Siit saate teada, kuidas täiskasvanutel loomulikult ja meditsiiniliselt voodimärgamisest üle saada

Harjumus tee voodi märjaks öösel seostatakse tavaliselt ainult lastega. Tegelikult saavad seda kogeda ka täiskasvanud. Seda seisundit võivad põhjustada mitmesugused haigusseisundid, alates kergest kuni ohtlikuni. Uurime rohkem põhjuste ja nende ületamise kohta tee voodi märjaks järgmistel täiskasvanutel.

6 viisi ületamiseks tee voodi märjaks täiskasvanutel looduslikult ja meditsiiniliselt

Ületamiseks on mitu võimalust tee voodi märjaks täiskasvanutel loomulikult ja meditsiiniliselt, mida saate teha, sealhulgas:

1. Pöörake tähelepanu vedeliku tarbimisele

Proovige oma vedelikuvajadust pärastlõunal ja õhtul piirata, et mitte üle pingutada.

2. Seadke äratus

Vältima tee voodi märjaks, proovige seada äratus, et saaksite keset ööd ärgata. Peale seda kiirusta vannituppa pissile. Seetõttu tee voodi märjaks saab vältida.

3. Ärge kunagi hoidke pissi käes

Üle saama tee voodi märjaks öösel ei soovitata uriini kinni hoida. Kui saate, proovige päeva jooksul regulaarselt urineerida. Samuti pidage meeles, et enne magamaminekut peate alati pissima.

4. Väldi toite ja jooke, mis võivad põit ärritada

Mõned toidud ja joogid võivad põit ärritada, näiteks kofeiin, alkohol, kunstlikud magusained ja kõrge suhkrusisaldusega joogid. Vältides neid erinevaid toite ja jooke, loodetakse, et te seda ei teetee voodi märjaks jälle öösel.

5. Meditsiinilised ravimid

On mitmeid ravimeid, mida arstid võivad raviks välja kirjutada tee voodi märjaks täiskasvanutel. Näiteks antibiootikumid kuseteede infektsioonide raviks ja antikolinergilised ravimid üliaktiivsete põielihaste raviks. Neile teist, kellel on madal ADH hormooni tase, võib arst anda teile ravimeid desmopressiinatsetaati. Pärast seda, kui tee voodi märjaks see, mida kogete, on põhjustatud eesnäärme suurenemisest, võib arst teile ravimit anda 5-alfa reduktaasi inhibiitorid, nagu finasteriid.

6. Operatsioon

Kui ülaltoodud erinevad looduslikud ja meditsiinilised meetodid sellega hakkama ei saa tee voodi märjaks mida kogete, võib arst soovitada kirurgilist protseduuri. Üks neist on operatsioon pühanärvidstimuleerimine mille eesmärk on sisestada kehasse väike seade, et põie lihased ei tõmbuks liigselt kokku. Lisaks võib arst soovitada ka operatsiooni merekarptsüstoplastika põie avamiseks ja natuke soolelihase sisestamiseks, et saaks suurendada põie mahtuvust.

10 põhjust tee voodi märjaks täiskasvanutel

Täiskasvanute voodimärgamise põhjuseid on palju. Uuring väidab, et umbes 1-2 protsenti täiskasvanutest kogeb sagedast voodimärgamist tee voodi märjaks öösel magades. Kui see juhtub ainult üks või kaks korda, pole selle probleemi pärast muretsemiseks põhjust. Kui aga juhtum tee voodi märjaks on juhtunud sageli või nii palju, et see häirib teie elu, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Olles teadnud erinevaid viise, kuidas täiskasvanute voodimärgamisega looduslikult ja meditsiiniliselt toime tulla, teadke ka erinevaid voodimärgamise põhjuseid, mida täiskasvanud tänapäeval tunnevad.

  • Hormoonide probleemid

Antidiureetiline hormoon (ADH) juhendab neere öösel uriini tootmist aeglustama. Enne magamaminekut toodab keha seda ADH-hormooni, nii et te ei pea magamatee voodi märjaks. Kuid mõnel juhul ei suuda organism toota hormooni ADH, nii et tee voodi märjaks See võib juhtuda ka täiskasvanutel. Teie arst võib teha testi, et määrata ADH hormooni tase teie kehas. Kui tase on madal, võib arst välja kirjutada selliseid ravimeid nagu desmopressiin. Teie arst võib kontrollida ka teie kehas madala ADH-hormooni taseme põhjuseid.

  • Kusepõis ei suuda uriini hoida

Kui põis ei suuda uriini hoida, võib uriin öösel lekkida ja põhjustada tee voodi märjaks.

  • Üliaktiivsed põie lihased

Detruusorlihas on põielihas, millel on oluline töö. Need lihased lõdvestuvad põie täitumisel ja tõmbuvad kokku, kui põis tahab uriini väljutada. Kui detruusorlihas tõmbub kokku valel ajal, ei saa te oma uriinieritust kontrollida tee voodi märjaks öösel võib juhtuda.

  • Vähk

Vähkkasvajad põies ja eesnäärmes võivad blokeerida kuseteede. See seisund võib põhjustada seda, et te ei suuda uriini kinni hoida, eriti öösel.

  • Diabeet mellitus

Põhjuseks võib olla ka diabeet tee voodi märjaks täiskasvanutel. Sest kui veresuhkru tase tõuseb, suureneb ka uriini hulk neerudes. See seisund võib põhjustada tee voodi märjaks, liigne urineerimine (3 liitrit uriini päevas), sage urineerimine.

  • Narkootikumid

Mõned unerohud ja antipsühhootikumid võivad ärritada põit, muutes täiskasvanuks tee voodi märjaks õhtul. Nende ravimite hulka kuuluvad klosapiin ja risperidoon.

  • Uneapnoe

Uneapnoe on unehäire, mille tõttu inimene võib öösel ootamatult hingata. Uuring tõestab, et 7 protsenti uneapnoega inimestest kogeb uneapnoed tee voodi märjaks. Olge ettevaatlik, mida raskem on uneapnoe, seda sagedamini kogete uneapnoedtee voodi märjaks õhtul.

  • geneetilised tegurid

ma sagelitee voodi märjaks õhtul? Võib juhtuda, et ka teie vanemad on seda kogenud. Sest uuringute kohaselt võivad sind põhjustada ka geneetilised teguridtee voodi märjaks öösel magades. Siiani ei tea teadlased ikka veel, milline geneetika võib selle seisundi vanematelt nende lastele edasi anda.

  • Närvisüsteemi häired

Mitmed neuroloogilised häired, nagu hulgiskleroos, Parkinsoni tõbi, kuni krambid, võivad põhjustada täiskasvanutel. tee voodi märjaks õhtul. Pealegi tee voodi märjaksSee haiguste sari kutsub esile ka sagedase urineerimise magamise ajal.

  • Kuseteede infektsioon

Kuseteede infektsioonid võivad põhjustada ootamatut urineerimist ja tungivat urineerimisvajadust. See probleem võib muuta kuseteede põletikuliseks ja ärritunud, nii et see võib harjumust halvendada tee voodi märjaks õhtul. [[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Lisaks une kvaliteedi halvenemisele, tee voodi märjaks öösel võib ka ennast häbistada. Seetõttu ärge kartke tulla arsti juurde ja konsulteerida kohe! Neile, kellel pole aega haiglasse tulla, proovige SehatQ peretervise rakenduses tasuta arstilt küsida. Laadige see kohe alla App Store'ist või Google Playst!