Toidud, mis suurendavad beebi kaalu, on midagi, millele vanemad peavad tähelepanu pöörama. Põhjus on selles, et üks hea beebi kasvu ja arengu näitajaid on ideaalne beebi kaalutõus. 1-aastaselt peab laps kaalus juurde võtma, et sünnikaal kolmekordistuks. Kui teie beebi kaal tõuseb ebaregulaarselt või ei võta üldse kaalus juurde, peaksite selles küsimuses viivitamatult konsulteerima lastearstiga. Alternatiivina võite anda imikutele ka mõnda kaalutõustavat toitu, mis on teie imiku kehakaalu suurendamiseks tõhus, näiteks järgmist.
beebi kehakaalu suurendav toit
On palju tegureid, mis võivad põhjustada lapse kaalutõusu hilinemist. Lahenduseks võib olla kõrge kalorsusega toitude lisamine. Teatatud alates püreestatudImikud vajavad esimese 6 kuu jooksul 50–55 kalorit 0,45 kg kehakaalu kohta päevas. Lisaks kulub päevas umbes 45 kalorit naela kohta. Mõnikord vajavad imikud lihtsalt lisakaloreid ja tervislikke rasvu, et kaalus juurde võtta, et püsida normaalses vahemikus. Siin on mõned toidud, mis võivad lapse kaalu tõsta ja mida peate proovima.1. Mother's Milk (ASI) ehk rikastatud rinnapiim
2018. aasta uuringu põhjal oli imikutel, kes toitusid ainult rinnapiimaga vähemalt 6 kuud, 1-aastaselt tasakaalustatum kaalukasv (mitte liiga palju ega liiga vähe). Arvatakse, et see on seotud teatud ensüümide sisaldusega rinnapiimas. Kui teie laps vajab rohkem rinnapiima, kuid teil on raske sellest piisavalt saada, võib rinnapiima rikastamine piimaseguga olla hea viis rinnapiima kalorite suurendamiseks, säilitades samal ajal rinnapiima parimad eelised.2. Juust
Tahke toidu tutvustamine alla 5 kuu vanustele imikutele võib olla ohtlik. Seetõttu sööge tahket toitu alates lapsest umbes 5-7 kuu vanuselt. Kui teie laps on tahke toidu söömiseks piisavalt vana, võib juust olla hea lisand kalorite lisamiseks. Lisage juustu mis tahes tüüpi imikutoidule või suupistele. Kuid pidage meeles, et mõned lapsed võivad olla piimapõhiste toitude suhtes allergilised.3. Avokaado
Avokaadod võivad olla tervislikud kalorite allikad imiku kaalu tõstva toiduna. Lisaks on avokaados sisalduv oomega-3 rasvhapete sisaldus kasulik ka südame tervisele. Avokaado pehme tekstuur sobib väga hästi tarbimiseks beebidele, kellele tahke toit on uus.4. Munad
Sisestage mune aeglaselt ja teistest toiduainetest eraldi, sest need toidud võivad põhjustada allergiat. Kui laps ei ole allergiline, võib munad imiku kaalu tõstva toiduna töödelda munapudruks. Munad on kõrge kalorsusega toiduained, ühes keedetud munas on 70 kalorit.5. Maapähklid ja maapähklivõi
Pähklid või maapähklivõi võivad olla ka tervislik kaalutõus 6-kuulistele ja vanematele imikutele. On vaja pöörata tähelepanu sellele, kuidas anda maapähkleid, et mitte last lämbuda. Soovitame segada teelusikatäie maapähklivõid teist tüüpi toitudega, näiteks beebipudruga, et tekstuur oleks pehme ja beebidele sobiv.6. Bataat
Kunstlikud magusained ja liiga palju suhkrut sisaldavad toidud tuleks imikutest eemal hoida. Alternatiivina võib maguskartul olla tervislik snäkk lapse kaalu suurendamiseks. Teie lapse vajadused võivad erineda teiste beebide omast. Kui pärast lapse kehakaalu tõstva toidu andmist pole muutusi toimunud, viige laps kohe lastearsti juurde.7. Banaan
