Dewandaru puuvilja eelised, mida peaksite teadma

Dewandaru puu või pitanga kasvab Ladina-Ameerikas, näiteks Argentinas, Brasiilias ja Paraguays. Punased puuviljad sisaldavad palju vitamiine ja toitaineid, nagu valk, rasv, süsivesikud, C-vitamiin, kaltsium, fosfor, raud, vitamiinid B1, B2 ja B3. Dewandaru puuvilja eelised on ka tervisele nii mitmekesised. Pole ime, et oma sisu tõttu on Dewandaru puuviljadel palju kasu tervisele. Midagi?

Dewandaru puuvilja eelised tervisele

Selle sisu tõttu on selle Dewandaru puuvilja eelised, mis pole laialt tuntud, väga mitmekesised. See puuvili võib parandada immuunsüsteemi, säilitada terve naha, et vältida insuldi ja südamehaiguste riski.

1. Tugevdada immuunsüsteemi

Dewandaru puuviljade esimene eelis on immuunsüsteemi tugevdamine. A- ja C-vitamiini sisaldus, mis on antioksüdandid ja on kasulikud infektsioonide vastu võitlemisel ja immuunsüsteemi tugevdamisel. Immuunsüsteemi tugevnedes väldite erinevaid bakterite ja viiruste põhjustatud haiguste riske.

2. Säilitage terve nahk

Dewandaru puuviljas sisalduvad antioksüdandid aeglustavad ka enneaegse vananemise märke. Lisaks võib Dewandaru puuviljas sisalduv A-vitamiini sisaldus vähendada kortse ja hõlbustada verevoolu naha pinnale. A-vitamiin võib samuti vähendada liigset rasu tootmist ja vähendada aknet.

3. Säilitage silmade tervist

Dewandaru puuvili, mis on rikas C-vitamiini poolest, on kasulik ka silmade tervise säilitamiseks. Suur C-vitamiini tarbimine võib suurendada silmapiirkonna verevarustust. Seetõttu võib Dewandaru puuviljade tarbimine ennetada silmahaiguste, näiteks kae, ohtu. [[Seotud artikkel]]

4. Parandage unemustreid

Sööge Dewandaru puuvilju, kui teil on unehäired,

uneharjumuste parandamiseks. Dewandaru puuvilja järgmine eelis on unerežiimi parandamine. Dewandaru puuvili on looduslik toit, mis sisaldab melatoniini. Melatoniin on hormoon, mida toodab aju käbinääre. See hormoon reguleerib inimese une- ja ärkvelolekutsükleid. Seega võib Dewandaru puuviljade regulaarne tarbimine teie une kvaliteeti parandada.

5. Aidake kaalust alla võtta

Dewandaru madala kalorsusega puuvilju on väga hea kasutada ka dieettoiduna. Kuna selle puuvilja tarbimine suurtes kogustes ei mõjuta otseselt kaalutõusu, on Dewandaru puuvili kasulik neile, kes soovivad kaalust alla võtta.

6. Enneta insuldi ja südameohtu

Dewandaru puuvilja järgmine eelis on insuldi ja südamehaiguste riski ennetamine. Dewandaru puuviljad sisaldavad antioksüdante, nagu lükopeen, beeta-krüptoksantiin, gamma-karoteen ja rubiksantiin, mis võitlevad vabade radikaalidega ja hoiavad ära erinevate ohtlike haiguste, sealhulgas insuldi ja südamehaiguste riski.

Lisaks Dewandaru viljadele on ka lehed tervisele toitvad

Lisaks Dewandaru viljadele on selle taime lehtedel ka palju tervisele kasulikke omadusi. Dewandaru lehti kasutatakse sageli teeseguna, sest see on kasulik vererõhu alandamiseks. Pole üllatav, et antihüpertensiivseid aineid sisaldavad Dewandaru lehed on kasulikud hüpertensiooni ja südamehaigustega inimestele. Samal ajal toimivad kokkutõmbavaid aineid sisaldavad Dewandaru lehed, mis tasakaalustavad peanaha rasu või õli tootmist. Nende omaduste poolest rikkad lehed on kasulikud ka mitmesuguste tervisehäirete, nagu palavik, reuma, podagra, ravimisel. Leheõli töödeldakse ja kasutatakse sageli ka erinevate kosmeetika- ja ilutoodete seguna. Dewandaru lehti kasutatakse selle antiseptiliste ja seenevastaste omaduste tõttu ka šampoonide, palsamite ja losjoonide koostisosana.

SehatQ märkmed

Dewandaru puuvilju võib tarbida toorelt. Selle hapu ja magus maitse muudab selle troopilise puuvilja sageli keedisteks ja tarretisteks. Mõnes Lõuna-Ameerika piirkonnas süüakse Dewandaru puuvilju ka hapukurkide ja kastmetena.