Neerukoore, keha loomuliku filtri funktsioon

Punaste ubade kujuga sarnased neerud omavad inimese ellujäämisel väga olulist rolli. Kuidas mitte, võib öelda, et see rusikasuurune neeruorgan on teie keha "looduslik filter"! Seal on palju erinevaid komponente, mis ühinevad neeru moodustamiseks, millest üks on ajukoor. Milline on ajukoor ja milline on ajukoore funktsioon neerudes? [[Seotud artikkel]]

Korteksi funktsioonid neerudes

Neerukoor või cortex viitab tegelikult neeru väliskattele. Ajukoore välisserva vooderdab rasvkude, mida tuntakse neerukapslina, ja sidekoe ehk neerufastsia. Niisiis, milline on ajukoore funktsioon neerudes? Siin on mõned neerukoore funktsioonid, mis pole laialt tuntud:

  • Kaitseb neerude sisemust

Ajukoore põhiülesanne neerus on kaitsta neeru sisemisi komponente ja struktuure.

  • Glomerulaarsed ja torukujulised saidid

Neerude ajukoore üks ülesandeid on glomeruli ja tuubulite paiknemise koht. Neil kahel neerukomponendil on oma kasutusala. Glomerulus mängib rolli valkude imendumisel verest, mis sisenevad neerukomponentidesse neerukeha. Samal ajal kui torukesed filtreerivad verest mineraale ja vett, enne kui see segatakse uureaühenditega ja eritub uriiniga.

  • Pakub kohta veresoontele

Mitte ainult glomerulite ja tuubulite varjupaigana, vaid neerukoore funktsioon on koht ka neeruveresoontele, näiteks glomerulaarkapillaaridele.

  • Toodab hormooni erütropoetiini

Kuigi see kõlab võõralt, on hormoon erütropoetiin oluline uute punaste vereliblede tekkeks. Ajukoore ülesanne neerudes on nende hormoonide tootmine. [[Seotud artikkel]]

Üldine neerufunktsioon

Teiste komponentide roll neerus pole vähem oluline kui ajukoore funktsioon neerus. Kõik need komponendid töötavad koos, et tagada optimaalne neerufunktsioon. Laias laastus mängivad neerud, mis asuvad lülisamba kõrval ribide all, oma rolli vere filtreerimisel, elektrolüütide ja vedeliku taseme tasakaalustamisel kehas ning toksiinide ja jääkainete eemaldamisel kehast. Veel üks vähetuntud neerude roll on toota hormoone, mis aitavad reguleerida vererõhku, punaste vereliblede tootmist ja säilitada terveid luid. Keha ei filtreeri verd mitte ainult aeg-ajalt, vaid mitu korda päevas. Kehas ringlev veri siseneb neerudesse, et läbida lisandite filtreerimise ning vee, mineraalide ja soolade taseme tasakaalustamise protsess. Protsessile järgnenud veri naaseb kehas ringlema, samal ajal kui filtreeritud lisandid muutuvad uriiniks ja sisenevad põide, et organismist eemaldada.

Hoiduge kahjustatud neerude põhjuste eest

Kes oleks võinud arvata, et mõned harjumuseks saanud igapäevased tegevused võivad põhjustada neerukahjustusi? Teil on oluline mõista, milliseid harjumusi tuleks vältida.

  • Liigne istumine, vähene füüsiline aktiivsus

Kuigi eksperdid ei tea veel selgelt, milline on kahjustatud neerudega liiga kaua istumise harjumuse otsene seos, on teada, et füüsiline aktiivsus mõjutab vererõhku. Vähene füüsiline koormus suurendab kõrge vererõhu või hüpertensiooni riski, mis põhjustab neerupuudulikkust.

  • Unepuudus

Une- ja ärkvelolekutsüklid mõjutavad neerufunktsiooni. Nende kahe tsükli katkemine ohustab neerufunktsiooni. Seetõttu veenduge, et teil oleks piisavalt soovitatav puhkeaega, mis on täiskasvanutel 7-9 tundi.

  • Liigne suhkru ja soola tarbimine

Liiga palju soola söömine võib põhjustada hüpertensiooni. Samal ajal mõjutab liigne suhkru tarbimine ülekaalulisuse riski. Mõlemad haigused on neerufunktsioonile võrdselt kahjulikud. Seetõttu pöörake tähelepanu oma suhkru ja soola tarbimisele.

Neeruhäirete tunnused

Kui neerukoore või muude komponentide funktsioon on häiritud, ei saa neerud optimaalselt töötada. On mitmeid sümptomeid, mis võivad viidata neeruprobleemidele, näiteks:
  • Väsimus
  • Vahutav uriin
  • Kuiv ja sügelev nahk
  • Unetus
  • Uriinis on veri
  • Keskendumisraskused
  • Jalgade või pahkluude turse
  • Sagedasem või harvem urineerimine
  • Turse silmade ümber
  • Lihaskramp
  • Söögiisu vähenemine
Kui teil tekivad ülaltoodud sümptomid, ei ole kunagi valus konsulteerida arstiga nõuetekohaseks uuringuks ja raviks.

Kas on võimalik neeruprobleeme vältida?

Tervisliku eluviisi alustamiseks ei pea te ootama neeruprobleemide nähtude ilmnemist. Proovige rakendada allolevaid näpunäiteid oma neerude tervise säilitamiseks.

  • Võimlemine

Treening võib säilitada neerude tervist, hoides ära vererõhu tõusu, mis võib häirida ajukoore või teiste neerude komponentide tööd. Parim on treenida vähemalt 30 minutit päevas.

  • Vähendage liigset soola tarbimist

Liiga palju soola tarbimine võib häirida mineraalainete tasakaalu veres ja raskendada neerude tööd. Söö rohkem pähkleid, puuvilju, köögivilju ja madala rasvasisaldusega liha.

  • Ravimite tarbimine vastavalt kasutusreeglitele

Lugege alati iga tarbitava ravimi kasutusjuhiseid või järgige arsti juhiseid ja ärge võtke ravimit liiga palju. Sobimatute ravimite tarbimine võib kahjustada neere.

  • Joo piisavalt vett

Vee joomine mitte ainult ei hoia ära dehüdratsiooni, vaid aitab ka neerudel töötada toksiinide eemaldamisel kehast. [[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Ajukoore ja teiste neerude komponentide tervisliku funktsiooni säilitamine nõuab tervisliku eluviisi järgimist, mida viiakse läbi iga päev.