Hambavalu on kindlasti tüütu seisund. Kujutage ette, hambavalu sunnib meid piirama teatud lemmiktoidu tarbimist. Et hambavalu kiiresti taastuks, tuleks süüa pehmet pehmet toitu, kuid siiski nälga kustutada. Millised toiduvõimalused on hambavalu korral? 
Isegi kui teil on hambavalu, saab valgu tarbimist juustu tarbides rahuldada. Et teie kaltsiumi- ja valguvajadus oleks endiselt rahuldatud, ärge unustage lisada töödeldud toitu piimatooted (lehmapiim) joogiks ja toiduks hambavalu vastu. Mõned tootenäidised piimatooted nimelt lehmapiim, kodujuust ja jogurt
Toiduvalikud hambavalu vastu, mida on ikka maitsev süüa
Siin on mõned toiduvalikud hambavalu korral, mida saate tarbida:1. Banaan
Põhimõtteliselt peaks hambavalu toit olema närimisel pehme ja pehme. Puuviljade puhul võite nautida suus pehmeid sorte, nagu arbuus ja banaanid.2. Jogurt ja kodujuust
Isegi kui teil on hambavalu, saab valgu tarbimist juustu tarbides rahuldada. Et teie kaltsiumi- ja valguvajadus oleks endiselt rahuldatud, ärge unustage lisada töödeldud toitu piimatooted (lehmapiim) joogiks ja toiduks hambavalu vastu. Mõned tootenäidised piimatooted nimelt lehmapiim, kodujuust ja jogurt 3. Kala- ja kanasupp
Ikka valguvajaduse rahuldamiseks võib süüa ka kanaliha, mis on töödeldud supiks, et see oleks nauditav. Kala võib ka pehmeks aurutada, et see oleks teile mugav hambavalu toit.4. Tofu
Kui sa liha ei söö, on pehmed taimsed valgud nagu tofu ikka õige valik, kui hambad valutavad. Tofu pole mitte ainult pehme, vaid ka üsna täitev ja toitev.5. Munad
Hambavalu puhul võib mune siiski süüa. Näiteks saate töödelda mune praemunadeks, kõvaks keedetud munadeks või hõljuvateks munadeks ( pošeeritud muna ).6. Kaerahelbed
Kaerahelbed Võite seda tarbida hommikusöögina, kui hambavalu on endiselt piinav. Varieerida kaerahelbed banaanide ja jogurtiga, et see enne päeva algust maitsev jääks.7. Pasta
Süsivesikute vajaduse rahuldamiseks saate töödelda makarone, mida varieeritakse juustuga. Näiteks saate teha mac 'n juust (makaronid ja juust), mida on väga lihtne ja lihtne valmistada.8. Töödeldud kartul
Kui oled pastast tüdinenud, võid kartulist teha pehme ja kreemja roa. Näiteks tee kartulist kartulipudru või kartuli puder . Kui teil on ahi, saate kartulist ka ahjukartuli teha.9. Puding
Hambavalu ei tähenda, et võiks vahele jätta magustoit terve. Hambavalu leevendamiseks võite valmistada pudingit ja tarretist. Valmistage madala suhkrusisaldusega puding, et see oleks teie kehale tervislik.10. Kanapuder
Ei taha hambavalu korral toidu valmistamisega vaeva näha? Naaske kanapudru kui miljoni inimese lemmiktoidu juurde. Kanapuder võib olla toit, mis teeb hambad mugavaks, sest see on pehme ja lohutav .11. Köögiviljad, mida keedetakse pehmeks
Kuigi oled hädas hambavaluga, ära unusta köögiviljadest vitamiine ja antioksüdante sisse võtmast. Köögivilju võid keeta või aurutada, kuni need on söömiseks tõeliselt pehmed. Köögivilju võid ka jogurti ja banaanidega toiduvalmistamiseks töödelda. segunema Saab smuutid .Toidud, mida hambavalu korral vältida
Olles teadnud ülaltoodud toiduvalikuid hambavalu korral, peate vältima järgmisi toite ja koostisosi:- Tsitrusviljad nagu apelsinid või sidrunid
- Tomatikaste ja tomatimahl
- Vürtsikas ja soolane toit
- Toores köögivili
- Puuviljad, mida on raske närida
- Röstitud leib
- Igasugune kare ja raskesti näritav toit
Veel näpunäiteid hambavalu vastu toidu valmistamisel
Ülaltoodud hambavalu jaoks toidu töötlemisel ja küpsetamisel peate järgima järgmisi näpunäiteid:- Toidu küpsetamine, kuni see on tõeliselt pehme ja pehme
- Sööge toitu väikeste tükkidena
- Ära kasutama blender et oma toitu viimistleda
- Kasutage vee joomiseks kõrsi
- Kasutage tavapärasest väiksemat lusikat, näiteks beebilusikat
- Sööge toitu toatemperatuuril, sest kuum toit võib suuõõne ärritada
- Kurista sageli veega, et eemaldada toidujäägid ja bakterid ning kiirendada valutavate hammaste paranemist