Puuviljad tervislikuks ja värskendavaks sügavsoojuseks

Sügavat kuumust kirjeldatakse kui ebamugavat põletustunnet kurgus. Seda seisundit peetakse värskendava lahusega ületatavaks.Teisalt on sügavkuumuseks ka puuvilju, mida võib proovida. Need puuviljad jahutavad, nii et arvatakse, et need suudavad sisemist kuumust leevendada.

Erinevad puuviljad sügavale kuumusele

Kuumus tekib tavaliselt teatud kuumade toitude (nt vürtsikas toit, õline toit, durian, šokolaad ja punane liha) tarbimise tõttu. Lisaks võivad vallandada ka muud sisemise kuumuse põhjused, nimelt infektsioon ja põletik. Harvadel juhtudel põhjustab see seisund kõrvetiste sümptomeid neelamisraskuste, haavandite, lõhenenud huulte ja söögiisu vähenemise näol.

• Arbuus

Arbuus sisaldab palju vett, mis aitab teil püsida hüdreeritud. Selle puuvilja söömine võib kuuma kurku värskendada. Seega pole üllatav, et arbuusi nimetatakse sügava kuumuse viljaks. Arbuus maitseb ka magusalt, kuna sisaldab looduslikku suhkrut. Lisaks on selles mitmesuguseid vitamiine, mineraale ja antioksüdante, mis on teie keha tervisele kasulikud.

• Granaatõun

Granaatõun sisaldab palju antioksüdante Granaatõuna viljad võivad aidata tõrjuda nakkusi ja vähendada põletikku, mis põhjustab oma antioksüdantide sisalduse tõttu kõrvetisi. Sellest puuviljast saate valmistada maitsvat ja värskendavat mahla. Granaatõunamahl sisaldab kolm korda rohkem antioksüdante kui roheline tee. Kuid need, kes kasutavad teatud ravimeid, pidage enne selle kuuma joogi tarbimist nõu oma arstiga, et tagada selle ohutus.

• Mangustanipuu

Mangustanipuul on pehme ja mahlane viljaliha, mis muudab selle allaneelamise lihtsamaks. Lisaks sobib selle värskendav maitse ka sisemise kuumuse leevendamiseks. Ülevaates öeldakse, et mangustanipuu viljas on ka rohkesti kiudaineid ja antioksüdante, millel võib olla põletikuvastane toime. Nii võib selle sügava kuumuse jaoks puuviljade regulaarne tarbimine aidata teil haigusest kiiresti taastuda.

• Banaan

Banaanid on pehmed ja kergesti neelatavad Banaanidel on pehme tekstuur, mis muudab need kergesti neelatavaks. See puuvili võib pakkuda ka jahutavat efekti, mis on kasulik sisemise kuumuse vastu võitlemiseks. Banaanid sisaldavad ka palju kiudaineid ja mitmeid antioksüdante, mis võivad kiirendada paranemist. Võid süüa otse või teha smuutit. Lisaks puuviljade nautimisele sisemise soojuse saamiseks võite kuuma kurgu värskendamiseks tarbida mitmesuguseid muid jooke, nagu kanasupp, mesi, ingver, jogurt ja muruželee. [[Seotud artikkel]]

Kuum karskus sisse

On mõned kuumad tabud, millest peaksite kinni pidama, et seda seisundit saaks kohe ravida. Mõned kuumad tabutoidud, sealhulgas:

• Kõva tekstuuriga toit

Kreekerid, kuiv leib ja pähklid on kõva tekstuuriga, mis muudab nende neelamise raskeks. Kui te nõuate nende toitude söömist kõrvetiste korral, võib teie kurk tunduda veelgi ebamugavam.

• tsitruseline

Kuigi see näeb välja värskendav, on parem mitte süüa tsitrusvilju, kui teil on sügav kuumus. Apelsinid, sidrunid, laimid ja muud tsitrusviljad võivad ärritada kurgu pinda, muutes kõrvetised hullemaks.

• Vürtsikas või marineeritud toit

Vürtsikas toit võib kõrvetisi süvendada.Vürtsikate toitude söömist tuleks vältida, kui need on kuumad, sest need võivad põletikku süvendada. Lisaks tuleks vältida ka äädika või soolaga valmistatud toite, näiteks hapukurki.

• Hapu tomat

Hapu tomatimahl ja -kaste on toidud, mida kõrvetiste all kannatavad inimesed peaksid vältima. Nende toiduainete toodetud hape võib ärritada kurku, muutes selle kuumemaks ja ebamugavamaks.

• Alkohol

Alkohol võib teie kõrile ja kehale kuumalt mõjuda. Seetõttu on seda jooki tarbides raske taastuda kuumuse käes. Kui kogetav kuumus ei parane või süveneb, tuleks õige ravi saamiseks pöörduda arsti poole. nüüd , neile, kes soovivad sisesoojuse kohta rohkem küsida, küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play .