Palmi viljade eelised on "multifunktsionaalsed". Paljud eelised, mida meie jäsemed tunnetavad; nahast südamesse. Tõepoolest, see puuvili jääb sageli tähelepanuta, sest seda müüakse tee ääres. Kuid selgub, et palmiviljade eeliseid on vaja. 
Palmi viljad koorimata Palmi viljad sisaldavad fosforit, kaltsiumi järel teist mineraalainet inimkehas. Fosfor on mineraalaine, mis aitab organismil: 
Lontari vili sisaldab palju toitaineid.Varustatud erinevate mineraalide ja vitamiinidega, on lontari vili üks tervislikumaid puuvilju, mida süüa. See on selle toitainesisaldus.
Palmiviljade eelised tervisele
Need, kes pole seda puuvilja kunagi maitsnud või isegi kuulnud, teadke, et lontar on Kagu-Aasiast pärit puuvili. Enne selle söömist tuleb palmi viljadelt nahk koorida. Sees on viljaliha, mis on fro-kujuline ja sisaldab vett. Enne lontari puuviljade delikatessi esmakordset proovimist tehke esmalt kindlaks selle lontari puuvilja eelised!1. Terve nahk
Palmi viljad on väga head naha päikese käes kuivamise eest. Nahale võib kanda õhukese kihi lontari puuviljatarretist. Lisaks ilmneb rahustav toime ja kipitusest põhjustatud sügelus kaob kohe. Arvatakse, et palmiviljad võivad ravida ka tuulerõugete sümptomeid ja kiirendada paranemisprotsessi.2. Kaitske näonahka põletiku eest
Kuuma ilmaga punetust tekitav nahapõletik, seda saab ravida palmivilja maskiga. Palmimaske peetakse tõhusaks naha põletiku eest kaitsmiseks. Lisaks väidetakse, et palmiviljade mask suudab ära hoida kipitust, paise ja punetust näol.3. Sisaldab suurel hulgal fosforit
Palmi viljad koorimata Palmi viljad sisaldavad fosforit, kaltsiumi järel teist mineraalainet inimkehas. Fosfor on mineraalaine, mis aitab organismil: - Säilitage terved luud ja hambad
- Keha energia ärkvel hoidmine
- Stabiliseerib südame löögisagedust
4. Kõhuprobleemide ületamine
Mõnikord on kuuma ilmaga põletustunde tekkimist maos raske vältida. Seetõttu võib palmiviljade tarbimine aidata kehal vedelikku säilitada. Palmi viljad võivad pakkuda ka kehast kadunud mineraalide ja toitainete "taastäitmist". Lisaks on palmipuu võimeline leevendama ka seedeprobleeme ja muid kõhuhädasid. Pole ime, et palmi vilja peetakse lahtistavaks.5. Muutke "koduseks lahenduseks" paljude meditsiiniliste häirete korral
Palmi viljad sisaldavad põletikuvastaseid ühendeid ja on varustatud paljude antioksüdantidega. Seetõttu kasutatakse palmivilju sageli nahapõletike, aga ka iivelduse ja oksendamise ravimina. Veelgi enam, lontari vili osutub rögalahtistiks (mis võib eemaldada kurgust lima).6. Diabeedi ennetamine
Lontari vili ei sisalda palju suhkrut, maitse pole samuti liiga magus, kuid siiski värskendav. Seetõttu on sellel puuviljal, mida nimetatakse ka "siwalaniks", madal glükeemiline indeks ja see võib ennetada diabeeti. Samuti ei tõuse veresuhkru tase pärast selle tarbimist. Sellest hoolimata ei soovitata diabeetikutel palmipuuvilju liiga palju tarbida.7. Kunstlike magusainete asendamine
Palmivilju, eriti selles sisalduvat tarretist, kasutatakse sageli kunstlike magusainete asendajana. Palmi viljad sisaldavad 76,86% sahharoosi ja 1,66% glükoosi. Seetõttu arvatakse, et palmipuu hoiab ära rasvumise ja diabeedi.8. Hoiab ära dehüdratsiooni
Dehüdratsiooni ohtu saab vähendada palmipuuviljade söömisega. Puuviljade kõrge veesisaldus muudab selle puuvilja võimeliseks rahuldama keha veevajadusi. Mõõdukalt süües võib palmipuu aidata kehas vedelikutaset tasakaalustada.Palmi puuviljade toiteväärtus
Lontari vili sisaldab palju toitaineid.Varustatud erinevate mineraalide ja vitamiinidega, on lontari vili üks tervislikumaid puuvilju, mida süüa. See on selle toitainesisaldus. - Vesi: 77 grammi
- Valk: 1 gramm
- Rasv: 0 grammi
- Süsivesikud: 21 grammi
- Kaltsium: 9 milligrammi
- Fosfor: 33 milligrammi
- B1-vitamiin: 0,04 milligrammi
- B2-vitamiin: 0,02 milligrammi
- B3-vitamiin: 0,3 milligrammi
- C-vitamiin: 5 milligrammi