Astma on üks levinumaid haigusi, millega paljud inimesed kannatavad. 2016. aastal oli WHO hinnangul astmahaigetel üle 339 miljoni inimese üle maailma. See haigus põhjustas kogu maailmas 417 918 surma. Astma võib põhjustada mitmeid sümptomeid, mis ulatuvad kergest kuni raskeni, seega tuleb seda kontrollida, et see ei oleks eluohtlik. Teisest küljest tunnevad mõned inimesed muret ka selle pärast, kas astma on nakkav või mitte. 
Tubakasuits võib põhjustada astmat Arvatakse, et geneetilised ja keskkonnategurid mängivad astma tekkes rolli. Lisaks on mitmeid tegureid, mis võivad astmahoo esile kutsuda: 
Hingamisharjutused võivad vähendada astma sümptomeid Hingamisharjutused võivad aidata teil hingata rohkem õhku kopsudesse ja kopsudest välja. Aja jooksul võib see tehnika suurendada ka kopsumahtu ja vähendada raskeid astma sümptomeid. Teie arst võib aidata teil õppida astma jaoks hingamisharjutusi.
Kas astma on nakkav?
Astma ei ole nakkav haigus. See seisund on krooniline kopsude hingamisteede haigus, mis muutub põletikuliseks ja kitseneb ning võib tekitada liigset lima. Suurim riskifaktor astma tekkeks on ainete või osakeste sissehingamine, mis võivad vallandada allergilise reaktsiooni või ärritada hingamisteid. Kui astma tabab, bronhide vooder paisub ja põhjustab hingamisteede ahenemist, mis vähendab õhuvoolu kopsudesse ja kopsudest välja. See seisund võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid, näiteks:- Raske hingata
- Korduv vilistav hingamine väljahingamisel
- Pigistustunne või valu rinnus
- Nohu või gripp, mis süvendab õhupuudust ja vilistavat hingamist
- Raske magada
- Väsimus päeva jooksul
- Vähendatud aktiivsuse tase.
Astma põhjused
Tubakasuits võib põhjustada astmat Arvatakse, et geneetilised ja keskkonnategurid mängivad astma tekkes rolli. Lisaks on mitmeid tegureid, mis võivad astmahoo esile kutsuda: - tolmulest
- lemmikloomade juuksed
- õietolm
- Tubakasuits
- Kemikaalid
- Õhusaaste
- Külm õhk
- Äärmuslik emotsionaalne erutus, nagu viha või hirm
- füüsiline treening
- Teatud ravimid, nagu aspiriin, beetablokaatorid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid
- Hingamisteede infektsioonid, näiteks gripp
- Mõnele toidule või joogile, sealhulgas krevettidele, kuivatatud puuviljadele, töödeldud kartulitele, õllele ja veinile lisatud sulfitid ja säilitusained
- GERD on haigus, mis põhjustab maohappe tagasivoolu söögitorusse.
Kuidas astmaga toime tulla
Kuigi astmat ei saa välja ravida, saab sümptomeid siiski kontrollida. Astma ravi jaguneb kolme põhikategooriasse:1. Väldi päästikuid
Vältige astma vallandajaid. Näiteks teie astma ägenemine on tingitud tolmust, loomade kõõmast või õhust, seega vältige neid käivitavaid tegureid.2. Hingamisharjutused
Hingamisharjutused võivad vähendada astma sümptomeid Hingamisharjutused võivad aidata teil hingata rohkem õhku kopsudesse ja kopsudest välja. Aja jooksul võib see tehnika suurendada ka kopsumahtu ja vähendada raskeid astma sümptomeid. Teie arst võib aidata teil õppida astma jaoks hingamisharjutusi. 3. Bronhodilataatorid
Bronhodilataatorid töötavad mõne minuti jooksul, et lõdvestada hingamisteid ümbritsevaid pingelisi lihaseid. See ravim on saadaval inhalaatori või nebulisaatorina. Neid ravimeid kasutatakse ainult selleks, et aidata teil kiiresti uuesti hingata, kui ilmnevad sümptomid või astmahoog. Proovige inhalaatori või nebulisaatori kasutamise ajal sirgelt istuda. 2-6 tilka ravimit aitab sümptomeid leevendada. Kui aga sümptomid püsivad kauem kui 20 minutit ja teistkordne bronhodilataatori kasutamine ei aita, pöörduge viivitamatult kiirabi poole.4. Pikaajaline astmaravim
Neid ravimeid võib võtta iga päev, et aidata vähendada astma sümptomite arvu ja raskust, kuid need ei ravi otseselt haigushooge. Mis puutub pikaajalistesse astmaravimitesse, nimelt:Põletikuvastane
Antikolinergiline
Pikaajalised bronhodilataatorid