Värske ja puhta õhu hingamine ei ole ainult hingeõhu värskendamine. Veelgi enam, puhtal õhul on füüsilisele ja vaimsele tervisele palju kasu. Seega pole midagi halba, kui hakkate tegema mõningaid muudatusi ümbritseva keskkonna õhukvaliteedi parandamiseks. Õhk atmosfääris ei saa põhimõtteliselt olla puhas ilma saasteaineteta. Õhus peab olema mitut tüüpi gaase, nagu vääveldioksiid (SO2), vesiniksulfiid (H2S), süsinikmonooksiid (CO) ja muud gaasid. Põhjus on selles, et on olemas looduslikud protsessid, mis saastavad atmosfääri, näiteks vulkaanipursked. Mürgiste gaaside sisaldus puhtas õhus ei ole aga ülemäära suur, seega on inimesele selle sissehingamine siiski ohutu. Teistmoodi on see, kui tegemist on inimtegevusest põhjustatud õhusaastega, näiteks mootorsõidukite kütusega. Nende kütuste põletamise tulemusena ei saa õhku enam puhtaks öelda, sest mürkainete tase selles on ületanud tervisele ohutu läve. 
Puhas õhk toidab kindlasti hingamisteid. Paljud riigid korraldavad nüüd üha aktiivsemalt puhta õhu kampaaniaid tervise heaks. Tegelikult on maailma terviseorganisatsioon Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) käivitanud BreathLife kampaania, et luua 2030. aastaks kogu maailmas puhas õhk. See kampaania on kooskõlas erinevate uurimistulemustega, mille kohaselt on puhta õhu kasulikkus inimeste tervisele väga oluline, sealhulgas järgmised. 
Harjuge sagedamini ühistransporti kasutama. Puhta õhu eeliseid saab saavutada lihtsate ja lihtsate sammudega, alustades iseendast ja teostades seda väikestes ringkondades, näiteks peres. Mõned asjad, mida WHO soovitab, et tagada õhukvaliteedi säilimine inimese hingamise jaoks, on järgmised:
Puhta õhu eelised tervisele
Puhas õhk toidab kindlasti hingamisteid. Paljud riigid korraldavad nüüd üha aktiivsemalt puhta õhu kampaaniaid tervise heaks. Tegelikult on maailma terviseorganisatsioon Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) käivitanud BreathLife kampaania, et luua 2030. aastaks kogu maailmas puhas õhk. See kampaania on kooskõlas erinevate uurimistulemustega, mille kohaselt on puhta õhu kasulikkus inimeste tervisele väga oluline, sealhulgas järgmised. 1. Terved hingamisteed
Õhusaaste on tuntud kui erinevate hingamisega seotud terviseprobleemide algpõhjus. Väikeses ulatuses võib määrdunud õhk põhjustada õhupuudust, köha, lima kogunemist hingamisteedesse ja kurguvalu.2. Vähenda krooniliste haiguste riski
Puhta õhu eeliseks on ka see, et see vähendab krooniliste haiguste, näiteks südame-veresoonkonna haiguste (südamehaigused ja insult) kuni mitut tüüpi vähi riski. Värsket õhku hingates jääte ka harva haigeks.3. Pikenda eluiga
WHO andmetel sureb igal aastal vähemalt 7 miljonit inimest saastatud õhu sissehingamise tõttu. Seda suremust saab aga ära hoida, kui veendute, et hingatav õhk on puhas ja tervislik ning toksiliste gaasidega kokkupuude oleks minimaalne.4. Suurenda vastupidavust ja keskendumisvõimet
Kui harjute hingama puhast õhku, tunnete end värskemana ja energilisemana, nii et saate oma tegevusi optimaalsemalt teha. Vähe sellest, saastevaba õhk aitab ka ajul optimaalsemalt töötada. Nii et saate rohkem keskenduda!5. Parandage tuju
Puhta õhu eelised avalduvad ka vaimsele tervisele, mistõttu tunnete end õnnelikumana ja vähem stressis. Seega, kui tunnete igavust, proovige kõndida varjulises pargis rahvahulgast eemal, seejärel hingake sügavalt sisse, et keha uuesti lõdvestada. [[seotud artiklid]] Peale inimeste tervise tunnetavad puhta õhu eeliseid ka keskkond ja maakera kogu maailmas. Nähtavus paraneb, kui viibite keskkonnas, kus õhusaaste on minimaalne. Üks neist on see, et tahkeid osakesi pole palju (tahked osakesed) õhus lendamine. Lisaks väheneb kasvuhooneefekt ja saab vältida globaalset soojenemist. Saate selle mõju avaldada, astudes väikeste sammudega puhta õhu toomiseks, mis on kasulik teie tervisele ja kogu maailmale.Mida sa teha saad?
Harjuge sagedamini ühistransporti kasutama. Puhta õhu eeliseid saab saavutada lihtsate ja lihtsate sammudega, alustades iseendast ja teostades seda väikestes ringkondades, näiteks peres. Mõned asjad, mida WHO soovitab, et tagada õhukvaliteedi säilimine inimese hingamise jaoks, on järgmised: - Kasutades isegi keskkonnasõbralikke kütuseid nullheide nagu elektrisõiduk
- Vähendada erasõidukite kasutamist ja minna üle massitranspordile (arvestades terviseprotokolle)
- Suurendage liikuvust, mis ei tekita heitgaase, näiteks kõndides või jalgrattaga sõites
- Vähendage prügi õues põletamise aktiivsust
- Suurendada jäätmete ringlussevõtu tegevust, sealhulgas majanduslikel eesmärkidel