4-aastase lapse ideaalne kaal ja pikkus tema kasvuperioodil

4-aastaseks saades kasvab laste kasv kiiresti. See kasv hõlmab ka tema kaalu ja pikkust. Kuid mitte kõik ei tea 4-aastase lapse ideaalkaalu ja pikkust. Tegelikult saate seda teades kindlaks teha, kas teie laps on lühem või pikem ning kaalult raskem või kergem kui temavanused lapsed. Probleemile võib viidata ka 4-aastase lapse ideaalväärtustest kaugel olev pikkus ja kaal. Seetõttu peate lapsevanemana jälgima, et teie võsukese kasvuperiood ei läheks hästi.

Ideaalne pikkus 4-aastasele lapsele

4-aastase lapse ideaalne pikkus on sooti erinev. Tüdrukutel on 4-aastase lapse ideaalne pikkus umbes 101 cm. Samas poiste puhul on 4-aastase lapse ideaalne pikkus veidi kõrgem, mis on 102,5 cm. Kahjuks pole kõik 4-aastased lapsed ideaalset kasvu. Seda probleemi võivad mõjutada mitmed tegurid, nagu pärilikkus, toitumine, tervislikud seisundid ja geneetilised häired. Samuti on probleeme lastega kängumine (lühikest kasvu), mis on Indoneesias endiselt levinud. Kagu-Aasias on Indoneesia kasvusageduse levimus Kambodža järel teisel kohal. Selle seisundi põhjuseks võib olla laste ebapiisav toitainete tarbimine. Lapse pikkuse mõõtmine ajas 4-aastase lapse pikkuse mõõtmiseks võite kasutada mõõdulinti. Samal ajal, kui soovite ennustada lapse pikkust täiskasvanuna, saate seda kontrollida kõrge geneetilise potentsiaali (TPG) valemiga, mis arvutatakse vanemate pikkuse põhjal.

• Poisi TPG = ((ema TB (cm) + 13 cm) + isa TB (cm))/2 ± 8,5 cm
• Tütre TPG = ((isa TB (cm) - 13 cm) + ema TB (cm))/2 ± 8,5 cm.

Teades 4-aastase lapse ideaalpikkust, saavad vanemad teha erinevaid jõupingutusi, et oma lapse kasvu ja arengut optimaalselt toetada. [[Seotud artikkel]]

Ideaalne kaal 4 aastasele

Poistel ja tüdrukutel erineb mitte ainult 4-aastase lapse pikkus, vaid ka 4-aastase lapse ideaalkaal. Tüdrukutel on 4-aastase lapse ideaalne kaal 15,9 kg. Samal ajal on 4-aastase poisi ideaalkaal umbes 16,3 kg. Nagu ka pikkuse probleem, ei saa kõik lapsed olla ideaalse kaaluga. Sageli leiame madala või ülekaaluga laste seisundit, mis pole kaugeltki ideaalne arv. Tänapäeval puudutab ülekaalu või rasvumise probleem väga palju isegi lapsi. Seda seisundit põhjustavad tavaliselt:

1. Ebatervisliku toidu söömine

Kui lapsed söövad rohkem ebatervislikke toite, näiteks kiirtoitu, praetud toite ja suhkrurikkaid toite või jooke, on neil suurem tõenäosus olla ülekaaluline. See seisund raskendab teie lapsel 4-aastase lapse ideaalkaalu saavutamist.

2. Liigu või treeni harva

Lapsed liiguvad mänguseadmete tõttu harva. Mitte ainult toit, harv liikumine või trenn võib põhjustada laste ülekaalu. Kuna see tingimus võimaldab rasva kogunemist ja põletatud kaloreid vähem. See võib mõjutada ka 4-aastase lapse kaalu.

3. Pärilikud tegurid

Ka pärilikud tegurid võivad põhjustada laste ülekaalulisust. Näiteks kui teie või teie partner on rasvunud, siis kipute seda oma lastele edasi andma.

4. Psühholoogilised tegurid

Stress võib suurendada ka laste rasvumise riski. Stressi kogedes kipuvad lapsed rohkem sööma ja liiguvad harva nii, et neil pole enam 4-aastase lapse normaalkaalu. Seega, et teie võsukesel oleks 4-aastase lapse ideaalkaal, tagage tasakaalustatud toitainete tarbimine ja kutsuge teda regulaarselt treenima. Need kaks asja võivad aidata tal ka oma eale sobivat 4-aastase lapse pikkust saada. Lisaks pikkusele ja kaalule tuleb arvestada ka 4-aastase lapse peaümbermõõtu. 4-aastase lapse peaümbermõõt peaks ideaalis jääma 50-53 cm vahele. Kui teie lapsel on kasvuprobleemid, mis on kaugel 4-aastase lapse ideaalsest kaalust ja pikkusest, pöörduge kindlasti arsti poole. See aitab teil kõik probleemid võimalikult varakult avastada. Kui soovid lähemalt uurida 4-aastase lapse arengu kohta, küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play.