Märg kops või pleuraefusioon on seisund, mis tekib kopsude ümber ebanormaalses koguses vedeliku kogunemise tõttu. Pleuraefusiooni raviks ja selle süvenemise vältimiseks on mitmeid asju, mida haiged peaksid vältima. Märgadest kopsudest hoidumine võib toimuda toidu või teatud tegevuste vältimise vormis. Kopsu märja põhjused on samuti erinevad, alustades vedeliku lekkimisest teistest elunditest, autoimmuunhäiretest kuni muude haiguste (kopsuvähk, kopsupõletik ja tuberkuloos) tüsistusteni.
Toiduained, mis on niiskete kopsude jaoks keelatud
Tegelikult pole ühtegi toitu, mis muutuks otseselt märja kopsu tabuks. Kui teil on kopsuprobleeme, peaksite vältima teatud toite, näiteks:1. Sool
Toit, millele pole soola puudu, tundub mõnikord söömisel vähem maitsev. Liiga palju soola tarbimine võib aga kehas vedelikke kauem säilitada. Liigne vedelik võib kehale kahjustada, eriti kui see koguneb elutähtsate organite, nagu süda ja kopsud, ümber. Alternatiivina on soovitatav sool asendada vürtsidega, näiteks pipra või küüslaugupulbriga, et toit ikka maitseks.2. Töödeldud külmutatud liha
Arvesse tuleb võtta töödeldud külmutatud lihas sisalduvaid lisaaineid. Värvuse parandamiseks ja säilivusaja pikendamiseks lisavad töödeldud külmutatud liha, nagu sink ja vorstid, tootjad tavaliselt oma toodetele nitraate. Uuringu kohaselt võivad nitraadid suurendada teie riski hingamisteede probleemide tekkeks.3. Piimatooted
Kuigi mehhanism pole selge, sisaldavad piimatooted kasomorfiini, mis võib kopsuhaigusega inimeste sümptomeid halvendada. Kasomorfiini sisaldus piimatoodetes suurendab teadaolevalt lima tootmist organismis. See on muidugi ohtlik, kui toodetud lima siseneb elutähtsatesse organitesse, näiteks kopsudesse, või täidab need.4. Hapud toidud ja joogid
Happeliste toitude või jookide liigne tarbimine võib põhjustada happe refluksi. Happe refluks ise on seisund, kus mao happeline vedelik tõuseb söögitorusse söögitoru alumises osas asuva klapi nõrgenemise tõttu, mis võib põhjustada õhupuuduse sümptomeid. Nende jaoks, kellel on kopsuhaigus, võib see seisund raskendada hingamist.5. Ristiõielised köögiviljad
Toitainete ja kiudainete poolest rikkad ristõielised köögiviljad nagu kapsas, redis, spargelkapsas ja lillkapsas suurendavad gaaside hulka organismis. Samuti võib ristõieliste köögiviljade söömine tekitada puhitust. Kaudselt võivad need kaks haigusseisundit raskendada kopsuhaigusega inimeste hingamist.6. Praetud
Nii nagu ristõielised köögiviljad, võib ka praetud toidu söömine põhjustada puhitus. See muudab teid loomulikult ebamugavaks ja raskendab hingamist. Lisaks võib liigne praetud toitude tarbimine põhjustada ka kaalutõusu. Kui võtate kaalus juurde, suureneb teie kopsudele avaldatav surve.7. gaseeritud joogid
Karastusjookide tarbimine võib põhjustada kõhu punni. Lisaks võib karastusjookide kõrge suhkrusisaldus liigse tarbimise korral kaalu tõsta. Mõlemad seisundid suurendavad hingamisteede probleemide riski ja raskendavad kopsuhaigusega inimestel hingamist. Hingamisteede häirete vältimiseks soovitatakse ülaltoodud toidu või joogi tarbimist vältida või vähemalt piirata. Pidage meeles, et millegi liigne tarbimine on kehale ebatervislik harjumus, aeglustab paranemist ja suurendab teiste haiguste tekkeriski.Kopsumärgamise keeld lisaks toidule
Mitte ainult teatud toitude või jookide tarbimise piiramine, on ka mitmeid muid asju, mis on märgade kopsude jaoks tabu. Siin on mõned asjad, mida märja kopsuga inimesed peaksid vältima, et haigus ei süveneks:- Ole aktiivne või passiivne suitsetaja
- Võtke ühendust haigete inimestega
- Keskkond on räpane ja reostust täis
- Puhkuse puudumine