Kas on tõsi, et astenozoospermia on meeste viljatuse vallandaja? See on Fakt!

Väidetavalt on mehe sperma terve, kui see vastab mitmele kriteeriumile, alates mahust, kujust ja lõpetades liikumisvõimega (liikumisvõime), et jõuda munarakku. Astenosoospermia on seisund, mille korral spermatosoidid ei saa vabalt liikuda. Tegelikult peab sperma munaraku viljastamiseks "reisima" pika teekonna, kuna see eemaldatakse peenisest. Alustades tupekanalist, emakakaelast, munajuhadest ja muust. See tähendab, et on väga võimalik, et üks neist kõrvalekalletest spermatosoidides põhjustab mehel raskusi järglaste saamisega. [[Seotud artikkel]]

Ideaalne spermatosoidide liikuvus

Ideaalis suudavad terved spermatosoidid sirgelt ujuda kuni 25 mikromeetrit sekundis. Astenosoospermia on seisund, kui spermatosoidid ei suuda seda arvu saavutada. Lisaks põhjustab astenozoospermia probleem viljatust, kuna:

• Sperma ei suuda kiiresti ujuda
• Sperma ei uju otse
• Sperma ei progresseeru või liigub vähem kui 5 mikromeetrit sekundis
• Sperma ei liigu üldse puudub liikuvus )

Müüt ütleb, et Y-kromosoomiga spermatosoidid (meessugu määramiseks) suudavad kiiremini ujuda kui X-kromosoomiga spermatosoidid, kuid seda pole teaduslikult tõestatud, kuna neil kahel pole vahet.

Astenosoospermia põhjused

Astenosoospermia käivitajad on erinevad. Alustades geneetilistest teguritest, väsimusest või meditsiinilistest seisunditest, mis on isegi küsimärgi all. Mõned asjad, mis põhjustavad asthenozoospermiat, on järgmised:

• Ebatervislik eluviis (suitsetamine)
• Traumaohtlik töö vaagnapiirkonnas (autojuht, maalikunstnik, sportlane)
• Varicocele (tursunud veenid munandikotti)
• Seksuaalnäärmete sekretsiooni rikkumine
• Infektsioon
• Munandivähk
• Munandite kirurgia
• Vigastus
• Madal testosterooni tase

Tavaliselt saab asthenozoospermiat tuvastada pärast perioodilist sperma analüüsi. Analüüsiks on vaja spermaproove, mida hoitakse toatemperatuuril. Inimestel, kes läbivad sperma analüüsi, palutakse tavaliselt mitte ejakuleerida alates eelmisest nädalast. Eesmärk on, et sperma maht saaks suureneda. Kui seda tehakse üksinda kodus, ei tohiks laborianalüüsi ja ejakulatsiooni vaheline intervall olla pikem kui 60 minutit. Selle protsessi ajal soovitavad arstid hoida proovi keha lähedal, et temperatuur drastiliselt ei muutuks. Kui ujumisoskamatu spermatosoidide arv on alla 32%, tähendab see, et inimesel on astenozoospermia. Vahepeal, kui protsent on suurem, on spermatosoidid endiselt normaalses kategoorias (normozoospermia). Lisaks on ka seisundeid, mil sperma ei sisalda üldse spermat. Seda seisundit nimetatakse azoospermiaks. Isegi kui sperma ei oska vilkalt ujuda, ei tähenda see, et mees oleks viljatu. Sellest saab veel üle ja ikkagi on võimalus järglasi saada.

Kuidas toime tulla astenozoospermiaga

Astenosoospermiaga toimetulemise viis on elada tervislikumat eluviisi. Mõned näited on järgmised:

1. Elage tervislikku eluviisi

Tervislik eluviis võib aidata spermatosoididel olla taas vilgas. Vähendage või kõrvaldage täielikult sigarettide liigne nikotiini tarbimine. Lisaks võib uimastite ja alkoholi kuritarvitamine vähendada ka sperma kvaliteeti. Seega, need, kes soovivad sperma kvaliteeti parandada, peaksid sellest ebatervislikust eluviisist loobuma.

2. Söö toitvat toitu

Sperma viljastavate toitude söömine on võimas viis spermatosoidide liikuvuse probleemidest ülesaamiseks, millest üks on oomega-3 rasvhappeid sisaldavad toidud. Ajakirjas Journal of Dietary Supplements avaldatud 2018. aasta uuringu kohaselt on oomega-3 rasvhapped näidanud, et need suurendavad spermatosoidide liikuvust. On palju toite, mis sisaldavad oomega-3, sealhulgas:

• lõhe
• Makrell
• Sardiin
• Kest

3. Säilitage ideaalne kehakaal

Kehamassiindeks (KMI) üle 25 võib viidata sellele, et olete ülekaaluline. Ülekaal (rasvumine) võib mõjutada sperma kvaliteeti ja kogust. Selleks püüdke saavutada või säilitada ideaalne kehakaal.

4. Aktiivne liikumine

Teine võimalus astenozoopermiaga toimetulemiseks on aktiivne liikumine rutiinide vahel või valida, millist harjutust saate regulaarselt teha, võib samuti olla võimalus sperma liikumise suurendamiseks. Lisaks tervislikule eluviisile aitab aktiivne olemine ja treenimine hoida ka ideaalset kehakaalu.

5. Maandada stressi

Stress on paljude meditsiiniliste kaebuste, sealhulgas spermatosoidide vähenenud liikuvuse põhjus. Selleks uuri, kuidas lõõgastuda ja stressi enda järgi maandada. Samuti on oluline tagada, et une kvaliteet ei langeks.

6. Ära kanna magades aluspesu

Ilmselt võib ka magamise ajal aluspesu mittekandmine tõsta sperma tootmist ja samuti kvaliteeti. See seisund aitab munandite ümbritseval temperatuuril püsida 34,4 kraadi Celsiuse järgi, mis on kehatemperatuurist madalam.

7. Võtke toidulisandeid

Väidetavalt aitavad teatud tüüpi toidulisandid suurendada spermatosoidide liikuvust. Kuid enne selle tarbimist konsulteerige kõigepealt oma arstiga, et vältida kõrvaltoimeid.

8. Operatsioon

Kui astenosoospermia käivitaja on hormonaalne probleem, võib arst soovitada hormoone suurendavaid ravimeid, näiteks: folliikuleid stimuleeriv hormoon või inimese kooriongonadotropiin . Lisaks võib arst mõnel juhul soovitada ka operatsiooni.

SehatQ märkmed

Pidage meeles, et asthenozoospermia võib mõjutada mehe võimet saada lapsi. Kui teie ja teie partner on rasestumise programmis, ärge viivitage käivitavate tegurite ja nende ületamiseks ettevõtmiste üksikasjalikuma väljaselgitamisega. Lihtsalt konsulteerige parima arstiga SehatQ rakenduses on see lihtsam ja kiirem! Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play.