Türoksiini hormoon on peamine hormooni tüüp, mida kilpnääre vabastab veresoontesse sisenemiseks. Seda hormooni nimetatakse sageli ka hormooniks T4. Esmakordsel vabanemisel ei ole hormoon türoksiin veel aktiivne. Seejärel muudetakse see hormoon teiste organite, nagu maks ja neerud, abiga aktiivseks vormiks, mida nimetatakse trijodotüroniiniks või hormooniks T3. Türoksiini hormoon on tuntud kui üks peamisi hormoone, kuna see reguleerib organismis erinevaid olulisi funktsioone. Seetõttu aitab türoksiini funktsiooni ja võimalike häirete kohta rohkem teadmine olla erksam.
Türoksiini hormooni funktsioon
Hormoon T4 mängib tervise jaoks mitmeid olulisi rolle, sealhulgas:- Reguleerib kalorite põletamist kehas, nii et see võib mõjutada kaalutõusu ja -kaotust
- Aeglustage või kiirendage südame löögisagedust
- Suurendage või vähendage kehatemperatuuri
- Reguleerige toidu seedimise kiirust
- Kontrollib lihaste kontraktsiooni
- Reguleerige surnud rakkude ringluse kiirust
Türoksiini hormooni häired
Hormooni türoksiini funktsiooni tähtsus tervisele muudab selle võimeliseks vallandada erinevaid haigusi, kui tase ei ole tasakaalus. Siin on mõned terviseprobleemid, mis võivad tekkida hormooni türoksiini liigse või vaeguse tõttu.1. Liigne türoksiini hormoon
Türoksiini hormooni liigseisundit nimetatakse türotoksikoosiks. Kui see juhtub, võivad kehas ilmneda mitmesugused häired ja sümptomid, näiteks:- struuma
- Ebaregulaarne menstruaaltsükkel
- Sage urineerimine
- Kaalukaotus
- Ei suuda kuuma ilmaga kohaneda
- Nõrk ja tunnen end alati väsinuna
- Lihtne vihastada
- Suurenenud söögiisu
- Ebaregulaarne südametegevus
- Südamepekslemine või tavalisest kiirem südamepekslemine
- Värinad või vibreerivad kehaosad
- Juuste väljalangemine
- Silmalaugud on üles tõmmatud, nii et silmad tunduvad punnis
2. Türoksiini puudus
Kui teie keha toodab liiga vähe hormooni türoksiini, tekib teil haigus, mida nimetatakse hüpotüreoidismiks. Selle seisundi võivad vallandada autoimmuunhaigused, joodipuudus või teatud ravimite kasutamine. Hüpotüreoidism võib põhjustada mitmesuguseid häireid, näiteks:- Loote vaimse arengu häired
- Inhibeerib loote füüsilist kasvu
- Ebaregulaarne menstruaaltsükkel
- Nõrk
- Ei ole tugev külma temperatuuriga
- Südame löögisagedus on aeglasem, kui peaks
- Kaalutõus
- Söögiisu vähenemine
- Mäluhäired
- Depressioon
- Kõhukinnisus
- Lihased tunduvad jäigad
- Viljakushäired
Kuidas säilitada hormooni türoksiini funktsiooni
Olles näinud ülaltoodud erinevaid haigusi, mis võivad tekkida türoksiinihormooni häirete tõttu, peate neid kindlasti vältima. Siin on sammud, mida saate kilpnääre tervena hoida.- Ärge sööge liiga palju sojatoite ja -jooke, sest need võivad häirida kilpnäärmehormoonide imendumist
- Söö rohkem köögivilju ja puuvilju
- Sööge tervislikke rasvu kalast või kalaõlist
- Piirata kiirtoidu tarbimist
- Asenda valge riisi, pasta või nuudlite lihtsad süsivesikud tervislikumatega, nagu täisteratooted
- Suurendage kiudainete tarbimist
- Jooditud soola tarbimine, kuid mitte liiga palju
- Täitke mereandidest saadava joodi vajadus