Banaanid on üks neist puuviljadest, mis sisaldavad rohkem kaloreid kui teised puuviljad, nagu arbuus, õunad ja maasikad. Selles puuviljas on ka palju C-vitamiini, B6-vitamiini ja süsivesikuid, mis võivad aidata lapse kaalu tervislikult tõsta. Banaanide lisatoidumenüüna valmistamiseks võite need enne oma võsukesele andmist püreestada. Kui laps on aga üle 6 kuu vana, võib banaane anda ka väikeste tükkidena.8. Jogurt
See probiootikum võib olla tervislik toit, mis suurendab kehakaalu. Selle põhjuseks on asjaolu, et jogurt sisaldab toitvaid rasvu ja kaloreid, et suurendada lapse kaalu. Lisaks kaalutõusule võib täispiimast valmistatud jogurti tarbimine säilitada ka seedesüsteemi, immuunsust ja ületada beebi kõhuprobleeme.9. Kartul
Teine hea süsivesikute allikas, mis võib lapse kaalu tõsta, on kartul. See üks köögivili sisaldab lisaks kõrgele süsivesikute sisaldusele ka palju mineraale, vitamiine ja looduslikke fenoole. Kartulit saad serveerida tahke toidumenüüna, tehes sellest püree või supi.10. Kaerahelbed
Kaerahelbed on järgmine beebi kaalu tõstev toit, mida ei tohiks vahele jätta. Kaeras on vähe küllastunud rasvu ning palju magneesiumi ja fosforit, mis teeb sellest ainsa teravilja, mis sisaldab palju valku. Kaer on rikas ka täisteratoodete kiudainete poolest, mistõttu seda nimetatakse ideaalseks kaalutõustavaks toiduks 6-kuulistele ja vanematele imikutele.11. Tailiha
Lahja liha, nagu kanarind ja kala, võivad olla parimaks toitumisallikaks imiku kaalu tõstva toiduna. Lisaks ideaalse kehakaalu saavutamisele sisaldavad need toidud ka palju valku, B6, B12 ja fosforit, mis võivad kiirendada lapse kasvu ning on kasulikud teie lapse hammastele ja luudele.12. Pirnid ja õunad
Lisaks banaanidele ja avokaadodele võivad beebi kaalu tõstmiseks olla puuviljad ka pirnid või õunad. Pirnid ja õunad on puuviljad, mis sisaldavad palju kiudaineid ja muid toitaineid, nagu vitamiinid B6 ja C, mis võivad imikud kiiresti täiskõhutunde tekitada. Täiendava menüüna võite anda pirne või õunu pärast lapse 8-kuuseks saamist suupisted nad. [[Seotud artikkel]]Beebi kasv kaalutõusu põhjal
Tavalise, kuid aeglase kaalutõusuga beebi ja kaalutõusuprobleemidega beebi kasvu vahel on erinevus. Tsiteeritud alates Stanfordi lapsed, imikutel, kes võtavad loomulikult aeglaselt kaalus juurde, on järgmised omadused:- Jätkake kaalus juurdevõtmist, kuigi aeglaselt.
- Püsi kindlal kasvukõveral.
- Beebi kehapikkuse ja peaümbermõõdu areng vastavalt tüüpilisele kasvukiirusele.
- Ärkan üksi ja tahan toita umbes 8–12 korda 24 tunni jooksul. Mida vanemaks sa saad, seda väiksem on tõenäosus, et toidad last rinnaga.
- Urineerige või roojake sama sagedusega kui kiiremini kasvav laps.
- Kui laps ei võta kuni 3 kuu vanuseni juurde umbes 30 grammi päevas.
- Ei võta 3–6 kuu jooksul juurde umbes 20 grammi päevas.
- Kogenud kaalulangus ja sünnikaal ei taastu 10–14 päeva pärast sündi.
- Kasvukiirus (kaal, pikkus või pea ümbermõõt) on eelmisest kõverast oluliselt vähenenud.