Seened, mida retseptides tavaliselt mainitakse, on tavaliselt samad. Kuigi seal on palju metsaseeni, mida saab süüa. Mitte ainult metsikud austrite seened, vaid on ka selliseid, mis maitsevad maitsvalt nagu kana. Muidugi pole oluline ainult teada, millised metsaseened on tarbimiseks ohutud. Samuti peate mõistma, millised neist on mürgised ja mida tuleks vältida.
Tutvuge söödavate metsaseentega
Inimestele, kellele meeldib õues aega veeta, võib seente kogumine olla lõbus hobi. Kuid loomulikult ei saa see olla meelevaldne. Sest teatud tüüpi metsaseened on tarbimisel mürgised ja tervisele kahjulikud. Milliseid metsaseene saab siis süüa?1. Maitake seen
Oseng-oseng maitake Seene tüüpi maitake või metsakana on seeneküttide lemmik. Sest Grifola frondosa seda on lihtne leida alati samast kohast. Maitake seente kogu näeb esmapilgul välja nagu istuv kana sulg, seetõttu on see nn. metsakana. Maitake seente päritolu on Hiinast. Nüüd on see aga palju kasvanud nii Jaapanis kui ka USA-s. Selle seene omadused on pruunikashall. Suurus võib olla üsna suur, kaal umbes 23 kilogrammi. Keskmine kaal on aga umbes 1,5-7 kilogrammi. Lisaks on veel üks üsna iseloomulik omadus see, et seente kapoti all pole lamelle ega lehti. Peale selle, et see on kergesti leitav, ei leidu seal mingeid mürgiseid seeni, mille kuju ja värvus meenutaks maitake. Siiski on kõige parem vältida oranži või punaka värvusega seeni, kuna need on tõenäoliselt bakteritega saastunud.2. Austerservik
Värsked austerservikud Kaasa arvatud kõige populaarsemad, on amuuriküttide seas väga nõutud ka metsikud austerservikud. Väga lihtne leida, sellel austerservikul on oluline roll ka puutüvede lagunemise ja toitainete pinnasesse viimise protsessis. Seega võivad metsaökosüsteemi taimed ja organismid seda uuesti omastada. Üldiselt on austrite seente suurus umbes 5-20 sentimeetrit. Värvus on erinev, valgest hallini. Kapoti taga on lamellid või lehed kuni seenevarreni. Austerservikutest pärit toitained on rikkad B-vitamiinide ja mineraalide, nagu kaalium, vask, raud ja tsink, poolest. Lisaks on olemas ka põletikuvastased ained, mis võivad kaitsta krooniliste haiguste eest. Metsikute austrite seente töötlemise soovitused hautatakse sibulaga. Lisaks võib seda lisada ka suppidesse, pastasse, liha sisse või krõbedas jahus praadida.3. Džunglikana seen
Seene tüüp väävli riiul või nurmkana seened on ereoranži või kollakat värvi. Sellel on ainulaadne kanaliha meenutav maitse. Hallitus Laetiporus sulphureus Need kasvavad kobaratena sahtlilaadses paigutuses. Kuid olge enne džunglikanade seente tarbimist ettevaatlik, sest leidub sarnase kujuga ohtlikke seeni. Tavaliselt allergiat tekitavad seened, mis on sarnased väävli riiul See kasvab okaspuudel või okaspuudel. Mitte vähem oluline on see, et seda tüüpi seeni tuleb enne söömist küpsetada. See maitseb nagu lihalaadse tekstuuriga kanamaks. Nagu enamik teisi seeni, sisaldavad ka džunglikinaseened toitaineid kiudainete, C-vitamiini, kaaliumi, tsingi, fosfori ja magneesiumi kujul. Muud ühendid nagu polüsahhariidid, eburikoehape ja kaneelhape. Kõik need on tõhusad kasvajate kasvu ennetamisel ja on antioksüdandid, nagu näitas Hiinas Yichangis asuvas China Three Gorges ülikoolis läbiviidud uuring.Metsseened, mida on kõige parem vältida
Lisaks söödavate metsaseente liikide tundmisele on oluline pöörata tähelepanu ka sellele, millised on ohtlikud seened ja mida tuleks vältida:Seene surmakübar
Conocybe filaris
Sügisene koljumüts
surmaingel
Valed Morelid