8 jalgade nõrkuse põhjust, millele peate tähelepanu pöörama

Kas olete kunagi tundnud, et teie jalad lähevad järsku nõrgaks? Te ei tohiks seda alahinnata, sest see seisund võib viidata teatud terviseprobleemidele. Sageli on teil ka raske seista või kõndida, sest teie jalad on nõrgad. Nõrgad jalad ei ole alati tingitud sellest, kui raske või kui sageli te oma jalgu tegevustes kasutate. Kuigi see võib mõnikord avaldada mõju, on jalgade nõrkuse põhjuseid, mida peaksite teadma.

Nõrkade jalgade põhjused

Nõrkade jalgade põhjused võivad olla erinevad, ulatudes väiksematest probleemidest, nagu lihasvalu, kuni seisunditeni, mida tuleb jälgida, näiteks insuldi sümptomid.

1. Hiline algusega lihasvalu (DOMS)

DOMS võib põhjustada jalgade nõrkust. DOMS on lihasvalu, mis tekib tavaliselt umbes 1-2 päeva pärast uue treeningrutiini alustamist, tavapärase treeningrutiini muutmist või treeningu kestuse või intensiivsuse suurendamist. Mitte ainult valu, vaid see seisund võib põhjustada ka ajutist jalgade nõrkust.

2. Insuldi sümptomid

Insult tekib siis, kui aju verevarustus katkeb, mis põhjustab ajuveresoonte lõhkemist. Aju hakkab lõpuks kaotama hapnikku ja toitaineid, põhjustades ajurakkude ja funktsioonide kaotust. See seisund võib põhjustada näo, käte või jalgade järsu lonkamise. Samuti võite kaotada tasakaalu ja teil on raskusi seismisel või kõndimisel. Teised insuldi sümptomid, mida võite kogeda, on tugev peavalu, kõneraskused, äkiline segasus ja ühe näopoole longus.

3. Sclerosis multiplex (MS)

Järgmine nõrkade jalgade põhjus on hulgiskleroos (MS). See on kesknärvisüsteemi autoimmuunhaigus, mis võib põhjustada erinevaid sümptomeid, sealhulgas jalgade nõrkust või tuimust, kõndimisraskusi, värinaid, ägedat ja kroonilist valu ning nägemishäireid. MS sümptomid võivad igal ajal korduda või isegi süveneda.

4. Ishias

Ishias võib kiirguda jalgadesse Ishias on valu alaseljas, mis võib kiirguda puusadesse, tuharatesse ja säärtesse. See seisund mõjutab tavaliselt ühte kehapoolt alaselja pigistatud närvi tõttu. Valu ulatub tuimast kuni teravani. Lisaks võib see süveneda ka siis, kui istud liiga kaua või aevastad. Ishias võib põhjustada ka jalgade järsku nõrkust või tuimust.

5. Perifeerne neuropaatia

Perifeerne neuropaatia on perifeerse närvisüsteemi närvikahjustus. See seisund võib tuleneda vigastusest, infektsioonist ja paljudest muudest seisunditest, sealhulgas diabeet ja hüpotüreoidism. Perifeerse neuropaatia sümptomid algavad tavaliselt jalgade tuimusest või surinast, seejärel levivad teistesse kehaosadesse. Lisaks võite kogeda ka jalgade nõrkust, valu, mis süveneb öösel, põletus- või külmetamistunnet, elektrilöögi sarnast valu ja kõndimisraskusi.

6. Jalavara

Jalade või vaagnapiirkonna traumaatilised vigastused võivad kahjustada lihaseid, närve või liigeseid, jättes jalad nõrgaks ja jõuetuks. Selle seisundi võib põhjustada väga tugev löök. Kui teil on tõsine jala- või puusavigastus, tunnete üldiselt valu. Kui aga teie lülisammas või seljaaju on tõsiselt kahjustatud, ei pruugi te olla võimeline normaalselt valu tundma.

7. Amüotroofiline lateraalskleroos (ALS)

Üks haruldasemaid võimalikke lõtvunud jalgade põhjuseid on: amüotroofiline lateraalskleroos (ALS). ALS on seisund, mille korral lihaste vabatahtlikku liikumist kontrollivad motoorsed neuronid on kahjustatud ja lakkavad töötamast, põhjustades erinevaid probleeme. Sümptomid ilmnevad järk-järgult ja võivad varieeruda, sealhulgas jalgade või käte lihaste nõrkus, lihaste jäikus, lihastõmblused, kõne- või neelamisraskused ning sagedased esemete komistamised või kukkumised.

8. Guillain Barré sündroom

Guillain Barre sündroom on haruldane neuroloogiline seisund, mis tekib siis, kui immuunsüsteem ründab keha närvisüsteemi osa. Selle sündroomi peamine sümptom on nõrkus mõlemal kehapoolel, nagu mõlemad jalad või käed. Teil võib esineda ka valu või kipitus jalgades, ebanormaalne vererõhk või südamerütm, kõndimisraskused, kõne- või närimisraskused. Sümptomid võivad kesta tunde, päevi või nädalaid. [[Seotud artikkel]]

Kuidas tulla toime nõrkade jalgadega

Kui teil tekivad nõrgad jalad, pöörduge õige ravi saamiseks kohe arsti poole. Teie arst teeb teie seisundi algpõhjuse kindlakstegemiseks testid. Ravi põhineb põhjustel. Näiteks kui teie nõrgad jalad on tingitud DOMS-ist, peaksite piisavalt puhkama, määrima jalgu jääd või võtma käsimüügis olevaid valuvaigisteid. Vahepeal, kui nõrkade jalgade põhjuse põhjustab ishias, võite läbida mitmeid ravimeetodeid, näiteks füsioteraapiat, põletikuvastaseid ravimeid või ravimeid, mida süstitakse kahjustatud piirkonda. Kui teie seisund ei parane või halveneb, pöörduge viivitamatult arsti poole. Kas soovite nõrkade jalgade kohta rohkem arutada? küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play .