Sulgpallifännidele on sulgpalli erinevate teenuste tundmine kohustuslik. Lisaks on sulgpall rahvast ühendav spordiala, mis on Indoneesias üsna populaarne. Veelgi enam, eufooria Indoneesia naispaarismängu võidu üle 2020. aasta Tokyo olümpiamängudel on endiselt kuum. Tutvu allpool oleva selgitusega sulgpalli erinevate teenuste ja ettevalmistuste kohta!
Erinevad teenused sulgpallis
Sulgpall on üks populaarsemaid spordialasid maailmas. Teenindus on üks tehnikatest. Serv on sulgpallimängu esialgne löök süstiku lennutamiseks ( süstik ). See löök on mängu avamine. Serveerimistehnika on väga oluline ja seda peavad sulgpallurid valdama. Seda tehnikat kasutatakse alati kaitse- ja rünnakumustrites. Erinevate sulgpalliteenuste meisterlikkus, mis on täpne ja täpne, määrab suuresti sulgpallimängu kvaliteedi võitmiseks. Üldiselt tehakse sulgpalli servi paremal kehapoolel ( eeskäe ) ja kehast vasakul ( tagakäe ) järgmisel viisil:- Seisa sirgelt, üks jalg teise ees
- Hoidke süstikut pöidla ja nimetissõrmega ning tõstke see õlgade kõrgusele ette
- Pöörake reketit parema käega, vasaku käega vabastades süstiku
1. Pikk teenistus
pikk teenistus ( pikk teenistus ) on servi löök süstiku võimalikult kõrgele löömisega, seejärel kukkumisega vastase väljaku tagajoonele. Seda tüüpi pikki servi kasutatakse tavaliselt üksikmängus. Seda tüüpi teenus nõuab ilmselgelt palju pingutusi. Lisaks peavad mängijad reketit suurepäraselt tagant ette õõtsuma. Seda tüüpi pikad servid sobivad väga hästi siis, kui vastasel jõud otsa saab. Sellega oli ta sunnitud kulutama palju energiat, et järele jõuda süstik . [[Seotud artikkel]]2. Lühike teenindus
Lühike teenindus ( lühike teenindus ) on löök, mis suunab süstiku võimalikult lähedale vastasmängija ründejoone eesmisele alale. Seda tüüpi servi puhul läheb süstik veidi üle võrgu ja kukub võrgu lähedale, pannes vastase süstiku tagasi tippu. Lühikese serviga ei saa vastane rünnata ja on sunnitud olema kaitsepositsioonil. See lühike serveerimine nõuab vaid väikest jõudu, kusjuures randmeliigutus määrab süstiku suuna. Seda tüüpi serveerimine tehakse tavaliselt seda tüüpi löögiga tagakäe . Sellegipoolest, kui arvestus on vale, siis kuidas see võib vastase joone ette kukkuda ja välja lugeda nii, et annab vastasele punkte. See servitehnika on üks Hiina naiste paarismängupaare Indoneesia vastu ning andis punkte Greysia Poliile ja Apriyani Rahayule.3. Korterteenus
Korterteenus ( sõiduteenus ) on tugev, kiire, horisontaalne löök, mis saadab süstiku üle võrgu põrandaga paralleelselt. Seda tüüpi servi kasutatakse tavaliselt vastase petmiseks ja see sooritatakse paarismängus.4. Poolkõrge teenus (flick teenus)
Pool kõrge teenindus ( flick teenus ) on hoolduskäik, mis tehakse sidumisega ( purustada ). Flicki teenus See on kombinatsioon pikast ja lühikesest serveerimisest. Löögi liigutamine toimub serveerimisega nagu tavaliselt, seejärel pärast reketi süstikut puudutamist lüüakse löök kiiresti läbi. [[Seotud artikkel]]Milliseid ettevalmistusi tuleb enne sulgpalli teha?
Mitte ainult kvaliteetse soorituse tagamiseks pakub korralik sulgpalliliikumine ka muid eeliseid, nagu näiteks käte ja silmade koordinatsiooni, lihasjõu ja agility treenimine. Sulgpallimängude liikumine, sealhulgas sulgpalliteenus, ei ole lihtne, eriti algajatele. See nõuab tõsist ettevalmistust ja harjutamist, et käe- ja jalalihased oleksid hästi treenitud. Suure tõenäosusega tekivad treeningu või matši ajal spordivigastused, sealhulgas sulgpallis. Tavaliselt esineb mitut tüüpi vigastusi, nagu õla-, küünarnuki-, randme-, põlve- ja hüppeliigese vigastused. Sulgpalli puhul võivad kiirete asendi- ja suunamuutuste tõttu sagedamini tekkida säärevigastusi. Vigastusohu minimeerimiseks tuleb teha mõned ettevalmistused:- Enne treeningut soojendage
- Jahutamine pärast treeningut
- Piisavad sportimisvõimalused, nagu mugav väljak, täielik ja standardne sulgpallivarustus
- Mugavad spordiriided ja jalanõud
- Veenduge, et olete enne treeningut, selle ajal ja pärast treeningut piisavalt hüdreeritud
- Enne treeningut veenduge, et teie tervislik seisund on hea
- Veenduge, et mõistate tehnikat ja kuidas hästi mängida