Arvatakse, et köha korral mee tarbimine vähendab selle sagedust ja raskust. Sest mesi sisaldab tervisele kasulikke taimseid ühendeid. Enne selle proovimist on hea mõte esmalt kindlaks teha selle köha puhul kasulikud omadused ja mett tarbida. 
Uuringud on tõestanud mee efektiivsust köha vastu. Mesi ei ole köha ravimisel peamine vahend. Siiski on teaduslikult tõestatud, et mesi võib köha leevendada nii täiskasvanutel kui ka lastel. Mesi peetakse a rahustav, mis on ühend, mis võib katta kurku ja rahustada limaskesti. Vähe sellest, see vedelik sisaldab ka antioksüdante ja antimikroobseid aineid, mis arvatakse kiirendavat köha paranemisprotsessi. 2010. aasta uuring tõestas, et mett peetakse ülemiste hingamisteede infektsioonidest põhjustatud öise köha leevendamisel paremaks kui ravimitel dekstrometorfaan ja difenhüdramiin. Teised uuringud on samuti näidanud, et eukalüpti mesi, tsitruseliste mesi ja häbememokkade mesi võivad leevendada ülemiste hingamisteede infektsioonidest põhjustatud köha. Vähe sellest, mee tarbimist köha vastu peetakse köhahaigete unekvaliteedi parandamiseks. 
12 kuu vanustel ja noorematel imikutel on mett tarbida keelatud Iga täiskasvanu, kes ei ole mee suhtes allergiline ja kellel ei ole neelamisraskusi, võib köha raviks võtta mett. Kuid pidage meeles, et 12 kuu vanused ja nooremad lapsed ei tohiks mingil põhjusel mett tarbida. See keeld on mõeldud ainult selleks, et vältida botulismi, mis võib rünnata keha närve. Mesi võib sisaldada baktereid nn Clostridium botulinum. Tegelikult suudab täiskasvanute seedesüsteem neid baktereid probleemideta seedida. Arvatakse, et imikute seedesüsteem on aga ebaküpse, mis võib põhjustada bakterite paljunemist ja toksiinide tootmist soolestikus. Botulism võib samuti põhjustada mitmesuguseid ebasoodsaid sümptomeid, nagu lihasnõrkus ja hingamisprobleemid. Kui teie laps kogeb seda probleemi, viige ta kohe lähimasse haiglasse. Kuigi köha vastu võivad mett tarvitada täiskasvanud ning 1-aastased ja vanemad imikud, on siiski soovitatav enne selle proovimist esmalt arsti poole pöörduda, eriti kui köha on kestnud juba mitu päeva ega taandu.
Mesi köha vastu, kui võimas see on?
Uuringud on tõestanud mee efektiivsust köha vastu. Mesi ei ole köha ravimisel peamine vahend. Siiski on teaduslikult tõestatud, et mesi võib köha leevendada nii täiskasvanutel kui ka lastel. Mesi peetakse a rahustav, mis on ühend, mis võib katta kurku ja rahustada limaskesti. Vähe sellest, see vedelik sisaldab ka antioksüdante ja antimikroobseid aineid, mis arvatakse kiirendavat köha paranemisprotsessi. 2010. aasta uuring tõestas, et mett peetakse ülemiste hingamisteede infektsioonidest põhjustatud öise köha leevendamisel paremaks kui ravimitel dekstrometorfaan ja difenhüdramiin. Teised uuringud on samuti näidanud, et eukalüpti mesi, tsitruseliste mesi ja häbememokkade mesi võivad leevendada ülemiste hingamisteede infektsioonidest põhjustatud köha. Vähe sellest, mee tarbimist köha vastu peetakse köhahaigete unekvaliteedi parandamiseks. Kes võib köha vastu mett võtta?
12 kuu vanustel ja noorematel imikutel on mett tarbida keelatud Iga täiskasvanu, kes ei ole mee suhtes allergiline ja kellel ei ole neelamisraskusi, võib köha raviks võtta mett. Kuid pidage meeles, et 12 kuu vanused ja nooremad lapsed ei tohiks mingil põhjusel mett tarbida. See keeld on mõeldud ainult selleks, et vältida botulismi, mis võib rünnata keha närve. Mesi võib sisaldada baktereid nn Clostridium botulinum. Tegelikult suudab täiskasvanute seedesüsteem neid baktereid probleemideta seedida. Arvatakse, et imikute seedesüsteem on aga ebaküpse, mis võib põhjustada bakterite paljunemist ja toksiinide tootmist soolestikus. Botulism võib samuti põhjustada mitmesuguseid ebasoodsaid sümptomeid, nagu lihasnõrkus ja hingamisprobleemid. Kui teie laps kogeb seda probleemi, viige ta kohe lähimasse haiglasse. Kuigi köha vastu võivad mett tarvitada täiskasvanud ning 1-aastased ja vanemad imikud, on siiski soovitatav enne selle proovimist esmalt arsti poole pöörduda, eriti kui köha on kestnud juba mitu päeva ega taandu. Kuidas köha vastu mett võtta
Selleks, et mee köha leevendav kasu oleks, tuleb regulaarselt tarbida vaid 1-2 teelusikatäit mett. Lisaks võid segada mett ka tee või sooja vee sisse. Kuid pidage meeles, ärge meega üle pingutage. Ükskõik kui hea see ka poleks, sisaldab see looduslik koostisosa siiski kõrget suhkrusisaldust.Millal peaks arst köha ravima?
Kuigi see tundub triviaalne, ei ole köha tegelikult seisund, mida tuleks alahinnata. Kui teie või teie lapse köhaga kaasnevad järgmised sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole.- Köha, mis ei kao nädalaid
- Paksu rohekaskollase rögaga köha
- Palavik
- Raske hingata
- Nõrk
- Pahkluude turse
- Kaalukaotus.