Kui tavaliselt kasvab küüslauk ühes sibulas, siis üksiku küüslauguga on see teisiti. Üksiku küüslaugu teine nimi on küüslaugu lanang. Kuju on ümmargune valgema värviga. Üksiku küüslaugu eeliseid oli väidetavalt rohkem kui tavalisel küüslaugul. Eelkõige selleks, et aidata jagu saada erinevatest haigustest. [[Seotud artikkel]]
Üksiku küüslaugu (lanangi) eelised tervisele
Nagu tavaline küüslauk, sisaldab küüslauk ka allitsiiniühendeid ja eeterlikke õlisid, mis on toitvad. Üksik küüslauku aga toiduvalmistamise vürtsina ei kasutata. Mõned üksiku küüslaugu eelised hõlmavad järgmist:1. Halva kolesterooli alandamine
Ühes küüslaugus sisalduv allitsiiniühend võib aidata vähendada halva kolesterooli taset kehas. Vähemalt võib kolesteroolitase langeda kuni 12%, kui tarbida 4 nädala jooksul regulaarselt ühte küüslauku.2. Väldi raseduse tüsistusi
Rasedatele soovitatakse tarbida ka üksikut küüslauku. Küüslaugu tõhusus rasedatele on raseduse tüsistuste ohu vältimine. Üksik küüslauk võib selles sisalduva sisalduse kaudu maksimeerida ensüümide jõudlust, mis tavaliselt väheneb, kui ema on rase. Mitte ainult see. Ühe küüslaugu eelised vähendavad ka rasedate naiste preeklampsia riski. Õige annuse teadasaamiseks peaksite küsima oma vastavat sünnitusarsti.3. Hoia keha vormis
Haigused nakatavad inimest kergesti, kui tema immuunsüsteem langeb. Üksiku küüslaugu regulaarne tarbimine võib aidata keha vormis hoida. See on tõhus, kuna üks küüslauk sisaldab ühendeid, mis võivad kaitsta keha viirus- ja bakteriaalsete infektsioonide eest.4. Säilitage mälu
Mälu või mälu on inimese kognitiivse funktsiooni oluline osa. Hea uudis on see, et ühe küüslaugu ühendisisaldus võib säilitada aju neuronaalsete rakkude kahjustuse seisundi. Vähe sellest, üksiku küüslaugu eelised stimuleerivad ka neuronirakkude kasvu. 5. Vältida vähki Veel üks küüslaugu kasulikkus tervisele on vähi, eriti soolestikuga seotud vähi ennetamine. See juhtub tänu väävelorgaanilisele sisaldusele, mis aitab kehal võõrutusprotsessis osaleda.6. Hüpertensiooni ennetamine
Hüpertensiooni või kõrge vererõhuga inimesed võivad vererõhu alandamiseks kaaluda ka ainult küüslaugu tarbimist. Tänu selles sisalduvale lämmastikoksiidi sisaldusele võib küüslauk aidata lõdvestada veresoonte seinte lihaseid, et vältida kõrge vererõhu tõusu.7. Hea juustele ja nahale
Ühe küüslaugu omadused võivad nahka kaitsta ka vabade radikaalide mõju eest. Vähe sellest, üks küüslauk hoiab ära ka kollageeni kadu, mis võib muuta naha mitteelastseks. On ka neid, kes ütlevad, et ühe küüslauguekstrakti masseerimine peanahale võib ära hoida juuste väljalangemist.Kuidas süüa üksikut küüslauku
Ühe küüslaugu tarbimiseks on palju võimalusi, sõltuvalt iga inimese eelistustest. Mõned ühe küüslaugu tarbimise võimalused on järgmised:- Närida otse
- Kohe alla neelatud
- Töödeldud marineeritud küüslaugu lanangiks
- Segatud meega