Regulaarset treeningut ja tervislikku eluviisi peetakse võimsaks kaalu langetamise viisiks. Siiski, kas teadsite, et on olemas looduslikke dieetteesid, mida saate proovida kaalust alla võtta ja rasva põletada? Mitte ainult müüt, vaid ka erinevate teede tõhusus selle dieedi puhul on teaduslikult tõestatud. Kas olete selle dieeditee vastu uudishimulik? Uurime erinevaid tüüpe. 
Must tee võib aidata teil kaalust alla võtta Must tee on kääritatud tee, mida Hiina restoranidest kergesti leida. Käärimisprotsess, mille see tee on läbinud, suurendab kofeiinisisaldust. Must tee arvatakse olevat ka dieettee, kuna selle polüfenoolide sisaldus on võimeline pärssima rasvade imendumist soolestikus. Kuid vältige musta tee joomist piimaga, sest see võib teie kehakaalu tõsta. Uuringud näitavad, et 111 osalejat, kes tarbisid kolm tassi musta teed päevas kolme kuu jooksul, suutis vööümbermõõtu ja kaalu vähendada, võrreldes nendega, kes tarbisid ainult muid kofeiini sisaldavaid jooke. 
Oolongi tee kuulub ka dieeditee klassi. Oolongi tee on tuntud kui puuviljase aroomi ja ainulaadse maitsega tee. Ilmselt kuulub see tee ka dieedi teede nimekirja, sest see võib stimuleerida rasvapõletusprotsessi ja kiirendada organismi ainevahetust. Ühes uuringus paluti 102 rasvunud uuringus osalejal juua oolongi teed iga päev kuue nädala jooksul. Selle tulemusena võivad nende kehakaal ja rasv väheneda. Teadlased usuvad ka, et kasu kaalukaotusele ilmneb seetõttu, et oolongi tee on võimeline kiirendama ainevahetust ja põletama kehas rasva.
Erinevad looduslikud dieetteed, mis on tõhusad kehakaalu langetamiseks
Dieediks mõeldud tee, mis on inimeste seas ilmselt kõige populaarsem, on roheline tee. Lisaks on palju teisi dieetteesid, millel on sarnased omadused.1. Puerh tee
Puerh tee on Hiinast pärit musta tee tüüp, mis on kääritatud. Seda teed juuakse tavaliselt pärast sööki. Lisaks sellele, et Puerh-teed on arvatavasti võimelised langetama veresuhkru ja triglütseriidide taset, kasutatakse seda sageli ka dieediteena. Ühes uuringus paluti 70 mehel võtta puerh tee ekstrakti kapslite kujul. Kolme kuu pärast. Tulemuseks oli see, et osalejad, kes võtsid Puerh tee ekstrakti kapsleid, kaotasid 1 kilogrammi kehakaalust võrreldes nendega, kes võtsid ainult platseebot. Sellegipoolest tõestab see uuring ainult ekstraktikapslite kujul oleva puerh-tee eeliseid. Vaja on rohkem uuringuid, et tõestada, kas see tee võib joogina tarbides kaalust alla võtta.2. Roheline tee
Healthline’i teatel on roheline tee kõige tõhusam dieettee kaalulangetamiseks. 2008. aasta uuringus paluti 60 rasvunud inimesel 12 nädala jooksul dieeti pidada, samal ajal kui nad tarbisid regulaarselt rohelist teed või platseebot. Selle tulemusena suutsid need, kes tarbisid rohelist teed, kaotada 3,3 kilogrammi rohkem kaalu kui teised osalejad, kes tarbisid ainult platseebot. Rohelise tee kasulikkust selle dieedi puhul on tõestanud ka teised uuringud. Osalejad, kes tarbisid rohelise tee ekstrakti 12 nädala jooksul, suutsid kaotada kaalu, keharasva ja vööümbermõõtu. Rohelise tee erinevad eelised selle dieedi jaoks tulenevad selle katehhiinisisaldusest (katehhiin), mis on antioksüdant, mis arvatavasti kiirendab ainevahetust ja stimuleerib rasvapõletust.3. Must tee
Must tee võib aidata teil kaalust alla võtta Must tee on kääritatud tee, mida Hiina restoranidest kergesti leida. Käärimisprotsess, mille see tee on läbinud, suurendab kofeiinisisaldust. Must tee arvatakse olevat ka dieettee, kuna selle polüfenoolide sisaldus on võimeline pärssima rasvade imendumist soolestikus. Kuid vältige musta tee joomist piimaga, sest see võib teie kehakaalu tõsta. Uuringud näitavad, et 111 osalejat, kes tarbisid kolm tassi musta teed päevas kolme kuu jooksul, suutis vööümbermõõtu ja kaalu vähendada, võrreldes nendega, kes tarbisid ainult muid kofeiini sisaldavaid jooke. 4. Oolongi tee
Oolongi tee kuulub ka dieeditee klassi. Oolongi tee on tuntud kui puuviljase aroomi ja ainulaadse maitsega tee. Ilmselt kuulub see tee ka dieedi teede nimekirja, sest see võib stimuleerida rasvapõletusprotsessi ja kiirendada organismi ainevahetust. Ühes uuringus paluti 102 rasvunud uuringus osalejal juua oolongi teed iga päev kuue nädala jooksul. Selle tulemusena võivad nende kehakaal ja rasv väheneda. Teadlased usuvad ka, et kasu kaalukaotusele ilmneb seetõttu, et oolongi tee on võimeline kiirendama ainevahetust ja põletama kehas rasva.