Raseduse kolmandale trimestrile sisenedes kogevad ema ja beebi palju muutusi. 32-nädalane rase naine hakkab kogema õhupuudust, kuna vere maht ja emaka suurus on oluliselt suurenenud. Vahepeal on ka iga loote kehaosa talitlus 8. raseduskuus muutunud täiuslikumaks.
Kaebused 32. rasedusnädalal
Vastupidiselt raseduse vanusele trimestri alguses võib 32. rasedusnädalal olla teie jaoks raskem ja stressirohkem. Mõned kaebused, mida rasedad naised võivad 32. rasedusnädalal tunda, on järgmised:
1. Jalakrambid
Üldiselt tunnevad rasedad naised, kes on jõudnud raseduse viimasele trimestrile, sageli jalgade piirkonnas valulikke spasme või krampe, eriti öösel. Selle kaebuse põhjus ei ole kindlalt teada. Kui aga kogete seda sageli, peate tagama, et saate iga päev piisavalt kaltsiumi ja magneesiumi.
2. Kõhukinnisus
32. rasedusnädalal muutub teie emakas suuremaks. Kasvav emakas võib avaldada survet sooltele ja krampe tekitada, nii et teie soolesüsteem töötab aeglaselt ja ebaregulaarselt. See võib põhjustada raskusi roojamisega. Selle ületamiseks veenduge, et teie igapäevane veevajadus oleks täidetud, ja jätkake regulaarselt treenimist.
3. Pearinglus kuni minestamiseni
Sageli võib pearinglus 32. rasedusnädalal olla põhjustatud erinevatest asjadest, sealhulgas madalast veresuhkru tasemest. Kui see kaebus tekib teile sageli, pakkuge alati valgu- ja süsivesikuterikkaid suupisteid, mis võivad olla hea võimalus raseduse ajal pearingluse vältimiseks.
4. Rindade lekkimine (ternespiim)
Raseduse kolmandal trimestril muutuvad teie rinnad suuremaks ja võite hakata eritama ka kollakat vedelikku, mida nimetatakse rinnapiima ternespiimaks. Kui leke muutub üha ebamugavamaks, võite kanda rinnahoidja sisse torgatud imetamispadjakest.
5. Nahk sügeleb
Kõige sagedasem emade kaebus 32. rasedusnädalal on kõhusügelus. Seda seetõttu, et rasedusaja vanemaks saades muutub kõht suuremaks ning nahk venib ja kuivab. See võib põhjustada sügelust. Kõhusügelus raseduse ajal kaob tavaliselt pärast sünnitust. Selle parandamiseks proovige kasutada õli või kalamiini või rasedatele mõeldud sügelusevastast kreemi.
6. Õhupuudus
Mida kõrgem on rasedusaeg, seda suurem on kehas toodetud vere hulk pärast rasestumist 40–50 protsenti. Samuti muutub teie emaka suurus suuremaks ja surub diafragmat. See seisund võib põhjustada sageli õhupuudust.
7. Seljavalu
Rasedatel naistel võib 32. rasedusnädalal sageli tekkida alaseljavalu. Kui aga teie alaseljavalu vananedes ei taandu, pöörduge oma arsti poole. Eriti kui sul pole kunagi varem seljavalu olnud. Võib-olla on seljavalu märk enneaegsest sünnitusest.
32-nädalase raseduse beebi areng
Tsiteerituna Ühendkuningriigi tervisekeskuse teenistusest (NHS), on 32. rasedusnädalal teie loote pikkus peast kannani umbes 42,4 cm ja kaal umbes 1,7 kg. Muud arengud, mis ilmnevad imikutel pärast 32. rasedusnädalat, on järgmised:
Beebi elundid on täielikult moodustunud
32 nädala vanuselt on beebi kõik organid, välja arvatud kopsud, täielikult moodustunud. Teie väike laps on "harjutanud" hingamist emakas, kuid kopsudes ei toimu tegelikku õhuvahetust enne, kui ta emakast lahkub. Lisaks on nüüd nahk suurepäraselt arenenud ega ole enam õhuke ega läbipaistev.
Beebi silmad suudavad valgust tuvastada
Selles vanuses võivad loote silmad avaneda, et näha valgust ja pimedust väljastpoolt emakat tuleva valguse tõttu. Selles vanuses loote silma võime areneb edasi kuni tema sünnini.
Kaalutõus
Loode muutub suuremaks ja tema kaal kasvab ka sünnipäeva poole. Teie laps hakkab pärast emakast lahkumist tootma ka pruuni rasva, mis on vajalik tema soojas hoidmiseks. 32. rasedusnädalal kogeb teie lapse keha soojuse tootmiseks vajalike valkude ja ensüümide tootmise suurenemist. Tema kaal tõuseb siis esimese seitsme elunädala jooksul kolmandiku kuni pooleni tema sünnikaalust.
Juuksed ja küüned sobivad ideaalselt
Lisaks nahale, mis on olnud täiuslik. 32. rasedusnädalal on lapse küüned kasvanud ja täielikud. Ka kogu tema kehal on hakanud kasvama karvad või õhukesed juuksed.
Muutused 32 nädalat rasedatel naistel
Mitte ainult imikud ei kasva, vaid ka naised, kes on 32. nädalat rasedad, jätkavad kaalus juurdevõtmist. Normaalse kehamassiindeksiga (KMI) või 18,5–24,9 võrdväärsega naistele soovitatav kaalutõus raseduse alguses on 12–18 kilogrammi. Nende kaalutõusu soovituste põhjal oleksite 32. nädalal raseduse algusest praeguseni juurde võtnud umbes 12 kilogrammi. Sellel trimestril kogevad rasedad naised sageli kõrvetisi. See ei tulene ainult sellest, et teie rasedushormoonid aeglustavad veelgi seedimist ja hõlbustavad maohappe tõusu. 32. rasedusnädalal läheb kõht sageli kõvaks ja kõrvetised tekivad ka emaka suuruse suurenemisest ja kõhuõõnde vajutamisest. See on üks rasedate naiste kaebusi, mida võib kõige sagedamini tunda 8. kuul. Lisaks võite 32. rasedusnädalal kogeda pruuni eritist, kuigi see on haruldane. Pruunide laikude eraldumine hilise raseduse ajal võib olla märk sellest, et sünnitusaeg läheneb. Üldjuhul ilmneb see seisund paar päeva enne sünnitust, kui rasedusaeg jõuab 36-40 nädalani. Kui keha on sünnituseks valmis, siis emakakael pehmeneb ja vabastab limakorgi, mis kaitseb emakat bakterite eest. See lima on üldiselt pruuni, roosa või isegi kergelt rohelist värvi.
Asjad, millele peate tähelepanu pöörama, kui olete 32 nädalat rase
32. rasedusnädalal magage külili. Uuringud näitavad, et selili magamine võib suurendada surnult sündimise riski. Lisaks hakake hingamist harjutama. Regulaarne hingamine muudab teid lõdvestunud, mis aitab sünnitusel paremini kulgeda. Raseduse ajal jätkake tervislikku toitumist, liikuge piisavalt ja võtke vajadusel sünnieelseid vitamiine. Samuti tuleb kõik sünnituseks ette valmistada, alates sünnitusgraafiku registreerimisest kuni muude vajaduste täitmiseni, mida beebi sündides vajab. Kui soovid 32. rasedusnädala osas otse arstiga nõu pidada, saad arstiga vestelda SehatQ peretervise rakenduses
. Laadige rakendus kohe alla Google Playst ja Apple Store'ist.