Farting on kõigile omane tegevus. Seda tegevust peavad paljud aga sageli vastikuks. Põhjus on selles, et pierad põhjustavad üldiselt ebameeldivat lõhna, mis võib häirida teisi ümbritsevaid inimesi. Kuigi see võib põhjustada ebameeldivat lõhna, on peeretamine või meditsiinilises mõttes kõhupuhitus loomulik protsess, mis on osa seedesüsteemist ja on tervisele kasulik. Mis kasu on peeretamisest tervisele? [[Seotud artikkel]] 
Kõhupuhitustega toimetulek on üks peeretamise eeliseid.Häda seedetrakt põhjustab sageli kõhugaase. Kõhupuhitus võib tekkida, kuna seedekulglasse jäänud õhku ei saa organismist väljutada. See seisund tekib tavaliselt seetõttu, et sööte palju gaase sisaldavaid toite, näiteks pähkleid. Kui seedetraktis on liiga palju gaase, on kõht punnis ja ebamugav. Tuult välja ajades saab kõhupuhitusest jagu. Selle põhjuseks on asjaolu, et kui peerute, väljub seedetraktis lõksus olev õhk kehast. 4. Säilitage käärsoole tervist Kui olete rahvamassis, hoiate mõnikord oma peeru kinni, sest olete liiga häbelik, et sellest lahti lasta. Kusjuures gaaside liiga pikaajaline hoidmine maos ei põhjusta mitte ainult ebamugavustunnet, vaid ka ärritab jämesoolt. Seetõttu lase peer lihtsalt kehast välja, et käärsoole tervis alati säiliks. 
Keskmine inimene peeretab 14–23 korda päevas. Kui arvate, et päevas vabanevate pierede arv suureneb, millega kaasneb kõhuvalu, iiveldus, oksendamine või kõhulahtisus, pidage nõu arstiga. Põhjus on selles, et see seisund võib olla seedeprobleemide märk või sümptom. Üldiselt kipuvad piered olema lõhnatud. Kui aga teie peer lõhnab halvasti, võib see sisaldada väävlit või käärsoolebakterite väävlit. [[Seotud artikkel]]
Farts on kasulik keha tervisele
Teie keha toodab üldiselt gaase osana toidu lagunemisest ja töötlemisest soolestikus. Samuti neelate õhku rääkimise, söömise, närimise või neelamise ajal. Massachusettsi üldhaigla gastroenteroloog dr. Kyle Staller paljastas, et keskmine inimene salvestab oma seedetraktis iga päev umbes 0,5–1,5 liitrit gaasi. Kogu gaas ja õhk kogunevad teie seedesüsteemi. Osa vahepealsest gaasist ja õhust imendub loomulikult, kuid ülejäänud gaas tuleb mingil viisil vabastada, kas röhitsemise või peeretamise teel. Peeretamine või tuul on loomulik protsess, mis näitab, et seedesüsteem töötab vastavalt oma funktsioonidele. Kuid see ei ole ainult osa seedesüsteemist, peeretamisel on mitmeid muid eeliseid, mida peate ka teadma.1. Märk, et tarbitud toit on tasakaalus
Üks peeretamise eeliseid on see, et see annab märku, et söödud toit on tasakaalustatud. Tasakaalustatud toitumine sisaldab toite, mis sisaldavad valku, madala rasvasisaldusega köögivilju, puuvilju ja täisteratooteid. Toidu seedimise käigus toodavad erinevad toidud aga palju gaase, nii et saate tuulest mööda. Teisest küljest ei saa teatud tüüpi süsivesikuid, näiteks liitsüsivesikuid, seedetraktis otseselt lagundada. Selle tulemusena kääritatakse toit kõigepealt jämesooles, enne kui see eritub. Käärimisprotsess toodab ka gaasi, mis põhjustab peeru.2. Vähenda kõhuvalu
Fartingu järgmine eelis on kõhuvalu vähendamine. Jah, kui sa sööd, närid, neelad ja töötled toitu, tekitavad kõik need tegevused seedetraktis gaase. Kui tekib ja koguneb palju gaase, tunnete aja jooksul ebamugavust ja valu. Gaasi väljutamisel vabaneb teie seedetrakti gaas, mis vähendab rõhku. Seega saab kõhuvalu vähendada.3. Ületage kõhupuhitus
Kõhupuhitustega toimetulek on üks peeretamise eeliseid.Häda seedetrakt põhjustab sageli kõhugaase. Kõhupuhitus võib tekkida, kuna seedekulglasse jäänud õhku ei saa organismist väljutada. See seisund tekib tavaliselt seetõttu, et sööte palju gaase sisaldavaid toite, näiteks pähkleid. Kui seedetraktis on liiga palju gaase, on kõht punnis ja ebamugav. Tuult välja ajades saab kõhupuhitusest jagu. Selle põhjuseks on asjaolu, et kui peerute, väljub seedetraktis lõksus olev õhk kehast. 4. Säilitage käärsoole tervist Kui olete rahvamassis, hoiate mõnikord oma peeru kinni, sest olete liiga häbelik, et sellest lahti lasta. Kusjuures gaaside liiga pikaajaline hoidmine maos ei põhjusta mitte ainult ebamugavustunnet, vaid ka ärritab jämesoolt. Seetõttu lase peer lihtsalt kehast välja, et käärsoole tervis alati säiliks. 5. Avasta toiduallergia
Kui sööte allergilisi toite, annab keha märke või sümptomeid, mis annavad teile teada, et teie seedetrakt on häiritud. Mõned kõnealused nähud või sümptomid, sealhulgas kõhulahtisus, iiveldus, puhitus või liigne gaas. Kui teil tekib pärast teatud tüüpi toidu söömist sageli liigne gaase, võib teie keha üritada anda märku, et toit põhjustab teie seedesüsteemis allergiat või talumatust.6. Viitab tervele seedetraktile
Tervislik seedetrakt tähendab, et selles elab rohkem erinevaid häid baktereid. Need bakterid toimivad süües ja lagundades söödud toitu seedetraktis. Tervislikud seedetrakti seisundid ja kasvavad bakterikolooniad toodavad rohkem gaase.Mitu korda päevas peetakse normaalseks?
Keskmine inimene peeretab 14-23 korda päevas. Sõltuvalt sellest, mida sööte ja teie elustiilist, võite peerustada vähem või rohkem. Liigne peeretamine, kui seda esineb rohkem kui 25 korda päevas. Isegi kui te ei märka vabanenud pieru kogust, võite ette näha, millal on gaasi väljutamiseks liiga palju.
Keskmine inimene peeretab 14–23 korda päevas. Kui arvate, et päevas vabanevate pierede arv suureneb, millega kaasneb kõhuvalu, iiveldus, oksendamine või kõhulahtisus, pidage nõu arstiga. Põhjus on selles, et see seisund võib olla seedeprobleemide märk või sümptom. Üldiselt kipuvad piered olema lõhnatud. Kui aga teie peer lõhnab halvasti, võib see sisaldada väävlit või käärsoolebakterite väävlit. [[Seotud artikkel]]