Kui tolm, mustus või võõrkehad satuvad teie silmadesse, võite silmade puhastamiseks koheselt silmi hõõruda. Tegelikult võib see harjumus silmi ärritada. Regulaarse silmahügieeni säilitamiseks peaksite teadma, kuidas silmi korralikult pesta. Vaadake allpool selgitust, kuidas vabaneda mustusest silmades.
Miks on vaja silmi puhastada?
Tolm, mustus, ripsmed või muud võõrkehad võivad sattuda silma ja põhjustada silmade funktsiooni halvenemist. Kui silmi ei puhastata õigesti, võib võõrkehadega kokkupuude põhjustada ärritust ja silmade punetust. Enamik inimesi valib otsetee tavaliselt silmi hõõrudes. Tegelikult võib see harjumus silma vigastada ja suurendada sarvkesta hõõrdumise ohtu. Veelgi enam, silmade hõõrumine võib võõrkehad sügavamale silmadesse suruda ja nendesse lõksu jääda. See põhjustabki esineva häire süvenemist, suurendades infektsiooni või silmapinna kahjustuse ohtu. Seetõttu on oluline teada, kuidas mustuse tekkimisel silmi korralikult puhastada.Kuidas pesta silmi õigesti ja ohutult, kui teid on mustus
Silmade pesemiseks on erinevaid õigeid ja ohutuid viise. Siit saate teada, kuidas silmi korralikult ja ohutult pesta, põhjustamata ärritust.1. Pese käsi
Kuidas korralikult ja ohutult silmi pesta, algab käte pesemisest. Jah, enne silmaümbruse puudutamist, et kontrollida silma sattunud võõrkehade olemasolu, peske käed kindlasti seebi ja jooksva veega, kuni need on puhtad. Seejärel kuivatage käed salvrätiku või puhta rätikuga.2. Eemaldage kontaktläätsed
Kui kasutate kontaktläätsi, eemaldage need esmalt, et veenduda, et need pole kriimustatud ega rebenenud. Üks levinumaid silmapõletike põhjuseid on tavaliselt tingitud kontaktläätsede sisestamisest võipehme objektiiv kontaktläätsede ebaõige või pikaajaline kasutamine. Lisaks võib kontaktläätsede kasutamine endasse sattunud mustuse kinni püüda, mis süvendab silmapõletike sümptomeid. Seega eemaldage pärast käte pesemist ja enne silmade puhastamist kindlasti kontaktläätsed.3. Kontrollige, kas silma ei satu võõrkehi
Järgmine õige ja ohutu viis silmade pesemiseks on kontrollida, kas silmadesse pole sattunud võõrkehi. Silma sattuva väikese koguse tolmu, mustuse, ripsmete või võõrkehade tõttu ei saa paljud inimesed sageli aru, et nende silmad on nakatunud. Silmainfektsiooni sümptomiteks on punetus, sügelus, silmavalu või ärritus. Võite proovida oma silmi kontrollida, et leida sisse sattunud võõrkehi. Kuidas puhastada määrdunud silmi, avage kahe sõrme abil silmad pärani, seejärel vaadake peeglist oma silmaümbrust. Vaadake hoolikalt, kas näete mustust või väikseid võõraid täppe, mis sisenevad ja jäävad silma või mitte.4. Võtke mugav asend
Enne õige ja ohutu silmapesuga alustamist seadke end võimalikult mugavasse asendisse. Mugav asend võib hõlbustada ka vee voolamist silmadesse, kui te silmi puhastate. Alustuseks kallutage pea alla või vaadake veidi alla. Sellega langeb vee- või silmapuhastuslahuse vool kohe alla, hoides ära nakkuse leviku teistesse silmapiirkondadesse.5. Puhasta silmi loputades
Silmast mustuse eemaldamise põhiolemus on selle loputamine. Veenduge, et teie asukoht oleks voolava veeallika, näiteks kraanikausi lähedal. Pöörake pea taha, avage silmalaud ja hoidke seda ühe sõrmega, seejärel tehke silmaümbrus puhta sooja veega märjaks. Võid valmistada ette ka väikese anuma või klaasi silmade pesemiseks ja täita see puhta sooja vee või silmapuhastuslahusega. Kleepige väike klaas silmade ümber. See võimaldab vedelikul otse silma sattuda ja hakkab silma pinda aeglaselt puhastama. Silmade pesemise ajal pilgutage paar korda silmi ja liigutage silmi üles, alla ja küljele, et vabaneda mustusest ja võõrkehadest. Tehke seda sammu 10-15 minutit, et vedelik jaotuks ühtlaselt kogu silmamuna pinnale. Mõnikord võib vedelik mööda nägu alla voolata ja riided märjaks teha. Seetõttu asetage rätik ümber kaela, et vältida keha kokkupuudet veega.Kuidas puhastada silmi kemikaalidega kokkupuute tõttu?
Kui teie silma satub kogemata vedelikku, mis on kemikaal, võib silmade pesemine puhta vee või silmapuhastuslahusega võtta kauem aega. Keemilise kokkupuute tõttu silmade puhastamiseks kuluv aeg on järgmine:- 15–20 minutit ägedat mürgisust põhjustavate kemikaalide (nt äädikhape, valgendi ja formaldehüüd) põhjustatud mõõduka kuni tugeva ärrituse korral.
- 30 minutit, kui silmad puutuvad kokku söövitavate kemikaalide, näiteks väävelhappe pritsmetega.
- 60 minutit, kui silm puutub kokku tugeva leeliselise ainega, nagu naatrium-, kaalium- või kaltsiumhüdroksiid.Need ained võivad põhjustada silmas põletustunnet ja silma pesemine võib võtta kauem aega.
Millal peaks arsti juurde minema?
Peaksite viivitamatult pöörduma silmaarsti poole, kui te ei saa eemaldada tolmu, mustust, ripsmeid või muid võõrkehi või pärast silmade voolava veega pesemist tunnete endiselt silmavalu või punetust, millega kaasneb:- Silmapiirkonnas on midagi kinni ja kinni. Parem ärge proovige seda ise võtta
- Teie silmad tunnevad end endiselt ebamugavalt, kuigi tolm, mustus või võõrkehad on eemaldatud
- Sa ei saa silmi sulgeda
- Nägemine muutub
- Ähmane nägemine
- Verised silmad