Probleemid suhetes ei tule alati väljastpoolt. Mõnikord tekivad probleemid stabiilse paarisuhtega paari seest. Pikalt kestvaid suhteid tabavad suhte küllastuspunkti jõudes sageli probleemid. Pingutuse puudumine suhte põneva ja harmoonilisena hoidmiseks võib viia küllastuspunktini. Kui seda ei kontrollita, võib see suhe valusalt lõppeda, sest suhte küllastumise tõttu ei teki vähe truudusetust.
Märgid, et suhe on jõudnud küllastuspunkti
Kui kogete järgmisi märke, võib juhtuda, et teie ja teie partner olete jõudnud suhtes küllastuspunkti. 1. Rutiinid tunduvad tüütuna
Kohtingutest, vestlemisest või isegi lihtsalt koos teleri vaatamisest võib saada rutiinne tegevus, mis tunneb end hästi. Kui aga nüüd hakkab rutiin, mida teie ja teie partner tavaliselt teete, tüütuks ja üksluiseks tunduma, võib see seisund olla märk suhte küllastuspunktist. 2. Pidev tülitsemine pisiasjade või sama asja pärast
Pidev tülitsemine sama asja pärast võib olla ka märk sellest, et teie ja teie partner olete jõudnud suhtes küllastuspunkti. Eriti kui argumendi allikas on tühine asi. 3. Ei huvita, mis su partneriga juhtub
Kas olete lakanud hoolimast sellest, mis teie partneriga juhtub? Kui te ei hooli või ei taha oma partnerist midagi teada, võib see viidata sellele, et suhe on jõudnud küllastuspunkti. 4. Koos olles teineteise asjadega hõivatud
Olles samas toas, isegi samas voodis, kuid sina ja su partner olete rohkem hõivatud nutitelefoni iga. Ka see, kui eelistate partneriga suhtlemise või intiimsuse loomise asemel teha muid asju, on suhte küllastumise märk. Eriti kui tunnete end õnnelikumana, kui veedate aega teiste inimestega ilma partnerita. 5. Vähem füüsilist suhtlust
Suhete hindamine ei piirdu ainult füüsilise suhtlusega. Kuid intiimsuhted või lihtsalt intiimne puudutus on tegelikult märk tervest paarisuhtest. Kui teie ja teie partner ei taha olla intiimne ja teete voodi lihtsalt voodiks, siis olete jõudnud suhtes küllastuspunkti. [[Seotud artikkel]] Kuidas suhetes küllastuspunktist üle saada
Kui mõistate, et olete oma suhetes küllastuspunktis, ei muutu midagi, kui te ei pinguta. Siin on mõned näpunäited, mida võid proovida paarisuhte läbipõlemisega toime tulla. 1. Rääkige hästi
Suhtlemine on igas suhtes võtmetähtsusega. On loogiline, et esimene asi, mida teie ja teie partner peaksite tegema, et oma suhetes küllastuspunktist üle saada, on sellest rääkida. Väljendage seda, mida tunnete ja soovite. Veenduge, et teie partner ootab sama. Võimalik, et teie ja teie partner suudate mõnda asja planeerida, et ületada suhte küllastuspunkti. Näiteks võtavad mõlemad aja maha ja teevad teise pulmareisi. 2. Oluline on ka spontaansus
Suhte küllastuspunkti ületamiseks ei tee paha hakata tegema spontaanseid asju, et intiimsusele vürtsi lisada. Tehke väikeseid üllatusi, näiteks kingitusi, et asendada vanu kahjustatud asju. Planeerige kodus eksprompt kohting, valmistage oma partnerile lemmikroog või viige ta mõne huvitava kontseptsiooniga restorani. 3. Koos uute asjade proovimine
Pole midagi halba, kui plaanite oma partneriga uusi asju proovida. Saate koos otsustada, millised uued tegevused võivad teid ja teie partnerit rõõmustada ja elevil tunda. Võite proovida paarijoogat, keeglit, tantsutunde või muid tegevusi, mis võivad teid ja teie partnerit füüsiliselt ja vaimselt lähedasemaks muuta. 4. Konsulteerige ekspertidega
Kui kõiki meetodeid on proovitud ja ükski neist pole aidanud, võiksite teie ja teie partner kaaluda psühholoogi või abielukonsultandi konsultatsiooni. Abielukonsultant aitab analüüsida probleeme ja pakub teraapiat suhete küllastuspunktide ületamiseks. -- Kui teil on terviseprobleemide kohta küsimusi, saate SehatQ peretervise rakenduses tasuta küsida arstilt. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst.