Trauma võib põhjustada
posttraumaatiline stressihäire (PTSD) nende ohvrites. PTSD on vaimse tervise häire, mis tekib pärast seda, kui inimene on läbi elanud traumaatilise sündmuse, näiteks nagu varem kirjeldatud. Üldiselt tunnevad ohvrid sageli, nagu kogeksid nad seda intsidenti uuesti, mäletavad kuni õudusunenägudeni ja väldivad traumaatilise sündmusega seotud asju. Trauma võivad põhjustada negatiivsed sündmused, mis avaldavad negatiivset mõju ja jätkavad ohvri vaimset ja emotsionaalset stabiilsust. Mõned sündmused, mis võivad põhjustada traumat, sealhulgas:
- Vägistamine
- Perevägivald (KDRT)
- Looduskatastroofid
- Tõsine haigus või vigastus
- Armastatud inimese surm
- Tunnistage vägivallajuhtumeid.
PTSD-ga tuleb tegeleda viivitamatult ja asjakohaselt, et see seisund ei süveneks ja ei segaks ohvri ellujäämist. Seetõttu on üks viis sellega toime tulla
tervendav trauma.Traumade paranemine on traumajärgne tervenemisprotsess, mis viiakse läbi selleks, et inimene saaks oma elu jätkata ilma juhtumi varjuta. Neid on vähemalt kahte tüüpi
trauma paranemine, nimelt traumale keskendunud ja traumale keskendunud. Järgnevalt on toodud erinevate protsesside täielik selgitus
trauma paranemine tüübi järgi.
Juhtumitele keskendunud traumade paranemine
See trauma paranemise protsess keskendub ohvri mälu traumaatilisele sündmusele. Näiteks ekspositsiooniteraapiat tehes
(ekspositsiooniteraapia) või kognitiivse töötlemise teraapia
(kognitiivse töötlemise teraapia). Siin on täielik selgitus.
1. Kokkupuuteteraapia
Kokkupuuteteraapia või kokkupuuteteraapia on
trauma paranemine mis on väga soovitatav PTSD-ga inimestele. See traumaparanemise protsess keskendub hirmu struktuuri muutmisele meeles nii, et ohvril ei tekiks enam probleeme, kui ta näeb asju, mis seda hetke meenutavad. Esiteks kutsutakse ohver tutvuma mälestustega asjadest, mis teda traumeerisid. Alles siis õpetatakse ohvrile aeglaselt, et toona juhtunul pole midagi pistmist sellega, mida ta praegu näeb. See protsess õpetab ohvrit õppima juhtunuga leppima, et ta saaks oma eluga edasi minna.
2. Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT)
Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT) või kognitiivne käitumuslik teraapia on teatud tüüpi
trauma paranemine mille eesmärk on aidata ohvritel traumaga toime tulla, muutes nende mõtlemis- või tegutsemisviisi. See protsess kasutab erinevaid psühholoogilisi tehnikaid, mis aitavad ohvril juhtunut mõista. CBT kestab tavaliselt 8–12 koosolekut ja iga seanss kestab umbes ühe tunni. Esimesel kohtumisel terapeudiga kutsutakse ohver rääkima temaga juhtunud traumaatilisest sündmusest üksikasjalikult. Kuulamise ajal märgib terapeut üles kõik asjad, mis raskendavad ohvril mineviku varjudest väljumist. Näiteks süüdistab ohver ennast, kuna tal polnud katastroofi hetkel aega oma ema aidata. Terapeut aitab ohvril aktsepteerida ja mõista, et on asju, mis on väljaspool tema kui inimese kontrolli. [[Seotud artikkel]]
Traumaravi, mis ei keskendu sündmustele
Selle paranemisprotsessi eesmärk on leevendada PTSD sümptomeid, keskendumata kõigele, mis on seotud tema kogetud traumaatilise sündmusega.
1. Silmade liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine (EMDR)
Kuigi suhteliselt uus,
silmade liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine (EMDR) arvatakse olevat võimeline leevendama PTSD-ga patsientide sümptomeid. EMDR-protsess viiakse läbi nii, et ohvril palutakse ümber jutustada traumaatiline juhtum, mida ta koges, pöörates tähelepanu muudele asjadele. Näiteks pöörates tähelepanu terapeudi näpuliigutustele või muudele asjadele. Eesmärk on, et ohver saaks traumeerivat sündmust meenutades positiivselt mõelda. Protsessi pikkus võib kesta kuni umbes kolm kuud.
2. Stressi inokulatsiooni koolitus (SIT)
Traumade paranemine see õpetab ohvrile mitmeid viise, kuidas stressi leevendada ja lõõgastuda. Näiteks hingamistehnikaid õppides, massaaži jne. Pärast SIT-i võtmist või
stressi inokuleerimise koolitus umbes kolme kuu pärast on ohver eeldatavasti hilisemas elus stressiga paremini toime tulnud. Peale mitme meetodi
trauma paranemine Ülaltoodud juhtudel võivad arstid määrata täiskasvanud PTSD patsientidele ka antidepressante. Ravimid võivad aidata ohvril rahuneda ja lõpetada juhtunule mõtlemise. Sellest hoolimata antakse ravimit ainult teatud haigusseisunditega patsientidele. Näiteks ei soovi patsient teha psühholoogilist ravi, mis keskendub traumale, patsiendil on haigusseisund nagu raske depressioon. Ravim võib olla ka valik, kui patsient ei saa ravist kasu või kui protsessi peetakse ebaefektiivseks käimasoleva traumaatilise sündmuse tõttu. Õnnetused, loodusõnnetused ja muud traumaatilised sündmused võivad kindlasti jätta ohvrile sügava trauma, põhjustades PTSD-d. Seetõttu on oluline ohvreid sellest faasist kohe läbi aidata, tehes erinevaid asju
trauma paranemine nagu ülalpool.