9 nelgiõli eelist, ärge jätke seda kasutamata

Algusest peale ei kasutatud nelki mitte ainult toiduvalmistamisel vürtsina, vaid ka taimse ravimina erinevate haiguste korral. Lisaks omapärasele aroomile võivad need vürtsid isegi toota õlisid, millel on mitmesuguseid eeliseid. Nelgiõli kasutamine ei ole nii populaarne kui kookosõli või oliiviõli, kuid see õli pole vähem tõhus kui need kaks õli. Nelgiõlil on lugematu arv eeliseid, mis arvatakse olevat kehale kasulikud.

Nelgiõli kasulikkus tervisele

Nelgiõli on nelgipuust saadud eeterlik õli ( Syzygium aromaticum ). Seda õli saadakse kuivatatud nelgi õienuppude ekstraheerimisel. Nelgiõli on kahvatukollase kuni kuldpruuni värvusega ja sellel on tugev vürtsikas aroom. See õli on rikas fenüülpropanoide, mis on rühm taimseid ühendeid, mille põhiühend on eugenool. Teised nelgiõlis leiduvad bioaktiivsed ühendid on tümool, karvakrool ja kaneelmaldehüüd. Nelgiõli eelised tervisele, sealhulgas:

• Akne ületamine

Arvatakse, et nelgiõli ravib aknet, kuna sellel on tugevad antimikroobsed omadused. Uuringud näitavad, et see õli võib pärssida Staphylococcus bakterite kasvu, mis võivad põhjustada aknet, keemisi, lööbeid, ville ja impetiigo. Akne ravimisel võite kahjustatud nahapiirkonnale kanda vatitupsu, millele on tilgutatud nelgiõli ja mett. Seejärel loputage pärast ala kuivamist puhta veega.

• Seennakkuste ravi

Nelgiõlis sisalduvad eugenool ja karvakrool on seenevastase toimega. aastal avaldatud uuringu kohaselt Suuõõne mikrobioloogia ja immunoloogia ajakiri , nelgiõli saab kasutada seente põhjustatud kandidoosi raviks Candida albicans . See seeninfektsioon võib esineda suus, kõrvades, küüntes, ninas, tupes ja seedetraktis. Nelgiõli hävitab tõhusalt ka sooleparasiite, mis võivad põhjustada kõhulahtisust ja muid seedeprobleeme. Seda õli võite tarbida väikestes kogustes, kuid see peaks olema arsti järelevalve all.

• Hambavalu ravimine

Nelgiõli antibakteriaalsed ja anesteetilised omadused muudavad selle väga tõhusaks hambavalu, valulike igemete ja haavandite leevendamisel. Lisaks on nelgiõli ja selle molekulid ühe uuringu kohaselt tõhusad ka hammaste erosiooni ennetamisel. Valutavale hambale võid kanda nelgi- ja oliiviõliga tilgutatud vatitupsu. Kuid ärge tilgutage rasketele haavanditele ja lahtistele haavadele. Pärast seda kuristage sooja veega. Need kaks segu võivad aidata ka halvast hingeõhust vabaneda.

• Erinevate nahaprobleemide ületamine

Nelgiõlil on antiseptilised omadused, mis on kasulikud nakkuste ennetamiseks. Selle antiseptilised omadused võivad aidata ravida ka mitmesuguseid nahaprobleeme, nagu sisselõiked, sügelised, vesikirpud, verevalumid, kipitav kuumus ja putukahammustused. Kuid need, kellel on tundlik nahk ja lahtised haavad, peaksid selle õli kasutamisel olema ettevaatlikud.

• Vähendada iiveldust

Arvatakse, et nelgiõli aitab vähendada iiveldust ja oksendamist. Mõnikord võib seda õli kasutada aroomiteraapiana. Iivelduse peatamiseks võite selle sisse hingamiseks kanda padjale või taskurätikule. Lisaks võib see õli ka rahustada ja peapööritust leevendada.

• Leevendab peavalusid

Nelgiõli sisaldab palju flavonoide kui põletikuvastaseid aineid, mis võivad aidata leevendada pingeid veresoontes. See pinge võib põhjustada peavalu. Peavalude leevendamiseks võid kanda laubale nelgiõli ja soola segu.

• Hingamisprobleemide ületamine

Nelgiõlil on jahutav ja põletikuvastane toime, mida kasutatakse laialdaselt ninakäikude puhastamiseks leevendamiseks. Selle rögalahtistav toime võib aidata ravida ka mitmesuguseid hingamisprobleeme, nagu nohu, köha, astma, bronhiit ja põskkoopapõletik.

• Krooniliste haiguste ennetamine

Nelgiõlis sisalduv eugenool on võimas antioksüdant, mis suudab eemaldada vabu radikaale. See võib kindlasti vähendada oksüdatiivset stressi ja ennetada kroonilisi haigusi. Lisaks võivad nelgiõlis sisalduvad antioksüdandid aidata tõsta immuunsust ja võidelda erinevate haigustega.

• Võimalik vähivastane

aastal avaldatud aruande kohaselt Onkoloogiauuringute ja ravi ajakiri, Oleanoolhape, mis on nelgiõlis sisalduv bioaktiivne ühend, võib eeluuringus aidata vähendada kasvaja kasvu riski. Arvatakse, et nii nelgi ekstrakt kui ka selle õli aitavad vähendada vähi teket. Selle väite põhjendamiseks on aga vaja rohkem uuringuid. [[Seotud artikkel]]

Nelgiõli kasutamise riskid

Kuigi sellel on mitmesuguseid kehale kasulikke eeliseid, võib nelgiõli ohustada ka mõnda seda kasutavat inimest. Järgmised on nelgiõli kasutamise võimalikud kõrvaltoimed:

• nahaärritus

Nelgiõli võib mõnel inimesel põhjustada nahaärritust, mida iseloomustavad punetus, sügelus ja turse. Enne selle kasutamist peaksite esmalt tegema tundlikkuse testi, kandes küünarnuki siseküljele veidi nelgiõli. Kui tekib nahaärritus, ärge kasutage seda paikselt.

• Allergia

Kuigi nelgiõli on haruldane, võib see põhjustada ka allergiat. Esineda võivad allergilised reaktsioonid, nimelt lööve, sügelus, vilistav hingamine, köha, õhupuudus, neelamisraskused, oksendamine, kõhulahtisus või krambid. Samuti peaksite olema ettevaatlik anafülaksia või raske allergilise reaktsiooni korral, kuna see võib olla eluohtlik. Vältige nelgiõli kasutamist, kui te võtate antikoagulante, teil on maohaavandid, verehaigused ja teil on hiljuti olnud suur operatsioon. Kui teil tekivad nelgiõli kasutamise ajal ebatavalised sümptomid, pöörduge õige ravi saamiseks kohe arsti poole. [[Seotud artikkel]]