7 põhjust, miks tunnete end pärast seksi väsinuna

Seks on lõbus tegevus. Kuid mõnikord tekitab seks ka kehas suurt väsimust. See ei tähenda, et teil on teatud haigus. On mitmeid põhjuseid, miks tunnete end pärast seksi väsinuna. See võib olla tingitud paljudest vabanenud hormoonidest, nii et keha tunneb end väga lõdvestunult. Siiski on üks tegur ka toitumise puudumisel enne seksuaalvahekorda. Üksikasjalikuma teabe saamiseks vaadake allolevat selgitust.

Pärast seksi väsinud keha põhjused

Väsimuse pärast seksi ilmnemist võivad olla põhjuseks tarbimise vähesus ja hormonaalsed tegurid.Uni viitab rahulolule seksuaalvahekorras. Selle rahuloluga kaasneb sageli keha väsimus. Siin on mõned pärast seksi ilmneva väsimuse põhjused:

1. Dehüdratsioon

Kui teil on vedelikupuudus, võib tekkida unisus. Samuti on tunda keha lõtvumist ja erakordset väsimust pärast füüsilist tegevust. Kui tunnete end pärast seksi väsinuna, ei pruugi te enne armatsemist piisavalt vedelikku saada.

2. näljane

Sa ei pea mitte ainult saama piisavalt vedelikku, vaid ka sööma enne seksi. Nälg alandab vere glükoosisisaldust ja põhjustab pearinglust ja minestamist. Mõned inimesed lükkavad mõnikord söögiaega edasi, et kõigepealt oma partneriga seksida. Seksi ajal nälg justkui kaob, sest seda segab miski muu. Ent tunne tuleb pärast seda tagasi ja teeb väga nõrgaks.

3. Öösel seksimine

Seksuaalset tegevust saab soovi korral teha igal ajal. Siiski nõustuge väsimuse riskiga, kui valite orgasmi saamiseks öö. Põhjus on selles, et keha on terve päeva teinud erinevaid tegevusi ja sa lisad sellele seksiga. Asi, mis võib juhtuda pärast öist seksi, on see, et teie ja teie partner jääte magama.

4. Hormoonide mõju

Seks vabastab aju ja tunnetega seotud hormoone. Üks kõige sagedamini mainitud on dopamiin, mis muudab inimese end pärast seksi väga õnnelikuks. Teisest küljest tekitab see hormoon teid ka pearingluse, väsimuse ja unisusena. See vallandub pärast seda, kui keha tunneb, et töö on lõpetatud.

5. Hüperventilatsioon

Seks teeb ka hingamise kiiremaks. Kui seda tehakse ootamatult, tekib hüperventilatsiooni oht. Selle protsessi käigus hingate välja sagedamini kui sisse hingate. See rikub kehas süsinikdioksiidi ja hapniku tasakaalu. Tingimused, mida te kõige tõenäolisemalt tunnete, on pearinglus ja minestamine.

6. Tehes seda rahutult

Paljud inimesed, kes seksivad, on väga mures ja ülemäära mures. Nimetage seda paariks, kes teeb seda esimest korda või on truudusetussuhtes. See ärevus muudab teid närviliseks, higiseks ja pinges lihased. Sageli põhjustab see ejakulatsiooni väga kiiresti ja tunnete end pärast seda väga väsinuna.

7. Teeb seda mitu korda

Mehed võivad ejakuleerida maksimaalselt viis korda järjest. Muidugi tuleb seda teha õige tehnika ja valmis kehaga. Mitme orgasmi saamine muudab teie keha aga väga nõrgaks, eriti kui teete seda ilma pikema pausita.

Kuidas tulla toime väsimusega pärast vahekorda

Enne armatsemist tehke üks hetk koos, et saada lõdvem seks Väsimus võib olla vältimatu, kuid saate seda veidi leevendada. Siin on mõned viisid, kuidas seksijärgse väsimusega toime tulla:

1. Söö ja joo piisavalt

Seks on nagu sport või muu füüsiline tegevus. Teie keha vajab enne seda ette valmistamist. Piisava vee tarbimine ei põhjusta pärast orgasmi keha dehüdratsiooni.

2. Vali seksiaeg

Seksiaja muutmine ööst hommikuni muudab keha värskemaks. Veenduge ka, et teil oleks hiljem tegevusi, et vältida keha voodis magama jäämist.

3. Lühendage kestust

See ei muuda seksi kestust nii minimaalseks. Te lihtsalt lühendasite kestust eelmäng voodil, muutes selle ainult seksi "peamenüüks". Tee eelmäng enne kui teie ja teie partner magama jääte, et mänguaega lühendada.

4. Hoidke oma partneriga ühendust

Kui teie ja teie partner ei taha pärast seksi magama jääda, on hea mõte säilitada kontakt pärast seksi. Nipp seisneb erinevatel teemadel puudutamises, kallistamises ja vestlemises. Veelgi parem, kui teie ja teie partner saate väsimuse leevendamiseks koos vannis käia.

SehatQ märkmed

Väsimus pärast seksi võib ilmneda paljude tegurite tõttu, nii teie enda keha kui ka väliste tegurite tõttu. Väsimuse vähendamiseks võite enne seksi tarbida piisavalt toitu ja vedelikku. Kui avastate liigset väsimust, pöörduge viivitamatult arsti poole. Kui soovite rohkem rääkida pärast seksi ilmneva väsimuse kohta, pöörduge otse arsti poole aadressil HealthyQ pere terviserakendus . Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play .