Kas olete kunagi tegevusi tehes kogenud põlvede krigisemist? Näiteks kõndides, treenides, trepist üles ronides või isegi lihtsalt jalgu painutades või sirutades. Meditsiinimaailmas tuntakse seda seisundit krepituse või krepitusena. Põlve krigistamine on üldiselt kahjutu, kuid mõned terviseprobleemid võivad krigisedes põhjustada põlvevalu. Kui põlvevalu ja helinad püsivad, on hea mõte kohe arsti juurde pöörduda. 
Sageli helisevaid põlvi peetakse artriidi tekkeriskiks.Põlvehelid ilma valuta üldjuhul eriravi ei vaja. Uuring näitab aga, et mürarikkamal põlvel on suurem risk artriidi või artriidi tekkeks tulevikus. Seetõttu peaksite alati säilitama oma põlvede seisundi, järgides ülaltoodud ettevaatusabinõusid. Samuti peate viivitamatult külastama arsti, kui tunnete selle kõlades põlvevalu sümptomeid. Põlvevalu ja sagedane krigistamine, mida ignoreeritakse, võivad põhjustada tõsisemaid kahjustusi. Artriidi või muu põlveliigese kahjustuse hiline ravi võib vajada operatsiooni või põlveliigese asendamist. Kui teil on terviseprobleemide kohta küsimusi, võite küsida oma arstilt otse SehatQ peretervise rakenduse kaudu tasuta. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst.
Põlvede helisemise põhjused
Põlve seisund kõlab normaalselt, sellega ei kaasne muid põlvega seotud kaebusi. Teisest küljest on põlvevalu põhjuseid mitu ja sagedane helin võib vajada eriarstiabi ja -ravi.1. Gaasimullid
Gaas võib koguneda põlveliigese ümber ja moodustada sünoviaalvedelikus pisikesi mullikesi. Need mullid võivad lõhkeda, põhjustades painutamisel või liigutamisel põlvest heli. Siiski ei ole see valus.2. Sidemete ja kõõluste venitamine
Põlve ümbritsevad sidemed ja kõõlused võivad väikese luumuhu läbimisel veidi venitada. Kui põlv on tagasi algasendisse, võite kuulda põlve pragunemist, kuid mitte haiget teha.3. Põlvekuju variatsioonid
Igaühel võib olla erinev kehakuju, sealhulgas koe ja põlve moodustavate komponentide kuju. See seisund võib olla kaasasündinud või ilmneda vanusega, näiteks trauma või põlve kasvu kõrvalekalded. Selle tulemusena võivad mõned inimesed kogeda painutamisel põlvede lõhenemist ja nende põlved on valjemad kui enamiku inimeste põlved.4. Vigastus
Põlvevalu ja sage krigisemine võivad olla põhjustatud ka traumast või olla vigastuse tunnuseks. Põlv on ka üks kehaosadest, mis on kukkumisel altid vigastustele ja tugevatele löökidele. Mõned vigastused, mis põhjustavad põlve- või põlvemüra, hõlmavad meniski luu rebenemist, kondromalaatsia patellae ja põlvekedra valu sündroomi (patellofemoraalne sündroom).5. Artriit
Artriit on üks levinumaid põlvede lõhenemise põhjuseid. Kuigi see haigus mõjutab tavaliselt 50-aastaseid inimesi, võib seda haigusseisundit kogeda igaüks. Artriit tekib siis, kui põlve kõhre vananedes kulub kasutusest. See põhjustab põletikku, nii et põlv valutab ja liigutamisel teeb sageli häält. Artriidi põdejatel võib olla raske liikuda, sest põlv valutab, kui kostab nii, et see segab igapäevaseid tegevusi.6. Postoperatiivne
Põlve lõhenemise põhjuseks võib olla ka põlveoperatsioon. See võib juhtuda siis, kui protseduur põhjustab põlve seisundis muutusi nii, et põlv või põlv teeb pärast operatsiooni liigutades häält. [[Seotud artikkel]]Kas põlvekriiksusi tuleks ravida?
Põlvemüra on üldiselt normaalne seisund, mis ei ole ohtlik, kui sellega ei kaasne mitmesuguseid muid sümptomeid. Kui aga tunnete, et põlv valutab ka helisemise ajal, tuleks selle seisundiga kohe tegeleda. Põlvevalu ja sagedane krigisemine viitavad häirele, mis võib vajada arstiabi. Teie arst pakub teile teie seisundile kõige sobivamaid ravivõimalusi. Kui tunnete, et klõpsamisel põlved valutavad, saate artriidi teket ära hoida, tehes mõnda asja, mida eksperdid soovitavad.- Säilitage ideaalne kehakaal
- Kuumade kompresside ja jää kasutamine põletiku vähendamiseks
- Füsioteraapia ja harjutused liigeseid toetavate lihaste tugevdamiseks ja liikumisulatuse suurendamiseks
- Tehke regulaarselt vähese mõjuga spordialasid, mis ei koorma teie põlvi liiga palju, nagu kõndimine, ujumine, rahulik rattasõit, jooga või tai chi
- Tervisliku toidu söömine
- Vältige tubakatooteid.
Mis juhtub, kui seda seisundit ei ravita?
Sageli helisevaid põlvi peetakse artriidi tekkeriskiks.Põlvehelid ilma valuta üldjuhul eriravi ei vaja. Uuring näitab aga, et mürarikkamal põlvel on suurem risk artriidi või artriidi tekkeks tulevikus. Seetõttu peaksite alati säilitama oma põlvede seisundi, järgides ülaltoodud ettevaatusabinõusid. Samuti peate viivitamatult külastama arsti, kui tunnete selle kõlades põlvevalu sümptomeid. Põlvevalu ja sagedane krigistamine, mida ignoreeritakse, võivad põhjustada tõsisemaid kahjustusi. Artriidi või muu põlveliigese kahjustuse hiline ravi võib vajada operatsiooni või põlveliigese asendamist. Kui teil on terviseprobleemide kohta küsimusi, võite küsida oma arstilt otse SehatQ peretervise rakenduse kaudu tasuta. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst.