Masturbeerimise eelised tervisele, leevendage stressi ja suurendage keskendumist

Masturbeerimine või masturbeerimine võib tunduda tabu. Tegelikult on see seksuaalne tegevus midagi normaalset ja loomulikku. Tegelikult on masturbeerimine, mida tehakse ilma seksimänguasju teiste inimestega jagamata, kõige turvalisem seksuaalse tegevuse vorm ja see ei nakata teid sugulisel teel levivate haigustega. Üldiselt teevad masturbatsiooni mehed, kuid see ei tähenda, et naised ei peaks seda tegema. Masturbeerimise eeliseid võivad tunda ka rasedad naised. Masturbeerimine on ohutu, kui see ei tekita sõltuvust. Enne onaneerimist tuleb tähelepanu pöörata ka keha seisukorrale.

7 masturbeerimise eelist meestele, naistele ja rasedatele

Meditsiiniliselt võib masturbeerimine või masturbeerimine vabastada mitmesuguseid häid hormoone, mis annavad teile meeldiva tunde ja kontrollivad stressi. Pole vaja häbeneda, masturbeerimine on tehtud korralikult, sellel on mitmeid eeliseid. Siin on kõik masturbeerimise eelised.

1. Suurendada erinevate heade hormoonide tootmist

Üks masturbeerimise eeliseid on heade hormoonide tootmise suurendamine. Onaneerimise ajal ja pärast seda vabaneb keha mitu head hormooni. Need hormoonid on oksütotsiin, dopamiin, endorfiinid ja prolaktiin, mis on seotud positiivsete tunnete, naudingu, lõõgastuse ja muude heade eelistega.

2. Lõbus ja võib vähendada stressitaset

Stress, mida te ei suuda kontrollida, mõjutab teie tervist halvasti. Näiteks võib stress mõjutada immuunsüsteemi, ajada lihaseid pingesse, tõsta vererõhku, tõsta veresuhkru taset ja isegi kiirendada naha vananemist. Masturbeerimine aitab stressi leevendada. Lisaks suurendavad masturbeerimise eelised ka enesekindlust, aitavad lihastel lõõgastuda ja parandavad tuju.

3. Paranda une kvaliteeti

Stress, millega iga päev kokku puutute, võib põhjustada unetuse tingimusi. Masturbeerimine sperma või orgasmi saamiseks võib aidata teil sellest üle saada. Orgasm, sealhulgas pärast masturbatsiooni, aitab organismil vabastada hormooni prolaktiini, mis mängib rolli unetsükli reguleerimises.

4. Kõrvaldage valu, mida rasedad naised tunnevad

Rasedad naised saavad endiselt onaneerida. See sooloseks tegevus on rasedatele naistele turvaline viis seksuaaliha vabastamiseks. Tegelikult võivad masturbeerimise eelised, mis ei ole rasedatele ülemäärased, kontrollida stressi ja leevendada valu raseduse ajal.

5. Suurenda seksuaaliha

Mitmed uuringud näitavad, et masturbeerimise eelised võivad aidata teil partneriga seksuaalset soovi suurendada. Näiteks aastal avaldatud uuring Seksuaalkasvatuse ja -teraapia ajakiri On leitud, et masturbeerimine suurendab seksuaalset soovi naistel, kes on selle seksuaaltegevuse tõttu saanud orgasmi. Uuring viidi läbi jagades kahte naissoost vastajate rühma, nimelt need, kes olid teinud ja need, kes polnud kunagi onaneerinud. See uuring tõestab ka, et naised, kes on masturbeerinud, tunnevad end enesekindlamalt kui rühm naisi, kes seda ei tee.

6. Orgasmi kergemini saavutamine

Masturbeerimine annab meeldiva tunde. Seega võib see tegevus aidata teil üksteisega seksides saavutada kvaliteetsema ja rahuldustpakkuva orgasmi.

7. Aitab parandada keskendumisvõimet ja keskendumisvõimet

Kas teadsite, et masturbeerimine võib parandada keskendumist ja keskendumisvõimet? Pole ime, et paljud inimesed tunnevad, et nende aju on pärast orgasmi saamist rohkem keskendunud. Siiski ei ole selle masturbeerimise eeliste taga teaduslikku seletust. Lisaks ei ole masturbeerimise eeliseid spetsiaalselt uuritud. [[Seotud artikkel]]

Pöörake tähelepanu nendele asjadele raseduse ajal masturbeerimisel

Masturbeerimine või masturbeerimine on rasedatele naistele ohutu ja võib pakkuda mitmeid eeliseid. Sellest hoolimata peate seda tehes olema ettevaatlik. Masturbeerimine on ohutu ja kasulik, kui rasedatel naistel pole riskantset rasedusseisundit. Järgmised rasedustingimused võivad muuta seksuaalse tegevuse ja masturbatsiooni ohuks.

• Platsenta previa on seisund, kus platsenta katab emakakaela sünnikanalina
• Nõrk emakakael
• Membraanide enneaegne rebend
• Enneaegse sünnituse ajalugu
• Verejooks intiimorganites
• emaka infektsioon

Helistage arstile, kui olete masturbatsioonist sõltuvuses

Saate tunda masturbeerimise eeliseid, kui teete seda mõõdukalt. Kui masturbeerite liiga sageli, võib tekkida sõltuvuse oht. Sellel tingimusel on kindlasti negatiivne mõju isiklikule elule.

Teil tekib masturbatsioonisõltuvus, kui ilmnevad järgmised märgid.

• Igapäevaste kohustuste ja tegevuste, sh tööprobleemide eiramine.
• Sageli tühistab plaanid pere ja sõpradega, et lihtsalt onaneerida.
• Tähtsatest sündmustest jäi ilma.

Näpunäiteid masturbeerimise vähendamiseks neile, kes on sõltuvuses

Liiga sageli masturbeerimine võib teie elu halvasti mõjutada. Sellest terapeudiga rääkimine võib aidata teil reguleerida oma soovi masturbeerida. Kui te ei saa seda sõltuvust vähendada, on hea mõte järgida mõnda järgmistest näpunäidetest:

• Tehke treeninguid, näiteks jooksmist. Aktiivne keha paneb sind onaneerimise unustama.
• Kirjutage kõigest päevikusse, et meelt hajutada, et mitte masturbeerida.
• Veetke aega sõprade või perega palju positiivseid asju tehes.
• Jalutage nagu nädalaõhtul ja otsige tegevusi väljaspool kodu.
• Vältige pornograafiat erinevates vormides, nagu pildid, tekst või videod. Pornograafia võib tekitada soovi onaneerida. Seetõttu vältige seda.
• Liitu foorumitega. Rääkimine inimestega, kellel on teiega sama probleem, võib aidata teil jagada lugusid, et leida parim lahendus.

[[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Tõepoolest, masturbeerimisel on mitmeid eeliseid. Liiga sage masturbeerimine võib aga segada tööd ja muid igapäevaseid tegevusi, vähendades seeläbi tootlikkust. Lisaks võib masturbatsioonisõltuvus mõjutada teie suhteid teid ümbritsevate inimestega, sealhulgas teie partneriga. Kui te ei suuda ennast kontrollida ja tunnete soovi liiga sageli onaneerida, pöörduge arsti või psühholoogi poole. Samuti saate tähelepanu kõrvale juhtida, leides positiivseid hobisid, nagu ujumine ja jooksmine.