Kõige tõhusam hernia ravi on operatsioon. Teatud tüüpi songasid, mille haigusseisundid ei ole liiga rasked, saab aga ilmselt ravida ka muul viisil, näiteks kohandades oma dieeti ja tehes õigeid harjutusi. Herniad ehk laskuvad lihased võivad tekkida siis, kui siseorganid, mida tavaliselt lihased hoiavad, eenduvad. See seisund esineb kõige sagedamini kõhu või kubeme piirkonnas. Võib esineda mitut tüüpi herniat. Kuid nende kõigi ravi ei ole tegelikult nii erinev. Lisaks on siin teile selgitus.
Hernia ravi tüübid ilma operatsioonita
Kui teil tekivad songa sümptomid, isegi kui need on kerged, pöörduge viivitamatult arsti poole. Selle uuringu käigus näeb arst teie sümptomite tõsidust ja teil esineva songa suurust. Kui see ei ole liiga tõsine, ei pruugi arst kohe operatsiooni teha ja eelistab teie seisundit regulaarselt kontrollida. Seega tuleks songa ilma operatsioonita ravida siis, kui arst on andnud rohelise tule, et teie tupest väljumine ei ole tõsine. Järgmisi ravitüüpe peetakse songaseisundite leevendamiseks võimalikuks.1. Suurendage kiudainete tarbimist
Rohke kiudainete söömine aitab leevendada kõhukinnisust, mis võib songa hullemaks muuta. Kiudainerikkad toidud on näiteks puuviljad, köögiviljad ja täisteratooted.2. Teatud spordialade tegemine
Treening võib muuta tekkiva songa ümber olevad lihased tugevamaks, aidates samal ajal kaalust alla võtta, nii et tuntavad kaalulanguse sümptomid vähenevad. Siiski ei saa songa leevendamiseks teha kõiki harjutusi. Siiski peate vältima selliseid spordialasid nagu raskuste tõstmine või muud liiki, mis panevad kõhtu liigselt survestama. Põnejatele sobiva spordiala näide on jooga. Arutage uuesti oma arstiga, enne kui valite teatud tüüpi harjutusi, et veenduda, et see tüüp on songa raviks tõesti ohutu.3. Ravimi võtmine
Hiatal songa korral, mis tekib mao eendumise tõttu ülespoole rinna lähedal, aitab maohapet leevendavate ravimite võtmine valu vähendada.4. Toiduportsjonite vähendamine
Rasvumine on üks peamisi rasvumise riskitegureid ja aeglustab ka paranemisprotsessi. Seega eeldatakse, et hakkate aeglaselt kaalust alla võtma. Üks neist on vähendada ühe toidukorra portsjonit, kuid suurendada sagedust. Kui sööte korraga suures koguses toitu, suureneb surve kõhulihastele, mistõttu on songa paranemine raskem.5. Jääkoti kasutamine
Kui laskute alla, võite tunda mõningaid sümptomeid, nagu põletik, punetus ja valu kõhus või kubeme piirkonnas. Arvatakse, et ala kokkusurumine külma kompressiga aitab lõdvenenud lihastel kokku tõmbuda ja vähendab haiges koes põletikku.6. Köögiviljamahla tarbimine
Porgandist, spinatist, sibulast, spargelkapsast ja lehtkapsast koosnevat mahla peetakse looduslikuks herniaravimiks. Arvatakse, et nendes köögiviljades sisalduvad toitained ja põletikuvastased omadused aitavad leevendada herniast põhjustatud valu.7. Herniapükste kandmine
Väidetavalt suudavad songapüksid või mida võib nimetada ka songadeks ilma operatsioonita ravida. See väide ei ole tegelikult vale. Kuid need püksid suudavad ravida ainult väikseima raskusastmega songa. Need püksid on tõhusad ka ainult siis, kui nende asend püsib teie tegevuse ajal stabiilsena. Herniapükse kasutatakse mõnikord ka meessoost songapatsientidel, kes ootavad plaanilist operatsiooni, et aidata vähendada sümptomeid, mida nad tunnevad.Kui teil on vaja teha songaoperatsioon, saab seda tüüpi teha
Kui song on piisavalt tõsine, peate läbima operatsiooni. Kaks kõige levinumat tüüpi operatsiooni, mida tehakse hernia raviks, on:• Avatud operatsioon
Seda toimingut tehakse väljatõugatud lihaste sulgemiseks. Eesmärk, et väljaulatuvad elundid saaksid tagasi oma algsele kohale. Pärast operatsiooni lõppu õmbleb arst hernia piirkonna ja katab selle spetsiaalse kihiga, mis aitab kaasa paranemisprotsessile.• Laparoskoopiline operatsioon
Laparoskoopiline operatsioon viiakse läbi spetsiaalse instrumendi, millel on kaamera, sisestamisega songa piirkonda. Selle protseduuri abil sisestab arst uuesti lihastest välja ulatuvad elundid. See meetod välistab arstidel vajaduse teha nii suur sisselõige kui avatud operatsioon. Piisab väikesest sisselõikest, see tööriist võib siseneda hernia piirkonda. [[Seotud artikkel]]Kuidas vältida hernia taasilmumist
Kindlasti ei taha te, et see korduks. Tõepoolest, kõiki herniasid ei saa ära hoida. Siiski on mitmeid samme, mida saate võtta, et vähendada oma songa tekkimise ohtu:- Suitsetamisest loobuda
- Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil on köha, mis ei taandu, et vähendada ohtu, et siseorganid murduvad kaitselihastest välja.
- Säilitage ideaalne kehakaal
- Ärge suruge urineerimisel ega roojamisel liiga kõvasti
- Kõhukinnisuse vältimiseks tarbige piisavalt kiudaineid
- Kõhulihaste tugevdamiseks tehke regulaarselt harjutusi
- Ärge tõstke liiga raskeid asju