Mürgine suhe on märk ebatervislikust suhtest, siin on omadused

Igaüks on kindlasti unistanud romantilisest ja armastavast armastusloost. Mõnikord aga ütleb tegelikkus muud. Pole vähe inimesi, kes on suhtesse kinni jäänud mürgine, teise nimega toksiline suhe. Mürgine suhe on märk ebatervest suhtest. See seisund on märk sellest, et suhe, milles sa oled oma partneriga, ei mõjuta hästi sinu õnne ja vaimset tervist. Kahjuks mõistavad paljud "mürgisesse suhtesse" sattunud inimesed, et nad on juba ohvrid. Millised on omadused tegelikult? toksiline suhe see?

Iseloomulikud tunnusedtoksiline suhe mida jälgida

Mürgine suhe on ebatervislik suhte tüüp. Ebatervislik tähendab siin seda, et üks osapool on ebasoodsamas olukorras; psühholoogiliselt, emotsionaalselt, isegi füüsiliselt ja materiaalselt. Seetõttu, olles romantilises suhtes, et mürgine takistab teil elada tootlikku elu ega tunda end õnnelikuna ja jõukana. Tegelikult on ideaaljuhul iga osapool partneri või partneriga samal positsioonil. Tule, tutvu omadustega toksiline suhe allpool, et saaksite vältida selle negatiivset mõju vaimsele ja füüsilisele tervisele.

1. Kunagi ei saa küllalt

Ekspertide sõnul peaksid terves suhtes mõlemad pooled üksteist armastama, toetama, austama ja aktsepteerima. Siiski omadused toksiline suhe hoopis vastupidi. Mürgine partner paneb sind alati tundma end puuduliku inimesena. Sulle antakse alati tunne, et sa pole piisavalt hea, ei ole piisavalt hea, ei ole piisavalt hoolitsev, pole piisavalt tark ja pole piisavalt väärt, et temaga koos olla. Kui teid pidevalt nii koheldakse, tunnete, et kõik, mida teete, on alati vale ja tunnete alati vajadust oma panust tõestada, et teie partner seda lõpuks tunnustaks.

2. Raske on olla sina ise

Suutmatus olla sina ise on vaieldamatult kõige iseloomulikum omadus toksiline suhe, ja sellel on siiski midagi pistmist ülaltoodud punktiga. Meeleheitlik pingutus, mida teete oma partneriga "mängu tasandamiseks", võib muuta teid valmis kellekski teiseks. Seda tehakse ainult selleks, et partner saaks tunnistada teie kohalolekut tema kõrval. Näiteks see: enne suhet temaga oled sa tegelikult inimene, kes on humoorikas ja kellele meeldib K-pop muusika. Teie partner peab aga kõiki neid tegelasi selles vanuses lapsikuteks ja sobimatuteks. Seega, et talle meeldida ja panna ta arvama, et oled ideaalne inimene, oled nõus jätma selle, mis sulle seni meeldib. Samuti tunnete end sunnitud pöörama tähelepanu sellele, mida teete ja ütlete, sest kardate väga vigu teha.

3. Alandatud

Muud omadused, mis aitavad teil mõista, et olete kinni jäänud a toksiline suhe on iga kord, kui tunnete end alandatuna. Milline on näide? Kõige lihtsam ja otsesem asi, mida saate jälgida, on tema kommentaarid. Võib-olla ütles ta kunagi: "Sa ei saa lihtsalt niisama, eks?" kui sul on raske enda jaoks midagi ühist teha. Muul ajal võib ta sulle ülevalt alla vaadata, näiteks: "Sa ei vääri, et teid niimoodi riietatakse." Kaastundlik partner paneb sind alati tundma, et ei soovi oma arvamust avaldada või midagi öelda, kuna kardad saada alahinnatud ja silmitsi tema negatiivse reaktsiooniga. Hakka otsima väljapääsu ka siis, kui ta kutsub sind sobimatute sõnadega. See ei ole kiindumuskõne, vaid pigem märk sellest, et ta ei näe sind suhtes võrdsena.

4. Jätkuvalt tehakse patuoinaks

Kui tekib konflikt, tunned alati, et oled probleemi allikas. Selle asemel, et teha koostööd, et teha kompromisse ja leida lahendusi, ei tunnista teie partner kunagi oma süüd ja süüdistab teid mitmel viisil. Isegi kui sa tegelikult usud ja tead kindlalt, et see pole sinu süü. Tema viisid aga manipuleerida ja sind süüdistada panevad tegelikult sinu tõekspidamised kõikuma ja end neist mõjutama. See suhe ei kahjusta mitte ainult ohvri vaimset sina, vaid ka füüsiliselt. Põhjus on selles, et proovite alati leida kohta ja aega, et oma partneriga leppida.

