Vannis käimine on isikliku hügieeni säilitamise oluline osa. Indoneesias käivad kõik vannis üldiselt kaks korda päevas, hommikul ja õhtul/öösel. Vannitamise sagedus võib aga olenevalt seisundist olla erinev. Tundub, et liiga palju või liiga harva vannis käimine avaldab tervisele mõju. Liiga sage vannis käimine võib põhjustada naha kuivust ja ärritust. Vahepeal võib harva suplemise tagajärg muuta teid teatud infektsioonidele vastuvõtlikumaks.
Harva suplemise tagajärjed teie tervisele
Võrreldes liiga sagedase vanniskäiguga, on harva suplemine tegelikult teie naha tervisele sõbralikum. Siiski on kõige sobivam valik regulaarselt vannis käia. Harva suplemise tõttu võivad tekkida mitmed haigused. Siin on haigused, mis ähvardavad harva suplevaid inimesi. 1. Kehalõhn
Kehalõhna põhjustab naha pinnal higi ja bakterite segu. Põhimõtteliselt on higi lõhnatu või lõhnatu. Halva lõhna vallandab aga higi bakteriaalne saastumine. Harva suplemise tõttu võivad naha pinnale koguneda bakterikuhjad. Seega pole üllatav, et kehalõhn võib ilmneda, kui higistate harva duši all käies. Eriti kaenla- ja kubemepiirkonnas. 2. Suurendage nahahaiguste raskust
Harva suplemise tõttu võib naha pinnale koguneda ka mustus, surnud naharakud ja higi. Need erinevad lisandid põhjustavad naha pooride ummistumist või sulgemist. See seisund võib vallandada või süvendada mitmesuguseid nahahaigusi, nagu akne, psoriaas, dermatiit ja ekseem. 3. Suurenda halbade bakterite hulka
Nahapinna bakterite tasakaalustamatus, sealhulgas harvaesineva vannitamise tagajärjed. See probleem tekib seetõttu, et halbade bakterite arv kasvab rohkem kui heade bakterite arv. Bakterite tasakaalustamatus võib suurendada nahainfektsioonide riskitegureid. Üks neist on naastude laigud naha pinnal, mida nimetatakse dermatitis neglectaks. Seda seisundit iseloomustavad paksud laigud ja ketendav nahk. 4. Põhjustab pärmseene infektsiooni
Seen on üks haigusi, mis võivad põhjustada tõsiseid nahainfektsioone. Seen võib olla naha pinnal, suguelunditel, suu sisemuses. Seennakkuste üks peamisi põhjuseid on kehv isiklik hügieen, näiteks vanniskäimise puudumine. [[Seotud artikkel]] 5. Surnud naharakkude kogunemine
Vannitamine mitte ainult ei hävita halbu baktereid, vaid ka puhastab keha surnud naharakkudest ja mitmesugustest muudest mustustest. Teisest küljest võivad surnud naharakud akumuleeruda ja põhjustada naha ilu vähenemist harva vannitamise tõttu. Selle tulemusena näeb nahk tumedam ja tuhmim. 6. Sügelev nahk
Naha pinnale kogunev mitmesugune mustus, higi ja mikroobid võivad muuta naha ebamugavaks. Seda seisundit iseloomustab üldiselt naha sügelus. Sügelemine, mis süveneb, võib seejärel põhjustada ärritust, mida te teete. Lisaks sellele võivad määrdunud ja haisvad kehatingimused kutsuda teie juurde ka putukaid, näiteks sääski. Seega võib see põhjustada sügeluse ja ärrituse süvenemist. 7. Suguelundite piirkonna häired
Kubemepiirkond on üks harvadest suplemisest kõige enam mõjutatud piirkondi. Lisaks halvale lõhnale muudab harv vanniskäik ka suguelundite piirkonda vastuvõtlikumaks bakteriaalsetele ja seennakkustele. Eriti kui ala on sageli niisketes tingimustes. See probleem võib põhjustada sügelust, ebamugavustunnet ja võib-olla ka valu, mis nõuab arstiabi. 8. Probleemid juustega
Lisaks nahale ja suguelunditele mõjutab harva suplemise tulemus ka juuste seisundit. Peanahk, mida harva puhastatakse, muutub määrdunud ja rasusemaks. Lisaks peanaha häiretele, nagu kõõm, näevad juuksed ka määrdunud, rasvased, lõdvad ja haisevad. Põhimõtteliselt pole ideaalset vannisagedust olemas. Eksperdid ei soovita liiga sageli vannis käia. Tegelikult soovitatakse mõnel teatud elustiili või keskkonnatingimustega inimestel duši all käia ainult üks kord kahe päeva jooksul või isegi kaks korda nädalas. Vannide arvu saate vastavalt vajadusele suurendada, kui olete määrdunud, higistate sagedamini (nt sportides või kuumades kohtades), teil on kalduvus kehalõhnale ja muud põhjused. Naha puhastamiseks ja niisutamiseks mine kiirelt 5-10 minutiks duši alla. Kui teil on küsimusi naha tervise kohta, võite küsida oma arstilt otse SehatQ peretervise rakenduses tasuta. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst.