda, kui olete saavutanud haripunkti. See oksütotsiini hormoon muudab teid lõdvestumaks ja õnnelikumaks ning tunnete end partneriga lähemal. 10 minuti pärast normaliseerub oksütotsiini tase tavaliselt. Seetõttu soovitatakse pärast armatsemist oma partneriga kallistada, et õnnetunnet pikendada. Oksütotsiini ei saada ainult masturbatsiooni või orgasmi ajal,6. Nahk näeb välja särav ja terve
Seks võib tõepoolest muuta inimese nooremaks. Särav nahk pärast seksi pole lihtsalt müüt. See on seotud armatsemise eelistega stressitaseme vähendamisel, tuju parem, samuti sujuv vereringe, kui erutus pulbitseb.7. Tööga õnnelikum
Hea seksuaalelu mõjutab seda, kui õnnelik te end tööl tunnete. Tegelikult, vastavalt Oregoni osariigi ülikooli läbi viidud uuringule, olid eelmisel õhtul seksinud inimesed rohkem motiveeritud tööd lõpetama ja nautisid järgmisel päeval rohkem kontoris viibimist kui need, kellel polnud aega seksida. See uuring viidi läbi 159 abielus töötajaga. Seda seetõttu, et seksil on positiivne mõju ja õnnetunne, eriti dopamiini ja oksütotsiini mõju tõttu. Muidugi võib iga päev armatsemine sind järgmisel päeval rohkem elevust tekitada.8. Peenise jõudlus paraneb
Alati ei pea iga päev armatsema, et tunda selle eeliseid. Küsitluses, milles osales 1000 meest vanuses 55–75 eluaastat, oli neil, kes seksisid vähemalt korra nädalas, erektsioonihäirete tõenäosus vaid poole väiksem kui neil, kes seksisid harvemini. Erektsioon tagab peenisele piisava hapnikusisalduse. Madal hapnikutase võib põhjustada armkude, muutes peenise kõvenemise raskeks. Siiski pidage meeles, et on ka muid tegureid, nagu suitsetamine, mis võivad suurendada teie erektsioonihäirete tekkevõimalusi.9. Peavalude ületamine
2013. aastal Saksamaal läbi viidud uuringu kohaselt on orgasmid võimas valuvaigistid. Nad küsitlesid 300 inimest, kellel oli migreen, ja 60 inimest, kellel oli kobarpeavalu ja kes seksisid valu ajal. Selle tulemusena tunneb umbes 60% migreeni ja 37% kobarpeavalu all kannatajatest, et nad tunnevad end pärast seksi paremini. See juhtub seetõttu, et seksi ajal pommitatakse teie aju endorfiinidega, hormoonidega, mis vastutavad naudingutunde tekitamise ja valu leevendamise eest.10. Tõsta organismi immuunsüsteemi
Ekspert kinnitab, et seksuaalselt aktiivsed ja regulaarselt seksivad paarid haigestuvad harva. See tähendab, et keha immuunsüsteem tugevneb! Ühes uuringus nägid teadlased antikehade suurenemist partneritel, kes seksisid aktiivselt, võrreldes nendega, kes seksisid harva. See aga ei tähenda iga päev seksimist, organismi immuunsüsteem võib kohe niisama tõusta. Loomulikult peate ka teie ja teie partner elama tervislikku eluviisi. [[Seotud artikkel]]Kui sageli on seksi mõistlik sagedus?
Seks on viis väljendada armastust ja kirge. Tegelikult pole sellele kindlat vastust. Mõni paar vastab kord nädalas, mõni aga kord kuus. 20 000 paari hõlmanud uuringu kohaselt ütles umbes 26%, et seksivad vähemalt kord nädalas. Kuid enamus vastas kord-kaks kuus või veelgi harvem. Samal ajal selgus teisest ajakirjas The University Chicago Press avaldatud uuringust, et enamik abielupaare seksib seitse korda kuus või peaaegu kaks korda nädalas. Paljud tegurid määravad, kui sageli teie ja teie partner seksite. Seksuaalelu mõjutavad tavaliselt mitmed asjad, sealhulgas: - Vanus
- Elustiil
- Kirg või libiido partner
- Kas teil on lapsi või mitte?
- Suhte kvaliteet