Kas teil on kunagi olnud probleeme limaga kurgus? Kui jah, siis peab see olema väga ebamugav ja peate selle kogu aeg välja võtma. See seisund ei ole üldiselt ohtlik. Siiski peaksite siiski ära tundma selle ebameeldiva kurgu lima põhjuse ja selle, kuidas toime tulla.
Mis on lima kurgus?
Lima on vedelik, mida toodavad erinevad keha limaskestad, sealhulgas suu, kõri ja nina. See lima on üldiselt selge ja libe. Lima kehas toimib kaitsjana ja hoiab kehapiirkonnad niiskena ning sisaldab antikehi ja ensüüme, mis aitavad võidelda infektsioonidega. Lisaks püüab lima kehasse sattunud tolmu, suitsu või baktereid kinni püüda. Näiteks nina sisemuses olev lima, mis filtreerib õhku ja õhuga sisenev mustus, muutub seejärel ninavooluseks või rögaks. Mõnede tingimuste tõttu võib lima tootmine ninas muutuda liigseks. Lõpuks võib see lima minna alla ja koguneda kurku. Seda tingimust nimetatakse postnasaalne tilguti või lima kurgus. Mõned sümptomid postnasaalne tilguti või lima kurgus võib sisaldada:- Tekib soov kurgus lima väljutada või puhastada.
- Käre kurk.
- Aeg-ajalt köha.
- Köha pidevalt.
- Sügelus kurgus.
- Hääl muutub kähedaks, isegi hääl kaob.
- Põletustunne kurgus.
- Tundus, nagu oleks midagi kurku kinni jäänud.
Erinevad põhjused lima kurgus
Keha toodab umbes 1-1,5 liitrit lima päevas. Kuid see arv suureneb, kui teil esinevad järgmised haigusseisundid:- Külmetus.
- Gripp.
- Allergia, näiteks allergia tolmu või õietolmu suhtes.
- Sinusinfektsioon või sinusiit.
- Hingamisteede infektsioon.
- Ninasse kinni jäänud millegi olemasolu (esineb tavaliselt lastel).
- Ilmamuutused, näiteks külm ilm või kuiv õhk.
- Kokkupuude teatud kemikaale sisaldavate toodetega, nagu parfüümid, puhastusvahendid, sigaretid või muud tüüpi ärritajad.
- Liiga vürtsikate toitude tarbimine.
- Võtke teatud ravimeid, näiteks vererõhku reguleerivaid ravimeid.
- Rasedus.
Siit saate teada, kuidas kodus lima kurgus lahti saada
Liigne lima tootmine tekitab kindlasti ebamugavustunde, võib isegi hingamiselundeid häirida. Pole vaja muretseda, kurgus olevast lima vabanemiseks saate teha erinevaid viise. Mõned neist on:1. Joo palju vett
Üks võimalus kurgu lima vedeldamiseks on juua palju vett. Lisaks sellele, et see meetod suudab keha niisutada, aitab see meetod hoida kõri niiskena, nii et tunnete end mugavamalt. Võite juua sooja vett või muud tüüpi sooje jooke ja toite, et leevendada liigset lima tootmist ning leevendada kurguvalu ja ninakinnisust. Näiteks ingveri tee ja vesi.2. Kurista sooja soolase vee lahusega
Sooja ja soolaga segatud veega kuristamine võib aidata kurgust lima puhastada ja kurguvalu vähendada. kuidas? Lihtsalt lahustage 1 tl soola soojas vees, seejärel segage, kuni see on ühtlaselt jaotunud. Seejärel kasutage seda veesegu kuristamiseks ja pärast kuristamist visake vesi ära.3. Kanasupi söömine
Üks, mis on teadaolevalt tõhus kurgu lima ravimisel, on kanasuppi tarbimine. Soe kanasupp või muud kuumad supist valmistatud toidud võivad muuta teie kurgu mugavamaks. Põhjus on selles, et kuuma vedeliku aur leevendab kinnist kurku ja nina ning vabastab kurgus oleva lima. Dehüdratsiooni ennetamist saab teha ka tänu kanasupi tarbimisele, mis teeb enesetunde paremaks.4. Võtke sooja veega vanni
Nagu sooja toidu ja jookide puhul, võib ka sooja veega suplemine aidata mugavustunnet pakkuda. See headus tuleb tänu sooja vee aurule, mis võib vähendada ninakinnisust ja vabastada röga.5. Magage oma peaga kõrgemal
Kui lima kogunemine kurku öösel süveneb, proovige magada nii, et pea on südamest kõrgemal. Saate lisada pea alla lisapadja. See võib takistada lima kokkukleepumist või kogunemist kõri tagaosas ning köhimise tõttu teie kosutava une katkestamist.6. Hoia kodukeskkonna puhtust
Kui teil tekib allergia tõttu nohu kurgus, peaksite oma kodu hoolikalt puhtust hoidma. Saate vabaneda mööblil olevatest bakteritest, viirustest, mustusest, tolmust või parasiitidest, kasutades tolmuimejat või vahetades regulaarselt linu ja padjapüüre. Kui teie kurgus olev lima häirib teid hoolimata kõigist nendest abinõudest, võite vajada teatud ravimite abi. [[Seotud artikkel]]Ravimid, mis eemaldavad lima kurgus
Kui kodused abinõud ei suuda kurgu lima leevendada või sellest lahti saada, saate kasutada mitut tüüpi käsimüügis olevaid kurguravimeid:- Dekongestandid ninakinnisuse leevendamiseks. Pseudoefedriin või fenüülefriin on näide.
- Guaifenesiin mis vedeldab lima kurgus.
- Antihistamiinikumid, nt difenhüdramiin , loratadiin , feksofenadiin , tsetirisiin , levotsetirisiin , ja desloratadiin .
- Ninasprei näiteks oksümetasoliin . See ravim aitab nina avada, et muuta see mugavamaks.
- Steriilset soolalahust sisaldav ninasprei ( soolalahus ).