Kujutage ette, mis tunne oleks, kui kõik tehtud jõupingutused ei tekitaks inimeste reaktsioone ootuspäraselt? On võimalik pettuda, kui seda ei hinnata. Siiski saate sellest üle, õppides kontrollima ja väärtustama ennast väljaspool teiste hinnanguid. Tundmine, et teda ei hinnata, võib olla valus, sest see tuleneb lähimate või tuttavate inimeste reaktsioonidest. Tekib reetmise tunne. Esimene viis nendest negatiivsetest mõtetest vabanemiseks on eemaldada mõte, et te pole siiani õigesti teinud. 
Enda hindamine paneb sind tundma õnnelikuna Esimene inimene, kes suudab sind austada, oled sina ise. Rakenda seda põhimõtet millegi tegemisel. Hinda seda, mida teete, ja ärge mõõtke edu selle järgi, kuidas teised inimesed reageerivad. Pealegi väljendavad inimesed oma tänulikkust põhimõtteliselt erinevalt. Mõned võivad seda väljendada ülekülluses. Teisalt on ka neid, kes ei ütle midagi. Selline asi ei ole aga enam probleemiks, kui tunnustus tuleb iseendast. 
Harjuge teisi austama, ilma midagi vastu ootamata. Head tegemine tunneb end palju õnnelikumana. Kaasa arvatud teiste austamine, olenemata nende vormist. Liftisaatja naeratamine või tänamine, tänavapuhastusmasinast möödudes kerge kummardus ja muud lihtsad asjad tekitavad südames rahulolu ja mugavustunde. [[Seotud artikkel]]
Kuidas säilitada motivatsiooni, kui sind ei hinnata
Tunda end hindamatuna on väga inimlik asi. Siiski ärge heitke meelt. Tuju mugavamaks muutmiseks saab teha mitmeid strateegiaid, näiteks:1. Austa ennast
Enda hindamine paneb sind tundma õnnelikuna Esimene inimene, kes suudab sind austada, oled sina ise. Rakenda seda põhimõtet millegi tegemisel. Hinda seda, mida teete, ja ärge mõõtke edu selle järgi, kuidas teised inimesed reageerivad. Pealegi väljendavad inimesed oma tänulikkust põhimõtteliselt erinevalt. Mõned võivad seda väljendada ülekülluses. Teisalt on ka neid, kes ei ütle midagi. Selline asi ei ole aga enam probleemiks, kui tunnustus tuleb iseendast. 2. Jää enesekindlaks
Väga tihedalt seotud esimese strateegiaga, kasvata enesekindlust nii hästi kui võimalik. Ära lase, et sind ei hinnata, tunned end väikesena. Tegelikult on võimalik, et see tunne tekitab tunde, et tahad end ümbritsevatest sulgeda. Pea püsti! Väljalülitamine on vale ja kurb. Selle asemel jääge enesekindlaks ja pidage end oluliseks. Ükskõik, milline on inimeste reaktsioon teie tegevusele, ei tohiks määrata, kui kirglik te asjadesse suhtute.3. Muuda oma mõtteviisi
Kui tunned, et sind ei hinnata, tekib kindlasti palju negatiivseid mõtteid. See pole võimatu, see mõte läheb lumepalli veeredes pöörasemaks. Ärge andke ruumi sellele negatiivsele mõttemustrile muutuda kütuseks, mis paneb teid end veelgi ebamugavamalt tundma. Asenda vastu positiivne enesevestlus ja positiivseid mõtteid, et saaksite end palju paremini tunda.4. Keskendu sellele, mida saad
Pärast millegi tegemist ärge mõõtke edu ainult sellega, kuidas teised inimesed reageerivad. Selle asemel keskenduge sellele, mida te sellega saate. Kõik head asjad toovad kindlasti kasu. See meetod muudab kellegi tänulikumaks selle eest, mis tal seni on.5. Õppige kontrollima
Teiste inimeste ettekujutus meist ei pruugi olla sama, mis teie tegelikult olete. Selleks ärge laske inimeste reaktsioonidel teie õnnetunnet määrata. Teiste inimestega suhtlemisel kontrollige oma tundeid. Pidage meeles, et ülereageerimine, näiteks vihastamine ja inimesega suhtlemisest keeldumine, teeb asja ainult hullemaks. Isegi siis, kui olukord on teie kontrolli all, võib sellistest probleemidest avalikult ja külma peaga rääkida.6. Mõista, et kõik on erinevad
Igas suhtes on selles olevad isikud kindlasti erinevad. Kaasa arvatud viis, kuidas nad tänavad või tunnustust näitavad. Mõistke seda dünaamikat, nii et seda pole lihtne tunda alla kui tunned end hindamatuna. Te ei pea keskenduma sellele, kuidas teised inimesed reageerivad, sest see raiskab teie energiat. See on erinev, kui see reaktsioon tuleb partnerilt, kes suhtleb iga päev. Pole midagi halba, kui annate teada oma ootustest. Andke neile ruumi kuulata, miks nad nii käituvad, võib-olla pole see teile varem pähe tulnud.7. Austa teisi
Harjuge teisi austama, ilma midagi vastu ootamata. Head tegemine tunneb end palju õnnelikumana. Kaasa arvatud teiste austamine, olenemata nende vormist. Liftisaatja naeratamine või tänamine, tänavapuhastusmasinast möödudes kerge kummardus ja muud lihtsad asjad tekitavad südames rahulolu ja mugavustunde. [[Seotud artikkel]]