Lisaks meditsiinilisele ravile on olemas ka alternatiivmeditsiini praktikad, mis võivad olla ravivõimaluseks teatud terviseprobleemide raviks. Kuid enne selle läbimist peate loomulikult teadma, millist tüüpi, ohutust ja kuidas valida õige alternatiivne ravi. Siin on täielik selgitus. 
Meditsiinimaailm on tunnustanud nõelravi Alternatiivne ehk täiendav (täiendav) meditsiin on ravi, mis jääb meditsiinilisest tervishoiust väljapoole. Tegelikult on terminid alternatiivsed ja täiendavad mõisted erinevad. Tsiteerides riikliku täiendava ja integreeriva tervise keskust, on siin erinevused alternatiivsete ja täiendavate ravimeetodite kontseptsioonides, nimelt: 
Paljud inimesed valivad haiguste raviks taimseid ravimeid.On ka alternatiivseid või täiendavaid ravimeetodeid, mis kasutavad ravimtaimi. Tuntud ka kui taimseid ravimeid, on need ravimeetodid, mis kasutavad taimi teatud haiguste raviks. Kuid erinevalt meditsiinilistest ravimitest ei ole kõigil taimsetel ravimitel selgeid kliinilisi uuringuid. Seetõttu pidage enne selle tarbimist nõu.
Mis on alternatiivmeditsiin?
Meditsiinimaailm on tunnustanud nõelravi Alternatiivne ehk täiendav (täiendav) meditsiin on ravi, mis jääb meditsiinilisest tervishoiust väljapoole. Tegelikult on terminid alternatiivsed ja täiendavad mõisted erinevad. Tsiteerides riikliku täiendava ja integreeriva tervise keskust, on siin erinevused alternatiivsete ja täiendavate ravimeetodite kontseptsioonides, nimelt: - Alternatiivmeditsiin, kui see ravi on tavapärase (meditsiinilise) ravi asendaja.
- täiendav meditsiin, kui seda ravi viiakse läbi koos tavapärase raviga.
Alternatiivse meditsiini tüübid
Teie valikul on üsna palju alternatiivseid või täiendavaid ravimeetodeid. Enamik neist on teraapiad või ravimeetodid, mis on üldsusele juba teada, näiteks:1. Nõelravi
See traditsiooniline hiina meditsiini tehnika kasutab nõelu teatud kehapunktide stimuleerimiseks. Nõelravi eesmärk on taastada energiatasakaal, aidates samal ajal kaasa keha loomulikule paranemisprotsessile. Uuringute kohaselt võib ühte tüüpi alternatiivne või täiendav ravi ravida terviseprobleeme, näiteks:- Valud (selja-, põlve-, kaela- ja lõualuuvalu).
- Peavalud ja migreen.
- Leevendab operatsiooni või keemiaravi mõju.
- Sõltuvus teatud ainetest.
- Astma.
- Stress kuni depressioonini.
- Soole või põie häired.
2. Jooga ja meditatsioon
Jooga ja meditatsioon on alternatiivsed ravimeetodid, mis kuuluvad puudutusega tervendamise kategooriasse. Jooga liikumine on kavandatud kui "tee" vaimsesse valgustumisse. Nüüd on jooga populaarne ka treeningu ja stressi maandamise vormina. Sama on ka meditatsioonitehnikatega. Võib öelda, et need kaks teineteist täiendavat teraapiat võivad aidata leevendada stressi, parandada keha vormisolekut ja säilitada vererõhu tasakaalu.3. Kiropraktika ja osteopaatia
Kiropraktika ja osteopaatia on täiendav ravi, mida tavaliselt kasutatakse närvisüsteemi, lihaste, luude ja liigeste vigastustest põhjustatud seisundite raviks. Osteopaatiat ja kiropraktikat kui alternatiivset meditsiini kasutatakse tavaliselt järgmiste seisundite raviks:- Füüsilisest tegevusest tingitud alaseljavalu.
- Füüsilisest tegevusest tingitud artroos.
- Teadmata põhjusega pikaajaline kaelavalu.
4 taimset ravimit
Paljud inimesed valivad haiguste raviks taimseid ravimeid.On ka alternatiivseid või täiendavaid ravimeetodeid, mis kasutavad ravimtaimi. Tuntud ka kui taimseid ravimeid, on need ravimeetodid, mis kasutavad taimi teatud haiguste raviks. Kuid erinevalt meditsiinilistest ravimitest ei ole kõigil taimsetel ravimitel selgeid kliinilisi uuringuid. Seetõttu pidage enne selle tarbimist nõu. 5. Ayurveda
Peaaegu sama, mis jooga, tuleb Indiast ka alternatiivne ayurveda teraapia. See tuhandeid aastaid kestnud meditsiinipraktika esitab tasakaalu kontseptsiooni. Selleks pakub Ayurveda tervendavat seeriat, ühendades tervisliku eluviisi ja traditsioonilise meditsiini. Kahjuks puuduvad kliinilised uuringud, mis tõestaksid selle täiendava ravi efektiivsust.6. Aromaatortulekahju
Aroomiteraapia on alternatiivne teraapia, mis kasutab taimedest ja lilledest ekstraheeritud õlisid, mida nimetatakse eeterlikeks või eeterlikeks õlideks. Lahustiõlidega eeterlike õlide lahuseid võib sisse hingata, massaažiõlisid, kehakreeme või lisada vanniskäigu ajal sooja vette. Selle alternatiivmeditsiini peamine eelis on keha lõdvestamine. Siiski on ka teatud tüüpi eeterlikke õlisid, mis aitavad samuti vaevusi leevendada, näiteks:- stress,
- depressioon,
- seedehäired,
- naha infektsioon,
- peavalu,
- ja teised.
7. Massaaž
Massaaž on täiendav teraapia, mis hõlmab naha, lihaste ja sidemete vajutamist ja hõõrumist, et manipuleerida keha pehmete kudedega.Selle teraapia põhiülesanne on rahustada ja aidata vähendada valu kehas. siin on mõned näidised:- Lihasvalu.
- Seljavalu.
- Fibromüalgia.