Batuudiga võimlemine neile, mis nõuavad keha painduvust, võimlemist on palju erinevaid. Igal tüübil on erinevad eelised, kuid ühine joon on see, et see on kehalise vormi jaoks väga hea. Mitte ainult rühmades, seda harjutust saab teha ka üksi kodus. Kui tead juba, milliseid hüvesid soovid, siis saad valida treeningtüübi vastavalt oma vajadustele.
Võimlemise liigid
Mõned võimlemise tüübid on järgmised:1. Võimlemine
Seda tüüpi harjutusi saavad teha nii mehed kui naised. Selle populaarsus on vaieldamatu ja on alati olnud üks kiiremini müüdud olümpiaalasid. Naiste iluvõimlemises kasutatakse 4 varustust alates võlv, ebaühtlased latid, tasakaalutuli, ja põrandaharjutus. Meeste jaoks on aga lisa kõrged latid ja hobune.2. Rütmiline võimlemine
Nagu nimigi viitab, sisaldab rütmiline võimlemine liigutusi, nagu hüppamine, keerdumine ja muud, mitmesuguste erinevate tööriistade kaudu. Olümpiamängudel teevad seda harjutust ainult naised. Sportlased peavad sooritama liigutusi läbi varustuse, nagu köied, käevõrud, pallid, paralleelsed kangid, nuiad, paelad ja palju muud. Kõik need seadmed peavad jätkama liikumist, olenemata sellest, kas seda liigutatakse õhus, pööratakse ümber keha või muudel liigutustel. Ühe sportlase soorituse kestus ei tohi ületada 90 sekundit. Rütmilise võimlemise tegemiseks on vaja osavust ja vastupidavust kõikides kehaosades. Tavaliselt vajavad sportlased, et seda teha, intensiivset treeningut, sest see nõuab üsna kõrget oskust.3. Batuudivõimlemine
Batuudivõimlemises näitavad sportlased kõrget keha pöörlemist ja väänata iga kord, kui hüppad batuudile. Ühes võistkonnas on üldjuhul 6 sportlast. Seda tüüpi võimlemist on olümpiamängudel harrastatud aastast 2000. Lisaks on olemas ka batuudivõimlemise liik, kus kasutatakse kahte vahendit korraga. Üldjuhul on need väiksema suurusega ja kahekorruselised. Seda tüüpi võimlemises demonstreerivad oma oskusi korraga kaks sportlast erinevatel batuutidel.4. Akrobaatika
Järgmised võimlemistüübid on akrobaatika, mis rõhutavad tasakaalu. Kasutatav varustus algab alates kätel seismine kuni käepidemeni, et kontrollida tasakaalu. 2-4 sportlasest koosnevas meeskonnas viskab ja püüab iga liige oma kaaslase. See harjutus on tehtud ülalpool matt põrandale laiali laotatud. Võistkonna paarid võivad olla nais-, mees- või segapaarid. Mitte ainult täiskasvanute tasemel võisteldakse, vaid ka lasteakrobaatika on sageli kaasatud rahvusvahelistele võistlustele.5. Võimsus kõigub
Tavaliselt nimetatakse trummeldab Loomulikult on see võimlemine, mis keskendub nii kiiretele liigutustele kui ka akrobaatikale. Kasutatud radade seeria on sirgjoon. Nii nagu võimlemisakrobaatika, peab ka sportlastel või sellega tegelejatel olema erakordne tasakaal.6. Aeroobika
Aeroobikat võivad teha üksikisikud, kahe-, kolme-, kuni kuueliikmelised meeskonnad. Liigutused rõhutavad jõudu, painduvust ja füüsilist vormi. Teisest küljest ei nõua seda tüüpi harjutused tegelikult akrobaatilisi võimeid ega tasakaalu. [[Seotud artikkel]]Treeningu eelised
Võimlemist võivad harrastada kõik, olenemata vanusest. Mõned treeningu eelised hõlmavad järgmist:Aitab keha koordineerimist
Keha muutub paindlikumaks
Tugevuse moodustamine
Suurendage enesekindlust