Kinnine, sügelev, nohu ja pidev aevastamine tähendab tavaliselt, et teil on külm või gripp. Aga kui sa aevastad pidevalt, kuigi keha on terve, kas see on ohu märk? Niisiis, mis on sageli esineva aevastamise põhjus? Tutvuge järgmise teabega.
Miks aevastamine toimub?
Aevastamine on keha viis nina ja hingamisteede puhastamiseks võõrkeha sattumisel. Nina toimib hingamisteede liikluse regulaatorina, kus selles olevad väikesed karvad filtreerivad välja igasugused võõrkehad, mis õhuga sisenevad. Kui võõrkeha (näiteks suits, tolm, õietolm, kõõm, bakterid või viirused) satub ninasõõrmetesse, saadavad peened karvad ajju signaale, et tekitada sügelustunne. See on sügelustunne, mis vallandab aevastamise. Aevastamine puhastab ninakäigud ja eemaldab sinna sattunud võõrkehad.
Pideva aevastamise põhjused
Üldiselt ei ole aevastamine tõsise terviseprobleemi sümptom. See seisund võib aga olla üsna tüütu ja isegi segada teie tegevust. Selleks on hea mõte allpool ära tunda mõned pideva aevastamise põhjused.
1. Allergiline reaktsioon
Kui aevastate palju, kuigi teil pole grippi, võib selle põhjuseks olla allergia. Allergia on seisund, mille põhjustab teie keha reaktsioon võõrorganismidele. Tavaolukorras kaitseb immuunsüsteem teid kahjulike võõrkehade eest. Kui aevastamine on põhjustatud allergiast, tuvastab immuunsüsteem võõrkehad ohuna, isegi kui need on kahjutud. Selle tulemusena võib aevastamine ilmneda keha reaktsioonina võõrkeha väljutamisele. Inimesed, kellel on allergia, on sageli tundlikud ühe või mitme teatud tüüpi eseme suhtes. Kõige levinumad allergia vallandajad, mis põhjustavad pidevat aevastamist, on tolm, lestad, õietolm ja loomade kõõm.
2. Toiduallergia
Mõnikord võib allergia teatud tüüpi toidule panna inimese reageerima ka aevastamisega. Üldiselt kaasnevad selle seisundiga muud sümptomid, nagu sügelevad silmad, nohu ja punane lööve nahal. Allergilised reaktsioonid võivad olla ka üsna rasked, nn
anafülaksia. Kui see juhtub, tekib turse, mis raskendab inimese hingamist. Mõned toidutüübid, mis sageli allergiat põhjustavad, on piim, maapähklid, munad, sojaoad ja kooritud veeloomad.
3. Maitseline riniit
Järgmine pideva aevastamise põhjus on
maitse-nohu.See on teatud tüüpi mitteallergiline riniit, mis on põhjustatud teatud tüüpi toidust. Sümptomid, mis ilmnevad, kui inimene kogeb
maitse-nohu on nohu kuni sagedase aevastamiseni. Mõned toidutüübid, mis võivad selle reaktsiooni esile kutsuda, on järgmised:
- vürtsikas supp
- Wasabi
- karri
- Salsa
- Tšilli pulber
- Tšillikaste
- Alkohol
Seda tüüpi nohu ei vallanda alati vürtsikas või kuum toit. Vürtsika toidu tõttu esineb aga sagedamini selliseid reaktsioone nagu nohu ja aevastamine. Selle vastu ei ole ravi
maitse-nohu. Kuid ärge muretsege, sest see seisund ei põhjusta teatud meditsiinilisi probleeme. Inimestel, kellel on sageli riniit, on hea mõte märkida, millised toidud või vürtsid teatud reaktsioone esile kutsuvad. Seejärel vältige selle tarbimist, et sümptomeid ei tekiks.
4. Ninasokulaarne refleks
Füüsilised ärritajad (näiteks ereda valguse või päikesevalguse vaatamine) võivad samuti põhjustada palju aevastamist. Meditsiinimaailmas nimetatakse seda seisundit nasokulaarseks refleksiks. Nasokulaarsed refleksid hõlmavad reaktsioone silmade ja nina vahel. See refleks põhjustab nina limaskestade närvide stimuleerimist, mis põhjustab seejärel aevastamist. [[Seotud artikkel]]
5. Infektsioon
Pidev aevastamine võib olla ülemiste hingamisteede infektsiooni sümptom. Tavaliselt esineb see inimestel, kellel on nõrk immuunsüsteem. Näiteks lapsed, eakad (eakad), HIV/AIDS-i põdevad inimesed, vähiravi keemiaravi saavad inimesed ja elundisiirdamise saanud inimesed. Ülemiste hingamisteede infektsioone võivad põhjustada viirused (tavaliselt
rinoviirus ja
adenoviirus ), bakterid ja seened. Pärmseente infektsioonid on väga haruldased, kuid see ei tähenda, et need oleksid võimatud. Seennakkused võivad põhjustada nohu ja pidevat aevastamist. Seda tüüpi infektsioon esineb sagedamini nõrgestatud immuunsüsteemiga inimestel.
