Vähiennetustaimede Temulawaki kõrvalmõjud ja 8 eelist

Indoneeslased võivad temulawaki olemasoluga tuttavad olla ja võite isegi olla temulawaki taimsete ravimite regulaarne jooja. nüüd, kas sa juba tead, milline on temulawaki kasu tervisele? Ingveri ladinakeelne nimi onCurcuma xanthorrhiza Roxb), mis on tõepoolest traditsioonilise meditsiinina laialdaselt kasutatud kogumishõimu (Zingiberaceae) taim. Seda taime leidub tavaliselt troopilistes piirkondades, näiteks Indoneesias, ja selle risoomid võivad kobedasse mulda istutades suurendada varjunime rasva. Temulawak'i taimse ravimi valmistamine on samuti väga lihtne, kuid kõigepealt peate seda eristama kurkumist (Curcuma domestica). Mõlemad on risoomide kujul, lihtsalt ingveri kuju on paksem ja viljaliha värvus heledam kui kurkumil, mis on pikk ja paksu oranži viljalihaga. [[Seotud artikkel]]

Temulawaki sisu

Temulawak sisaldab kurkumiini, millel on inimeste tervisele palju kasu. Siiski on sel risoomitaimel näidatud ka teisi samaväärseid koostisosi, nagu tärklis ja eeterlikud õlid, mis arvatakse parandavat neerude tööd ja millel on põletikuvastased omadused. Temulawaki eeterlik õli ise koosneb sellistest ainetest nagu d-kamper, tsükloisoreen, mirseen, tumerol, ksantorrisool, zingibereen ja zingiberool. Temulawak sisaldab ka toorkiudu, tuhka, valku ja mineraalaineid, kuigi väiksemates kogustes. Lisaks sisaldab temulawak antioksüdante, mis võivad ennetada põletikke ja erinevaid kroonilisi haigusi. Temulawakis sisalduvad antioksüdandid, nagu flavonoidid, fenoolid ja kurkumiin. Need antioksüdandid võivad ära hoida mitmeid vabade radikaalidega kokkupuutest põhjustatud haigusi. Lisaks kõrgele antioksüdantidele sisaldab temulawak ka erinevaid organismile olulisi mineraale, nagu magneesium, raud, mangaan ja Candida. Lugege ka: 7 Temulawaki eelist nägudele, mida te ei tohiks unustada

Ingveri eelised tervisele

Ülaltoodud koostisosad toovad ingveri eeliseid inimeste tervisele. Lisaks sellele, et temulawakil on antioksüdant, on uuringud näidanud, et temulawakil on ka võime kaitsta maksa (hepatoprotektiiv), põletikuvastane, vähivastane, diabeedivastane, antimikroobne, antihüperlipideemiline, kooleravastane ja antibakteriaalne. Täpsemalt on siin mõned ingveri eelised, mida saate nautida:

1. Kolesterooli alandamine veres

Ingveri üks eeliseid on vere kolesteroolisisalduse alandamine. Laboriuuringud näitavad, et temulawakil on potentsiaal olla kolesteroolivastane ravim. Põhjus on selles, et ingveri tarbimine 4 järjestikuse nädala jooksul vähendab vere üldkolesterooli taset.

2. Terve seedetrakt

Temulawaki taimset ravimit tarbivad laialdaselt näiteks inimesed, kellel on probleeme seedetraktiga ärritunud soole sündroom (IBS), mida iseloomustab gaasiga täidetud kõhupuhitus. Temulawaki eelised maole tulenevad selle antioksüdantsetest omadustest, mis võivad neutraliseerida mao limaskesta kahjustavate vabade radikaalide mõju. Lisaks on riikliku uimastiteabe keskuse andmetel temulawaki õli kasulik ka spasmolüütikumina, mis on ravimite klass, millel on silelihaste lõõgastajad. Seda spasmolüütilist ravimit kasutatakse tavaliselt IBS-i seisundite raviks. Temulawaki võib tarbida, kui tundub, et see annab häid kõrvaltoimeid seedehäirete ületamiseks. Siiski ei ole soovitatav ingverit tarbida kauem kui 18 nädalat. Seda seetõttu, et pikaajaline tarbimine võib põhjustada halbu kõrvalmõjusid, näiteks seedetrakti ärritust.

