Vitiligo on nahahaigus, mille puhul melanotsüüdid ei suuda toota nahapigmenti melaniini. Kuigi seda ei saa täielikult välja ravida, on tegelikult mitut tüüpi vitiligo puhul toidutabud, millele peaksite tähelepanu pöörama, sest arvatakse, et neil on suur oht, et vitiligo süveneb.
Mis on vitiligo haigus?
Vitiligo on haigus, mis ründab naha pigmenti. Tavalistes tingimustes määrab naha, juuste ja silmade värvuse pigment nimega melaniini. Vitiligo puhul aga lakkavad melaniini moodustavad rakud töötamast või surevad, mille tulemusena tekivad nahale valged laigud. See võib tekkida võimetuse tõttu toota melaniini nahas (depigmentatsioon). Kuigi vitiligo ennetamiseks ja raviks pole võimalust, arvatakse, et seda haigust saab kontrollida teatud dieedi järgimisega.
Vitiligo keeld ja tabu toitumise osas
Vitiligo Support Internationali andmetel võib vitiligoga inimestel olla teatud keha toitainete puudus. Siiski ei ole uuringutulemusi, mis tõestaksid, et on teatud tüüpi toite, mis võivad selle haiguse seisundit parandada või halvendada. Ainult anekdootlikud tõendid näitavad, et mõned vitiligoga inimesed kogevad teatud tüüpi toitude söömisel negatiivseid reaktsioone. Eriti seda tüüpi toit, mis sisaldab depigmenteerivaid aineid
hüdrokinoon. Siin on vitiligo toidu tabud, mida tuleks vältida:
- Marjad, sh kirsid, maasikad, vaarikad, mustikad ja murakad
- Tsitrusviljad (apelsinid ja sidrunid), granaatõunad, tomatid, viinamarjad
- Piimatooted, nagu piim, juust, jogurt
- Loomse valgu allikad, nagu punane liha, veiseliha, kala
- Vürtsikas toit
- Rasvane toit ja sisaldab halbu rasvu
- Hapukurgid
- Nisu töödeldud toidud
- Kiirtoit
- Sooda
- Gaseeritud joogid
- Alkohoolsed joogid
- Kofeiini sisaldavad joogid, nagu tee ja kohv
- Šokolaad
Lisaks vitiliigohaiguse toidutabudele on mitut tüüpi toitu, mida peetakse peapöörituse all kannatavatele inimestele ohutuks, nimelt:
1. Täisteratooted
Üks toidutüüp, mida peetakse vitiligoga inimestele ohutuks tarbimiseks, on täisteratooted. Täisteratooted sisaldavad kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid, mis on teie keha tervisele kasulikud. Täisteratooted, nagu kaerahelbed, sisaldavad palju E-vitamiini, mis võib aidata tugevdada immuunsüsteemi ja võidelda halbade bakteritega. Tänu sellele püsib teie nahk terve.
2. Köögiviljad
Kuigi köögiviljad on keha tervisele väga head, on mitut tüüpi köögivilju, millel arvatakse olevat positiivne mõju vitiligohaigust põdevatele inimestele. Üks neist on spinat. Spinat sisaldab palju toitaineid, mis võivad kiirendada naha taastumist ja parandada kehas kahjustatud veresooni. Lisaks on kapsast hea süüa ka vitiliigohaigetele, sest see sisaldab erinevaid toitaineid ja aineid, mis aitavad organismil kahjulike ainetega võidelda.
3. Tervislikud rasvad
Inimestel, kellel on vitiligo, soovitatakse süüa tervislikke rasvu. Tervislikke rasvu saab oliiviõli ja teatud tüüpi pähklite kaudu. Siiski on teatud tüüpi pähkleid, mis on vitiligo haiguse korral keelatud, nimelt pistaatsiapähklid ja kašupähklid.
4. Ginkgo biloba
Uuring näitab, et hõlmikpuu ekstrakt võib vähendada vitiligo depigmentatsiooni leviku ohtu. Lisaks ülalmainitud toiduliikidele on oluline tugevdada organismi immuunsüsteemi ka toiduainetega, mis sisaldavad fütokemikaale, beetakaroteeni ja antioksüdante. Näiteks banaanid, õunad, lehtkapsas, peet, porgand, redis ja datlid. Erinevat tüüpi vitiligo haigusega seotud toidu- ja joogitabud, mida tuleb vältida, kuid mitte üle, ei pruugi olla tõhusad kõigi vitiligohaigete jaoks. Seetõttu ei saa vitiligo soovitusi ja tabusid toidu seisukohast üldistada kõigile vitiligohaigetele.