6. Võtke teatud ravimeid
Teatud tüüpi ravimid võivad põhjustada sagedast aevastamist. Näiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), ninakinnisusravimid,
beetablokaatorid , antidepressandid, rahustid, ravimid erektsioonihäirete raviks ja rasestumisvastased tabletid. Nende ravimite pideva aevastamise kõrvaltoimed kaovad üldiselt pärast nende kasutamise lõpetamist. Enne selle kasutamise lõpetamist konsulteerige siiski alati arstiga.
7. Snatiatsioon
Inglise keeles nimetatakse snatiation
snatimine. See on kombinatsioon kahest sõnast, nimelt "
aevastama" ja "
küllastus”, mis tähendab täis. Võib-olla ei tea paljud, et liiga palju söömine võib põhjustada aevastamist, isegi raskesti kontrollitavat. Seda terminit kasutasid esmakordselt kaks teadlast 1989. aastal. Nad kirjeldasid juhtumit 32-aastasest mehest, kes aevastas sageli 3-4 korda pärast söömist ohjeldamatult. Huvitaval kombel olid tema isal, vanaisal, onul ja õdedel-vendadel sarnased sümptomid. Sealt edasi jätkati röövimise juhtumi uurimist. Aevastamine tekib siis, kui inimene sööb väga suuri portsjoneid. Snatatsioon tekib refleksina, kui kõht on täis ja venitatud. Lisaks on snatiation geneetiline seisund, mistõttu on loomulik, et seda kogeb peres rohkem kui üks inimene. Selle vältimiseks proovige süüa väikeste portsjonitena või aeglaselt.
8. Muud põhjused
Samuti võite kogeda pidevat aevastamist, mis on põhjustatud allergiatest, mis on tingitud mitmest muust kui ülalnimetatud põhjusest. Mõned neist on ninapolüübid, neuroloogilised seisundid, kokkupuude basseini vees oleva klooriga, sissehingatav tubakas või sissehingatav kokaiin. [[Seotud artikkel]]
Kuidas vältida pidevat aevastamist
Sagedase aevastamise sümptomid ei ilmne tavaliselt lihtsalt. Teil võivad tekkida ka muud sümptomid, nagu väsimus, keskendumisvõime puudumine, nina ärritus, nohu, silmade punetus jne. Seetõttu on oluline vältida pidevat aevastamist, mitte alati aevastamist. Seda saate vältida järgmiste sammudega:
1. Hoia maja tolmust ja lestadest puhas
Kodu tolmust ja lestadest puhtana hoidmine on üks võimalus pideva aevastamise sümptomite vähendamiseks. Regulaarne maja puhastamine võib vältida tolmu kogunemist ja lestade ilmumist. Mööbli puhastamiseks kasutage nii tolmuimejat kui ka niisket lappi. Vaipade kasutamise vähendamine võib vähendada ka lestade paljunemise võimalust teie kodus.
2. Ära pea lemmikloomi
Kui olete lemmikloomade kõõma vastu allergiline, ärge hoidke karvaseid loomi. Näiteks koerad, kassid, hamstrid ja palju muud. Alternatiivina saate vahetada vee ja karvutute loomade vahel. Näiteks kala või iguaanid. Kui teil on juba karvane lemmikloom, on soovitatav looma karva regulaarselt pesta ja trimmida. Selle sammu eesmärk on hoida loom puhtana, vältides samal ajal pidevat aevastamist. Ärge unustage pärast lemmiklooma puudutamist alati käsi pesta.
3. Maski kasutamine
Õues viibides kasutage maski. See tööriist võib teid blokeerida sigaretisuitsu, sõidukiaurude ja muu õhusaaste eest. See samm kaitseb teid ka viiruste ja bakterite eest, mis lendavad koos süljepritsmetega või teie ümber aevastavate või köhivate hingamisteede infektsioonidega inimeste tattidega.
4. Võtke vajadusel allergiarohtu
Kui tunnete vajadust, võite võtta ravimeid püsiva aevastamise sümptomite raviks. Näiteks antihistamiini tüüpi allergiaravimid nagu
feksofenadiin, difenhüdramiin, desloratadiin, loratadiin, levotsetirisiin , sama hästi kui
tsetirisiin .
5. Säilitage isiklik hügieen
Need, kes sageli aevastavad, järgige alati isiklikku hügieeni. See samm kaitseb nii teid kui ka teid ümbritsevaid inimesi. Näiteks katke aevastades oma nina ja suu salvrätikuga. Kui koe pole käepärast, võite oma nina ja suu katta peopesa asemel käeselja või õlavarrega. Pärast seda peske enne millegi puudutamist kohe käed seebi ja puhta veega, et peatada mikroobide ja haiguste levik. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Aevastamine ei ole tõsise tervisehäire sümptom. Seetõttu ei pea te selle pärast muretsema, kui aeg-ajalt aevastate. Kui aga aevastamine püsib ega taandu, kuigi olete vähendanud sümptomeid ja allergiaga kokkupuutumise ja ravimite võtmise riski, on hea mõte pöörduda arsti poole. Arstlik läbivaatus on eriti vajalik, kui sagedase aevastamise seisundiga kaasnevad muud tõsised sümptomid. Põhjus on selles, et pideva aevastamise taga võivad olla teatud meditsiinilised häired. Kas teil on meditsiinilisi kaebusi? Funktsioonide kaudu saate esmalt arstiga nõu pidada
reaalajas vestlusSehatQ pere terviserakenduses.
Laadige alla HealthyQ rakendusnüüd ka App Store'is ja Google Plays.