Seljavalu võib tabada kõiki. Üldjuhul tuvastatakse seljavalu lülisamba või neerudega seotud terviseprobleemidega. Siiski on teatud tüüpi seljavalu, mis võivad tekkida ainult naistel, eriti noortel naistel. Põhjuse põhjal on noorte naiste alaseljavalu tüüp tihedalt seotud suguelundite ja hormoonide terviseprobleemidega.
Noorte naiste seljavalu põhjused
Järgmised on seljavalu põhjused, mis tavaliselt esinevad noortel naistel.1. Premenstruaalne sündroom (PMS)
PMS ei ole seotud ainult meeleolu või emotsionaalsete seisunditega enne menstruatsiooni, sest see seisund põhjustab ka mitmeid füüsilisi probleeme, mis võivad haiget häirida. PMS võib olla noorte naiste seljavalu süüdlane või põhjus. Selle probleemiga kaasnevad mitte ainult seljavalu, vaid ka mitmesugused muud sümptomid. Füüsiliste PMS-i sümptomite hulka kuuluvad:- Alaselja valu
- keha valutab
- Peavalu
- Väsimus
- punnis.
- Meeleolumuutused
- Iha teatud toitude järele
- Murelik
- Raske on keskenduda.
2. Premenstruaalne düsmorfne häire (PMDD)
Teine noorte naiste alaseljavalu põhjus on premenstruaalne düsmorfne häire (PMDD). PMDD korral esinevad sümptomid on sarnased PMS-iga, ainult intensiivsemad ja raskemad, sealhulgas kogetud seljavalu. PMDD sümptomid võivad oluliselt häirida igapäevaelu kvaliteeti. Mõnel inimesel võib PMDD sümptomite ilmnemisel olla tegevustega raskusi. Need sümptomid algavad tavaliselt nädal enne menstruatsiooni ja lõpevad paar päeva pärast menstruatsiooni.3. Endometrioos
Endometrioosi põdevatel inimestel kasvab emakat vooderdav endomeetriumi kude väljaspool emakat, näiteks munasarjades, munajuhades ja muudes vaagnat vooderdavates kudedes. Endomeetrium võib mitte ainult emaka koel kasvada ka kuseteede ja soolte ümber. Endometrioos võib olla ka noorte naiste alaseljavalu põhjus. Lisaks on mitmeid muid sümptomeid, näiteks:- Krambid menstruatsiooni ajal, mis on väga valusad
- Valu seksi ajal või pärast seda
- Vaagnavalu
- Valu menstruatsiooni ajal roojamisel või urineerimisel
- Verejooks või määrimine väljaspool menstruaaltsüklit
- Seedeprobleemid, nagu puhitus, kõhulahtisus, iiveldus või kõhukinnisus, eriti menstruatsiooni ajal.
4. Düsmenorröa
Düsmenorröa on väga valulik menstruatsioonihäire. Kuigi düsmenorröa on ravitav, võib see mõnel inimesel olla väga raske. Düsmenorröast tingitud valu on tavaliselt tunda alakõhus, vöökohas, puusades ja säärtes. Düsmenorröast tulenev valu võib tunduda tuim nagu valud või nagu torkiv valu.5. Rasedus
Rasedus võib põhjustada ka ebamugavustunnet erinevates kehaosades, nagu vöökoht, sabaluud, selja keskosa, kiirgudes isegi jalgadesse. See on tingitud hormonaalsete muutuste, raskusjõu ja kaalutõusu mõjust. Veelgi enam, kui teil on vöökohaga probleeme juba enne rasedust. [[Seotud artikkel]]Noorte naiste seljavalu ravi
Kuigi mitte kõiki, saab mõnda ülaltoodud noorte naiste alaseljavalu põhjust ravida esmaabimeetmetega, näiteks:- Kuumutage kahjustatud piirkonda pudeli või soojusravipadjaga. Kui aga seljavalu on põhjustatud lihaspingest või vigastusest, on soovitatav kasutada jääkotti
- Vöölihaste venitamiseks võtke sooja vanni
- Treenige ja püsige aktiivne, et parandada vereringet ja venitada lihaseid
- Venitage aeglaselt ja regulaarselt
- Võtke soovitatavas annuses käsimüügis olevaid valuvaigisteid, nagu aspiriin, ibuprofeen või naprokseen
- Nimmetugitooli kasutamine (nimme tugi), mis aitab leevendada seljavalu istumisel
- Vöökoha pinge vähendamiseks asetage magamise ajaks põlvede alla või põlvede vahele padi.
- Palavik
- Hiljutine tõsine trauma, näiteks õnnetus või suur kokkupõrge
- Tuimus ja kipitus kubemes ja jalgades
- Suutmatus hoida roojamist või urineerimist või isegi urineerimisraskusi
- Teil on anamneesis osteoporoos või vähk ja kaalulangus ilma nähtava põhjuseta
- Öösel rahutu tunne
- Äkiline ja püsiv nõrkus jalgades või valu jalgades on tugevam kui valu vöökohas
- Seljavalu on väga häiriv mugavustunne ja muudab magama jäämise
- On endometrioosi sümptomid
- Seljavalu tekib raseduse ajal, millega kaasnevad verejooksu sümptomid, palavik ja valu urineerimisel
- Olukord ei parane pärast kodust enesehooldust.