3. Osteoartriidi sümptomite leevendamine

Temulawaki üks eeliseid on liigesevalu sümptomite leevendamine. Temulawaki efektiivsus on seotud kurkumiini sisaldusega, millel on organismile põletikuvastane toime. Arvatakse, et ingveri regulaarne tarbimine leevendab osteoartriidi sümptomeid, nagu turse ja liigesevalu.

4. Vältida rasvumist ja diabeeti

Kurkumiini põletikuvastased omadused võivad takistada ka diabeedi ja rasvumise teket. Kurkumiin võib stabiliseerida veresuhkru taset, mis võib vallandada diabeedi, samuti reguleerida rasvade taset kehas, mis põhjustab rasvumist.

5. Aitab kiirendada seennakkuste paranemist

Temulawaki muud eelised on seotud selle seenevastaste omadustega, nii et seda saab kasutada koos arsti poolt määratud ravimitega, kui teil on selle seente põhjustatud infektsioon. Põhjus on selles, et ingveris sisalduv kurkumiin võib lõhustada infektsioone põhjustavate seente rakumembraane.

6. Terve süda

Laboratoorsed uuringud näitavad temulawaki efektiivsust maksa kaitsjana, et see ei saaks kiiresti kahjustada oksüdatiivset stressi põhjustavate vabade radikaalide mõju tõttu. Jällegi tuleneb see kasu kurkumiini antioksüdantide sisaldusest.

7. Vältida vähki

Uuringud näitavad ka ingveri potentsiaali vähirakkude kasvu inhibiitorina käärsooles. Ingveri tõhusust selle puhul tuleb aga veel uurida. Lisaks käärsoolevähile aitab temulawak teadaolevalt ka eesnäärme- ja rinnavähi ravimisel. Seda kasu toetavad 2001. aasta uuringud, mille kohaselt võib ingver pärssida eesnäärmevähi kasvu ja arengut.

8. Toimib loodusliku diureetikumina

Ingveri teine ​​eelis on see, et see toimib loodusliku diureetikumina. Diureetikumid on ained, mis aitavad vabastada keha soolast ja veest, nii et kehas ei teki vedeliku kogunemist. Selle diureetikumi eelised eemaldavad ka veresoontest liigse vedeliku, mis võib aidata madalam surve veresoonte seintele. Ingveri diureetiline toime võib aidata ennetada, ravida ja parandada südameprobleeme, maksapuudulikkust, kudede turset (turset) ja neeruprobleeme. Loe ka: Temulawaki ja ingveri eelised, president Jokowi taimse segu saladused

Temulawaki kõrvaltoimed

Üldiselt on temulawaki taimse ravimina ohutu kasutada lühikese aja jooksul, mis on kuni 18 nädalat. Siiski ei ole temulawaki liialdamine ja pikaajaline tarbimine soovitatav. Kuna ingveri pikaajaline kasutamine võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu maoärritus ja iiveldus. Lisaks peaksid maksahaiguste ja sapiprobleemidega inimesed vältima ingveri tarbimist, kuna see võib suurendada sapi tootmist, mis võib teie seisundit halvendada. Kui teil on sapikivid, pidage enne ingveri tarbimist nõu oma arstiga.

Sõnum SehatQ-lt

Selle ingveri kasulikkuse tunnetamiseks võite ingveri keedetud vett keeta ja juua. Või kui soovite pikemat säilivusaega, võib ingveri kuivatada päikese käes või ahjus, seejärel jahvatada ja säilitada pulbrina. Kui soovite otse arstiga nõu pidada, saate seda tehavestlusarst SehatQ peretervise rakenduses.

Laadige rakendus kohe alla Google Plays ja Apple Store'is.