Nagu seeni vihmaperioodil, nii on ka tänapäeval lihtne leida kohti, mis pakuvad jalarefleksoloogiateenust. Paljud inimesed on huvitatud seda tüüpi massaaži proovimisest. Sest lihtsalt jalgu masseerides arvatakse, et erinevad tervisehädad organismis võivad taanduda. Refleksoloogia ei ole tegelikult meditsiiniline meetod. Paljud uuringud ei suuda kinnitada, kuidas see meetod töötab. Sellegipoolest ei usu vähesed inimesed jalgade refleksoloogia eelistesse. See pole üllatav, arvestades, et seda tava on tehtud iidsetest aegadest. Terapeudid, nagu massööre kutsutakse, avaldavad survet teatud jalataldadel asuvatele punktidele. Arvatakse, et see peegelduspunkt on otseses kontaktis teiste kehaorganitega, sealhulgas südame ja ajuga. 
Arvatakse, et muuhulgas suudab jalgade refleksoloogiline massaaž
Grippi saab leevendada refleksoloogiaga
Vältida tuleks jalgade refleksoloogiat,
Jalgade refleksoloogia eelised
Arvatakse, et muuhulgas suudab jalgade refleksoloogiline massaažleevendada löövat stressi. Tõepoolest, refleksoloogiat käsitlevaid teadusuuringuid pole palju tehtud. Isegi kui on, on uurimistöö kvaliteet ikkagi küsitav. Seega pole isegi tänapäeva tervishoiutöötajad jalgade refleksoloogia kasulikkusega nõustunud. Kuid vähesed inimesed usuvad, et jalgade refleksoloogia võib pakkuda mitmesuguseid eeliseid, näiteks:
- Vähendage stressi ja ärevust
- Leevenda valu
- Parandage meeleolu
- Muutke keha tervemaks
- Tõsta immuunsust
- Ravib külmetushaigusi ja muid bakteriaalseid infektsioone
- Ületage siinuse ummistus
- Ravida seljavalu
- Ületage hormonaalset tasakaalustamatust kehas
- Suurendada viljakust
- Sujuv seedimine
- Leevendab liigesevalu
Jalgade refleksoloogiapunktid erinevate terviseprobleemide raviks
Grippi saab leevendada refleksoloogiagasuure varba piirkonnas. Arvatakse, et jalgade refleksoloogiaga ravitakse mitmeid haigusi. Siin on mõned neist tingimustest ja nende peegelduspunktid, nii et saate neid kodus proovida.
1. Magamisraskused
Parema une saamiseks võid masseerida suuri varbaid. Muhklik ala pöidla küljel, mis arvatakse olevat seotud käbinäärmega. See nääre reguleerib hormooni melatoniini tootmist, mis on unehormoon. Samal ajal arvatakse, et teise pöidlapiirkonna masseerimine käivitab endorfiinide vabanemise, muutes teid lõdvemaks.2. PMS-i sümptomid
PMS-i sümptomeid, nagu kõhukrambid, saab leevendada ka refleksoloogiaga. Selleks vajutage oma suurt varvast ja jalalaba piirkonda, mis on paralleelne pahkluu luuga.3. Gripp
Nina- ja põsekoopakinnisus sageli? Võid proovida seda leevendada refleksoloogiaga suure varba piirkonnas. Vajutage väikese lisasurvega mõlema suure varba põhja, seejärel liigutage survet aeglaselt üles-alla. Arvatakse, et see liigutus leevendab ninakinnisust ja leevendab peavalu.4. Energia suurendamiseks
Refleksoloogia abil energia suurendamiseks vajutage lihtsalt jalapadja ala, mis piirneb jalatallaga. Selle piirkonna peegelduspunkt on otseselt seotud neerupealistega, mis vastutavad adrenaliini tootmise eest, mis on üks energia suurendamise toorainetest.5. Ärevus
Arvatakse, et refleksoloogia leevendab lisaks füüsilisele tervisele ka psüühikahäirete sümptomeid, millest üks on ärevushäired. Siin on käik.- Painutage varbaid. Kui olete painutatud, näete jalapatjade all lohku.
- Vajutage seda piirkonda pöidlaga ja asetage teised sõrmed jala tagaküljele.
- Masseerige piirkonda ringjate liigutustega.
6. Seljavalu
Seljavalu leevendamiseks masseerige jalataldades olevaid lohke. Rakendage piirkonnale survet, liigutades samal ajal rõhku pöidlast kanna suunas.7. Kehavalu
Tehke allolevaid liigutusi, et aidata vähendada valu kogu kehas.- Istuge diivanile või toolile.
- Asetage golfipall või tennisepall oma jalgade alla.
- Seejärel veeretage palli oma jalatalla all edasi-tagasi, kuni leiate punkti, mis on teie arvates tundlik.
- Astuge sel hetkel pallile ja hoidke seda umbes 3-5 minutit.
- Suure varba ots, mis on kontaktis peaga
- Jala polsterdatud osa, mis on seotud südame ja rindkere piirkonnaga
- Jalatalla piirkond, mis on seotud maksa, kõhunäärme ja neerudega
- Kand, mis on ühendatud alaselja ja sooltega
Millal tuleks jalgade refleksoloogiat vältida?
Vältida tuleks jalgade refleksoloogiat,kui teil on anamneesis artriit. Kuigi seda peetakse ohutuks, ei tohiks te seda teha kõigepealt teatud tingimustel, nagu allpool kirjeldatud.
- Praegu taastub jalavigastusest
- On anamneesis podagra
- On esinenud verevoolu ummistumist vere hüübimishäirete tõttu.
- On rase
- Tal on olnud kroonilisi haigusi, mis kahjustavad jalgu ja artriiti.