Südamepekslemist ei saa põhjustada ainult psühholoogilised seisundid, nagu ärevus, stress ja hirm. Võib-olla olete kogenud, süda tundub üsna kiire, pärast millegi tarbimist. See pole üllatav, sest on teatud tüüpi sööke ja jooke, mis võivad südame põksuma panna. Kohv võib juba olla tarbimine, mis teadaolevalt põhjustab seda seisundit. Kuid joomine pole ainus südamepekslemise põhjus. 
Kuigi see ei ole üldiselt ohtlik seisund, võib südamepekslemine põhjustada igapäevaste toimingute tegemisel ebamugavust. Et süda jääks rahulikuks, vältige mõnda järgmiste koostisosadega toitu ja jooke. 
Südame löögisagedus võib samuti tõusta, kui võtate teatud ravimeid. Tavaliselt tarvitatavad ravimid nagu külmetus-, allergia- ja astmaravimid, mis sisaldavad fenüülefriin või pseudoefedriin, võib panna südame puperdama. Lisaks võivad mitut tüüpi ravimid ja nende allpool olevad sisud põhjustada ka kiiremat südamelööki. 
Südamepekslemise seisund üldiselt ei ole ohtlik seisund. Kuid mõnel juhul võib see seisund viidata ka tõsisemale haigusele, eriti kui sellega kaasneb:
Südamepekslemist põhjustavad toidud ja joogid
Kuigi see ei ole üldiselt ohtlik seisund, võib südamepekslemine põhjustada igapäevaste toimingute tegemisel ebamugavust. Et süda jääks rahulikuks, vältige mõnda järgmiste koostisosadega toitu ja jooke. 1. Kofeiin
Kofeiini on pikka aega peetud üheks koostisosaks, mis võib südame pekslema panna. Seda sisu leiate mitte ainult kohvist, vaid ka teistest jookidest, näiteks:- Tee
- Sooda
- Energiajook
- Šokolaad
2. Alkohol
Alkohol on üks levinumaid põhjuseid, mis võib südame puperdama panna. Lisaks, kui teil on varem esinenud südameprobleeme, nagu rütmihäired või südame löögisageduse häired.3. Suhkur
Arvatakse, et suhkur on ka üks toitude ja jookide koostisosadest, mis võib põhjustada südamepekslemist. Üks lihtne näide, mida võib meelde jätta, on see, et kui tarbite liiga palju suhkrut, kogete suhkrupalavik. See seisund võib põhjustada teie südame pekslemist. Siis, kui teie veresuhkur jälle langeb, tunnete oma südame uuesti löömist.4. MSG
Siiani ei ole tehtud ühtegi uuringut, mis näitaks naatriumglutamaadi (MSG) mõju südame löögisagedusele. Kuid mõned südamepekslemise juhtumid tekivad pärast rohkesti MSG-d sisaldavate toitude söömist. Kui olete üks neist, piirake MSG tarbimist, et see seisund ei korduks.Teatud ravimite tarbimine võib põhjustada ka südamekloppimist
Südame löögisagedus võib samuti tõusta, kui võtate teatud ravimeid. Tavaliselt tarvitatavad ravimid nagu külmetus-, allergia- ja astmaravimid, mis sisaldavad fenüülefriin või pseudoefedriin, võib panna südame puperdama. Lisaks võivad mitut tüüpi ravimid ja nende allpool olevad sisud põhjustada ka kiiremat südamelööki. - dieedi tabletid
- Taimsed toidulisandid
- Kilpnäärmehormooni sisaldavad ravimid
- teatud antibiootikumid, nagu asitromütsiin, amoksitsilliin, levofloksatsiin ja tsiprofloksatsiin
- Amfetamiin
- Kokaiin
- Nikotiin
Kas südamepekslemine on ohtlik seisund?
Südamepekslemise seisund üldiselt ei ole ohtlik seisund. Kuid mõnel juhul võib see seisund viidata ka tõsisemale haigusele, eriti kui sellega kaasneb: - Pea on uimane
- Näeb välja nagu segaduses inimene
- Pea tunneb pöörlemist
- Raske hingata
- Minestamine, kui süda hakkab kiiremini lööma
- Valu rinnus
- Rindkere on pingul ja masendunud
- Kael, käed ja lõualuu jäigastuvad
- Higine keha
- Lühikesed hingetõmbed