Puberteet on laste kasvades kehas toimuvate muutuste faas. Puberteedieas toimub palju muutusi nii tüdrukutel kui poistel. Need muutused ei ole ainult füüsilised, vaid ka emotsionaalsed muutused. Poiste ja tüdrukute füüsilistes muutustes on erinevusi. See on tingitud hormoonide erinevusest organismis. Kiired või aeglased füüsilised muutused puberteedieas on määratud ka hormoonide toimimisega iga lapse kehas.
Tüdrukute füüsilised muutused puberteedieas
Tüdrukute puberteet võib alata 8–13-aastaselt. Kuid sageli tekivad esimesed füüsilised muutused umbes 10-11 aasta vanuselt. Need muutused võivad kesta kuni 18-aastaseks saamiseni. Kui tüdrukud kogevad puberteeti, suurenevad munasarjad või munasarjad ja toodavad kahte tüüpi hormoone. Neid hormoone nimetatakse östrogeeniks ja progesterooniks. Need kaks hormooni põhjustavad tüdrukutel füüsilisi muutusi. Mõned füüsilised muutused, mis esinevad tüdrukutel puberteedieas, sealhulgas:- Keha kasvab pikemaks, raskemaks ja tugevamaks
- Rinnad lähevad aina suuremaks
- Hakkavad arenema suguelundid, nagu tupp, emakas ja munajuhad
- Keha hakkab kujunema nagu täiskasvanud naisel, näiteks vöökoht, vaagen ja tuharad hakkavad suurenema
- hakkab karvu kasvama häbemel ja muudel piirkondadel, nagu kaenlaalused, jalad ja käed
- Hakkab tekkima tupest eritist
- Algab menstruatsioon
- Suurenenud higi tootmine
- Nahk muutub rasusemaks. Kui seda haigust korralikult ei ravita, põhjustab see akne kasvu.
Füüsilised muutused poistel puberteedieas
Poiste puberteet võib alata 10–15-aastaselt. Poistel algab puberteet tavaliselt hiljem kui tüdrukutel. Füüsilisi muutusi kogevad poisid üldiselt esimest korda 11-12-aastaselt. Poiste füüsilisi muutusi mõjutab hormoon testosteroon. Seda hormooni toodavad munandid. Puberteedieas suureneb hormooni testosterooni tase järsult. Kui testosterooni tootmine jõuab piisavalt kõrgele tasemele, hakkab see hormoon tootma spermat. Samuti ilmnevad teiste poiste füüsilised muutused, näiteks:- Poiste kehad muutuvad pikemaks, raskemaks ja tugevamaks
- Lihased lähevad suuremaks
- Rind ja õlad lähevad laiemaks (väli)
- Karvad hakkavad kasvama häbemel, kaenlaalustel, kätel ja jalgadel
- Näol hakkavad kasvama juuksed, näiteks vuntsid, habe ja habe
- Häälemuutuse kogemine, mis algab sageli käheda häälega
- Hakkab Aadama õuna kaelas kasvatama
- Peenis ja munandid muutuvad suuremaks
- Sagedasemad erektsioonid, mõnikord ilma põhjuseta
- Ejakuleerima hakkamine eriti pärast märga und
- Suurenenud higi tootmine
- Nahk muutub rasusemaks. See seisund võib põhjustada aknet, kui seda korralikult ei ravita.
Vanemate toetus lastele puberteedieas
Puberteet võib olla väljakutse nii lastele kui ka vanematele. Lisaks füüsilistele muutustele põhjustab puberteet ka emotsionaalseid muutusi. Ärge imestage, kui mõnikord muutuvad lapsed tujukaks või kogevad muutusi käitumises. Mõned lapsed võivad tunda end toimuvate muutuste pärast ebakindlalt ja mugavalt. Näiteks võivad tüdrukud kogeda menstruatsiooni ajal meeleolumuutusi või poisid võivad tunda end alaväärsena oma akne või mõne muu seisundiga seotud tõttu. Vanemate jaoks on väga oluline küsimusi esitada ja kuulata. Proovige reageerida kannatlikult ja mõistvalt. Rääkige nendest füüsilistest ja emotsionaalsetest muutustest, seejärel kinnitage oma lapsele, et need on täiskasvanuea normaalne osa. Õpetage ka asju, mida on vaja, kui lapsed kogevad puberteedi tõttu füüsilisi muutusi, näiteks:- Hoidke oma keha puhtana, et teil ei tekiks kehalõhna
- Näo eest hoolitsemine, et mitte välja murda
- Teised purihambad kasvavad tavaliselt 13-aastaselt, veenduge, et teie laps hoolitseks alati oma hammaste eest
- Vajadusel saavad poisid raseerida
- Õpetage neid hoidma intiimelundite puhtust, kui tüdrukutel on menstruatsioon.