5. Välismaailmast isoleeritud

Omamisvõimet peetakse sageli armastuse märgiks. Tegelikkuses see aga ei ole. Omandav ja kontrolliv partner annab endast parima, et isoleerida teid perekonnast või lähedastest sõpradest. Tegelikult võib teie partner teile iga paari tunni tagant helistada, jälgida teie asukohta, määrata liikumiskeelu, piirates seda, mida saate teha ja mida mitte. Selle tulemusena tunnete end ebakindlalt, mugavalt ja vabalt suhelda kellegagi peale oma partneri. Kui see on hakanud juhtuma ja hakkate tundma end eraldatuna, on kõige parem kohe leida viis, kuidas tema kütkest pääseda. Liigne armukadedus on mürgise suhte üks tunnuseid

6. Alati ilma põhjuseta armukade

Armukadedus võib öelda, et see on märk kiindumusest partneri vastu. Armukadedus näitab, et partner hoolib sinust. Kindlasti ei ole aga kohane, kui armukadedust näidatakse ülemäära, põhjendamatult ja pidevalt. Kui partner küsib alati sinu seisukohta ja vihastab, kui sa tema tekstile kohe ei vasta, peaksid hakkama kaaluma suhtest lahkumist. mürgine see. Tekkiv armukadedus ei ole tavaliselt seotud ainult paari suhetega teiste inimestega, vaid ka karjääri ja sissetulekuga.

7. Ei tunne end toetatuna

Tervislik suhe peaks avaldama positiivset mõju kõigile eluvaldkondadele, sealhulgas professionaalsele poolele, ja mitte vastupidi. Võib öelda, et teie suhe partneriga on mürgine, kui puudub teineteise vastastikuse toetuse tunne, et saavutada oma eesmärke või eesmärke. Näiteks kui avaldate soovi töökohta vahetada või kontorisse kolida. Teie partner võib olla tõrjuv, öeldes, et te pole piisavalt väärt seda ametit pidama ega saa endale uut töökoormust lubada, kuigi teil on tegelikult head võimalused. Ameerika Ühendriikide psühholoogi Gregory Kushnicki sõnul on eneseareng ja isiklik soov õppida partnerite poolt sageli armukadeduse objektiks, kuna neid nähakse ähvardustena. Ta ei taha ega taha omada partnerit, kes on temast parem.

8. Kehv suhtlus

sisse toksiline suhe, vastastikuse austuse mõiste ei kehti. Nii et omavahel suheldes või eriarvamustel ei edastata ettepanekuid ja konstruktiivset kriitikat, vaid tuleb välja sarkasm, alusetu kriitika ja karmid sõnad. Tegelikult kaasnevad mõnega vägivalla vormid. See viis siis paari vastumeelsuseni üksteisega rääkida. [[Seotud artikkel]]

Mõjutamine toksiline suhe vaimse tervise kohta

Kuigi toxok-suhete tunnused tõmbavad naisi sagedamini lõksu, on võimalik, et sama võivad kogeda ka mehed. Mürgine suhe võib mõjutada inimese vaimset tervist. Mida kauem olete selles suhtes, seda suurem on teie oht tõsise stressi, depressiooni ja ärevushäirete tekkeks. Mitte ainult vaimse tervise osas. Toksiline suhe pole ka füüsilisele tervisele hea. Mõjutatud vaimsest tervisest toksiline suhe mõjutab immuunsüsteemi. Hoida tagasi tundeid, eriti viha ja ärritust, nagu paljud inimesed sees teevad toksiline suhe avaldatud mõju südame ja veresoonte tervisele. Mürgistes suhetes olevatel inimestel on suurem risk südamehaiguste tekkeks. Nende hulka kuulusid rasked südameinfarktid, võrreldes nendega, kes ei olnud toksilistes suhetes. Mürgine suhe üldiselt kestab vaid nii kaua kui mais. See aga ei tähenda, et sellest lõksust väljapääs oleks lihtne. Selleks peate esmalt tuvastama omadusedtoksiline suhe mida kogetakse. Kui teadlikkus on kujunenud, on tee mürgisest suhtest lahkumiseks avatum.