Kas vitiligo ravimiseks on olemas viise?
Tegelikult on vitiligo ravi eesmärk parandada naha välimust, kuid see ei suuda haigust täielikult ravida. Vitiligo ravi eesmärk on eelkõige parandada naha esteetikat või välimust, taastades naha esialgse värvuse. Üks vitiligoga inimeste probleeme on päikesevalgus. Päikesevalguse käes toodab nahk melaniini, et kaitsta nahka kahjulike ultraviolettkiirte (UV) eest. Vitiligohaigetel ei ole melaniini hulk nahas piisav, et nahk ei oleks päikesevalguse eest kaitstud. Seetõttu kasutage edasiste nahakahjustuste vältimiseks kindlasti päikesekaitsekreemi, mille SPF on 30 või rohkem. Nahatooni ühtlustamiseks võid kasutada ka naha kamuflaažikreemi. See veekindel kreem maskeerib vitiligo laigud.
Meditsiiniline ravi vitiligo raviks
Meditsiiniline ravi nõuab kannatlikkust, sest kulub palju aega, enne kui tunnete selle tõhusust. Siin on mitmeid meditsiinilisi ravimeetodeid, mida vitiligoga inimesed võivad läbida.
1. Paikselt manustatav kortikosteroidravim
Arstid võivad vitiligohaigetele nahavärvi taastamiseks välja kirjutada kortikosteroide sisaldavaid salve. Üldiselt võib teie nahatoon olla ühtlane pärast 4-6 kuud kestnud ravi. Paiksete kortikosteroidide kasutamine peab siiski toimuma arsti järelevalve all. Kuna paiksete kortikosteroidide pikaajaline kasutamine võib põhjustada nahahaiguste õhukeseks, kuivaks ja rabedaks muutumist.
2. D-vitamiini tarbimine
Vitiligoga patsientidel soovitatakse vältida kokkupuudet otsese päikesevalgusega, kuna see võib nahale halvasti mõjuda. Tegelikult on D-vitamiin oluline allikas tervete luude ja hammaste säilitamiseks. Seetõttu vajab enamik vitiligoga inimesi D-vitamiini tarbimist kas toiduallikate, näiteks kalaõli kaudu, samuti D-vitamiini toidulisandite kaudu, et tagada kehas piisav D-vitamiini sisaldus.
3. Valgusteraapia (fototeraapia)
See vitiligo ravimeetod valitakse juhul, kui tekkinud vitiligo plaastrid on laialt levinud ja neid ei saa ravida paiksete kortikosteroidravimitega. See ravi kasutab ultraviolett-B (UVB) valgust, et taastada vitiligost mõjutatud naha värvus. Paljud vitiligoga inimesed väidavad, et suudavad selle ravi abil taastuda. Kuid vitiligo laigud võivad uuesti ilmneda ühe kuni nelja aasta jooksul pärast ravi lõppu.
4. PUVA-ravi
PUVA-ravi tehakse ultraviolett-A (UVA) valguse kombineerimisel psoraleeniga (võib võtta suukaudselt või paikselt). Tegelikult väidavad umbes 50–70% vitiligoga inimestest, et neid aitavad ravid, mille eesmärk on taastada naha värvus näol, rinnal, õlavarrel ja säärtel.
5. Nahasiirdamise operatsioon
Selle protseduuri käigus võetakse terve nahk kehaosast, millel ei ole vitiligot, ja seda kasutatakse valgete vitiligolaikudega naha katmiseks. Vitiligo ravi võib soovitada, kui ravimite ja ravi kasutamine ei ole efektiivne. Kuigi vitiligo ravimiseks ei ole võimalik tagada, et kannatanu saaks täielikult taastuda, võivad mõned ülaltoodud ravimeetodid aidata teil vitiligo laike varjata. Kuid pidage meeles, et ühe ja teise ravi mõju võib olenevalt teie seisundist kindlasti reageerida erinevalt. Seetõttu pidage kindlasti nõu oma arstiga, enne kui otsustate õige ravitüübi. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Vitiligo on nahahaigus, mille puhul melanotsüüdid ei suuda toota nahapigmenti melaniini. Kuigi seda ei saa täielikult välja ravida, on tegelikult mitut tüüpi vitiligo toidutabud, mida tuleks kaaluda, ja vitiligo ravimeetodeid, mis võivad vähendada valgete laikude nahale levimise ohtu.