Maks ehk maks on inimkeha üks tähtsamaid organeid. See organ toimib süsivesikute lagundamiseks, glükoosi tootmiseks ja keha puhastamiseks toksiinidest. Kahjuks võivad mõned inimesed haigestuda maksahaigusesse, mis muudab selle organi võimetuks optimaalselt funktsioneerima. Teatud puuviljade söömine võib aga parandada maksa tervist. Mitte ainult otse süües, vaid ka värskendava mahlana. Siin on mõned maksahaiguste jaoks mõeldud puuviljamahlad, mida saate tarbida.
Puuviljamahl maksahaiguste korral
Puuviljad on rikkad vitamiinide ja mineraalainete poolest, mis on kasulikud keha, sealhulgas maksa tervisele. Mis puutub maksahaiguste puuviljamahladesse, sealhulgas: 1. Mustikamahl
Ülekaalulisus ja kõrge kolesteroolitase suurendavad maksahaiguste riski. Kuid mustikamahl sisaldab polüfenoole, mis võivad aidata kaitsta teid maksakahjustuste eest. Lisaks on mitmed uuringud näidanud, et terved puuviljad ja mustikamahl võivad säilitada maksa tervist, suurendada immuunvastust ja toota antioksüdantseid ensüüme. Teises katses leiti ka, et teatud tüüpi marjades leiduv antioksüdant (antotsüaniinid) võib aeglustada armkoe arengut hiirte maksas. Peale mustika võid proovida ka jõhvika- või vaarikamahla. 2. Greibimahl
Greibimahl või laimimahl sisaldab kahte peamist antioksüdanti, nimelt naringeniini ja naringiini, mis kaitsevad loomulikult maksa. See kaitsev toime saavutatakse põletikku ja kahjustusi vähendades. Uuringud näitavad, et need antioksüdandid võivad vähendada maksafibroosi teket, mis on kroonilise põletiku tagajärg. Lisaks on antioksüdandid võimelised vähendama rasvade hulka maksas ja suurendama rasva põletamiseks vajalike ensüümide hulka, takistades seeläbi liigse rasva kogunemist. 3. Viinamarjamahl
Lillad ja punased viinamarjad sisaldavad mitmesuguseid tervisele kasulikke taimseid ühendeid, nimelt resveratrooli. Ajakirjas World Journal of Gastroenterology avaldatud uuring väidab, et viinamarjad, viinamarjamahl ja viinamarjaseemned on rikkad antioksüdantide poolest, mis võivad aidata vähendada põletikku ja vältida maksakahjustusi. Lisaks toimivad viinamarjad ka tugeva diureetikumina, mis võib puhastada neere ja parandada maksafunktsiooni. Viinamarjades sisalduv C-vitamiin on kasulik ka organismi vastupanuvõime tõstmisel. [[Seotud artikkel]] 4. Peedimahl
Peedimahl on suurepärane nitraatide ja antioksüdantsete beetalainide allikas, mis on tervisele kasulikud. Mitmed uuringud rottidel on näidanud, et peedimahl võib vähendada oksüdatiivseid kahjustusi ja maksapõletikke, samuti suurendada looduslikke detoksifitseerivaid ensüüme. Selle mahla kasulikkuse kinnitamiseks on siiski vaja täiendavaid uuringuid inimestel. 5. Ploomimahl
Mõnes riigis kasutavad inimesed hepatiidiravimina ploome (kuivatatud ploome). 2010. aasta uuring näitas, et ploomimahl võib aidata vähendada mõningaid kahjulikke kemikaale, mis tekivad maksaprobleemide tõttu. Kuigi seda peetakse kasulikuks, on selle puuviljamahla maksale kasulikkuse kinnitamiseks vaja veel uurida. Enne puuviljamahla tarbimist maksahaiguse korral pidage oma seisundi ohutuse tagamiseks nõu oma arstiga. Samuti ärge lisage lisatud suhkrut, kui teil on juba lubatud seda mahla tarbida. Suhkru lisamine mahlale võib põhjustada veresuhkru taseme tõusu ja rasva kogunemist maksa, mis on tervisele kahjulik. Lisaks vältige ülaltoodud mahlade liigset tarbimist. Maksa tervisele on kasulikud mitte ainult mahl, vaid ka muud joogid, nimelt kohv ja roheline tee. Kohv võib aidata vähendada kroonilise maksahaiguse riski ja kaitsta seda kahjustuste eest. Samal ajal võib roheline tee vähendada rasva, võidelda oksüdatiivse stressiga ja vähendada rasvunud maksahaiguse sümptomeid.