Raske hingamine tekib tavaliselt siis, kui treenime suure intensiivsusega. Seda seetõttu, et keha vajab oma energia rakendamisel rohkem hapnikku. Kui aga midagi tegemise ajal tunnete rasket hingamist, peaksite olema tähelepanelik. Selle põhjuseks võivad olla mitmesugused tingimused. 
Raske hingamine? See võib olla astma! Astma on krooniline haigus, mis põhjustab kopsude hingamisteede põletikku ja turset. Lisaks hingamise raskendamisele võib astma põhjustada järgmisi sümptomeid: 
Rasket hingamist ei tohi ignoreerida Rasket hingamist, mis ei kao 1-2 nädala pärast, tuleb lugeda hädaolukorraks. Kui hingamisraskusega kaasnevad mõned alltoodud sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Raske hingamise põhjused
Raske hingamine, mis tekib siis, kui te ei ole füüsiliselt aktiivne, on märk sellest, et keha peab hapnikuvajaduse rahuldamiseks rohkem pingutama. Mitte ainult füüsiline haigus, raske hingamine võib olla põhjustatud ka vaimsetest häiretest. Järgnevalt on toodud raske hingamise põhjused, millega tuleks ettevaatlik olla.1. Palavik
Palaviku korral tõuseb kehatemperatuur ja keha vajab kehatemperatuuri alandamiseks rohkem hapnikku. Vähe sellest, palavikuga inimestel on füüsiliste tegevuste ajal raske hingata. Pole ime, et arstid soovitavad palavikuhaigetel alati puhata, kuni nad paranevad, enne kui nad oma tegevuse juurde naasevad. Kui selle raske hingamise seisundiga kaasnevad segasus- ja peapööritusnähud, on hea mõte õige ravi saamiseks kohe arsti juurde pöörduda.2. Infektsioon
On mitut tüüpi infektsioone, mis võivad põhjustada rasket hingamist, näiteks põsekoopapõletikud, külmetushaigused, gripp, bronhiit ja kopsupõletik. Arvatakse, et mõned seda tüüpi infektsioonid, nagu külmetus, taanduvad iseenesest ilma ravita. Tõsisemate infektsioonide, nagu bronhiit ja kopsupõletik, peaks aga viivitamatult arsti poole pöörduma, et vältida ohtlikke tüsistusi. Kui teie hingamine on põsekoopapõletiku tõttu raske, võib arst soovitada ninaspreid ja dekongestantseid ravimeid.3. Allergilised reaktsioonid
Kõige levinumad allergilised reaktsioonid on nahalööbed, iiveldus, kõhulahtisus, aevastamine ja ninakinnisus. Kuid kas teadsite, et on olemas väga ohtlik anafülaktiline allergiline reaktsioon? Anafülaksia on allergiline reaktsioon, mida tuleb jälgida, kuna see võib olla eluohtlik. See allergiline reaktsioon põhjustab kõri ja suu turset, muutes hingamise raskeks. Kui tegemist on anafülaksiaga, mis põhjustab rasket hingamist, tuleb arsti poole pöörduda meditsiinilise abi saamiseks.4. Astma
Raske hingamine? See võib olla astma! Astma on krooniline haigus, mis põhjustab kopsude hingamisteede põletikku ja turset. Lisaks hingamise raskendamisele võib astma põhjustada järgmisi sümptomeid: - Vilistav hingamine
- Köha
- Raske hingata
- Pingutuse tunne rinnus.
5. Dehüdratsioon
Kui kehal on vedelikupuudus (dehüdratsioon), ei suuda keha varustada keharakke energiaga. Kui dehüdratsioon tabab, võib hingamine tunduda raskem. Dehüdratsiooni ei põhjusta mitte ainult vee puudumine, vaid see võib tuleneda ka pikaajalisest kuuma ilmaga viibimisest või liigsest kohvi ja alkoholi joomisest.6. Ärevushäired
Vaimsed haigused, nagu ärevushäired, võivad samuti põhjustada rasket hingamist. Lisaks võib hingamisraskuste seisund suurendada haigete ärevust. Lisaks hingamisraskustele võivad ärevushäired põhjustada:- Kiire pulss
- Paanika
- Pearinglus
- Minestus, eriti kui ärevushäire põhjustab hüperventilatsiooni (liiga kiiret hingamist).
7. Rasvumine
Ülekaal avaldab survet kopsudele, nii et see elutähtis organ peab rohkem tööd tegema. Selle tulemusena on teie hingeõhk tavalisest raskem. Lisaks sellele, kui olete füüsiliselt aktiivne, on rasvunud inimestel tavaliselt hingamisraskusi. Rasvumine võib põhjustada ka ohtlike haiguste teket, näiteks:- Südameprobleemid
- Diabeet
- Uneapnoe.
8. Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)
Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) on rühm kopsuhaigusi, nagu krooniline bronhiit, astma ja emfüseem (kopsude õhukottide kahjustus), mis võivad hingamist raskendada. Üldjuhul on KOK põhjustatud suitsetamisest. Lisaks hingamisraskustele võib KOK põhjustada vilistavat hingamist, kroonilist köha, väsimust ja suurenenud lima tootmist.9. Südamepuudulikkus
Südamepuudulikkus tekib siis, kui süda ei suuda tõhusalt verd kõikidesse kehaosadesse pumbata. See seisund võib põhjustada veresoonte kogunemist ja vedeliku lekkimist kopsudesse. Kui see juhtub, tundub hingamine raskem. Järgmised on muud südamepuudulikkuse sümptomid, mida on oluline jälgida:- Valu rinnus
- Südamepekslemine (kiire südamelöök)
- Köha
- Pearinglus
- Jalgade turse
- Kiire kaalutõus.
10. Kopsuvähk
Raske hingamine võib olla kopsuvähi sümptom, eriti kui see on hilises staadiumis. Lisaks hingamisraskustele võib kopsuvähk põhjustada köha, valu rinnus, verejooksu köhimisel, suurenenud röga tootmist ja häälekähedust. Kas kopsuvähki saab ravida? Kõik sõltub staadiumist, kasvaja suurusest ja vähirakkude levikust. Arstid soovitavad keemiaravi, kirurgiat ja kiiritusravi. [[Seotud artikkel]]Millal peaks arsti juurde minema?
Rasket hingamist ei tohi ignoreerida Rasket hingamist, mis ei kao 1-2 nädala pärast, tuleb lugeda hädaolukorraks. Kui hingamisraskusega kaasnevad mõned alltoodud sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole. - Rind pingul tunneb
- Vere välimus flegmas
- Suu turse
- Kurgus tundub pingul
- Pearinglus.