Vaikne kohtlemine, vaigistage oma partner, mis võib suhteid kahjustada

Suhtes on tülid tavalised. Olgu selle põhjuseks eriarvamused, armukadedus, suhtlemisvaegus või isegi truudusetus. Mõned inimesed otsustavad teha vaikne ravi et võitlus ei jätkuks. Kuid see meetod võib muuta suhte nõrgaks ja eraldatuks.

Mis see on vaikne ravi?

Vaikne ravi on suhtumine, mille puhul vaigistate või ignoreerite kedagi, keeldudes rääkimast. See juhtub tavaliselt siis, kui tunnete end vihase, pettunud või liiga ülekoormatuna, et probleemiga toime tulla. Mõnikord on vaikimine parim valik, et te ei ütleks asju, mida hiljem kahetsete. Tegelikult on hea suhte üks võtmeid avatus, kus saate üksteisele rääkida, mida nad arvavad või tunnevad. Pidage seda meeles vaikne ravi erineb edasilükkamisest. Vestlust edasi lükates vajate vaid hetke teineteise rahustamiseks ja arutlete probleemi siis, kui olete maha rahunenud. Ajutine vaikne ravi , keeldub arutlemast käsilolevaid küsimusi ei praegu ega tulevikus. Kuna vestlust ei toimu, puudub ka võimalus teil ja teie partneril üksteist mõista või probleemi lahendamisel kompromisse teha. Probleemid, millel lastakse venida, võivad suhte "ära süüa" ja lõpuks viia lahkuminekuni.

Vaikne ravi võib olla emotsionaalselt vägivaldne

Vaikne ravi See võib olla ka emotsionaalse väärkohtlemise vorm. Mõned inimesed kasutavad seda vahendina kellegi kontrollimiseks või emotsionaalse distantsi loomiseks. Seda kasutatakse ka vastutuse vältimiseks või tehtud vigade tunnistamiseks. Inimesed, kes kasutavad vaikne ravi kui kontroll suhetes:

• Olles külm päevi või nädalaid
• Keelduge rääkimast, looma silmsidet, vastama kõnedele või vastama oma partneri sõnumitele
• Tee vaikne ravi kui asjad ei lähe sinu tahtel
• Karistab partner koos vaikne ravi kui see sind häirib
• Ei taha vastata sellele, mida partner selgitab
• Suruge oma partnerit vabandama või järele andma, et saaksite temaga uuesti rääkida
• Jätkake oma partneri ignoreerimist, kuni ta end alandab ja teid anub
• Kasutades partneri vaigistamiseks viha ja vaenulikkust
• Tegema vaikne ravi kui peamine vahend konfliktide lahendamiseks

Inimesed, kes teevad vaikne ravi Nii tunnete end võimsana ja täieliku kontrolli all. Samal ajal tunnevad inimesed, kes seda saavad, segaduses ja kardavad suhte lõpetamist. Lisaks keskendub suhtlus ka teie normaalsesse olekusse naasmisele, mitte probleemide lahendamisele. Kui see juhtub korduvalt, võib see luua mürgise suhte ja kuritahtlik . Uuringud näitavad, et sagedane hooletussejätmine võib panna partneri tundma end väärtusetuna, mitte armastatuna, haiget tekitama, segaduses, ebaolulisena ja vähendada tema kuuluvustunnet. See võib isegi kaasa aidata depressioonile ja ärevusele. Samal ajal näitavad teised uuringud, et selle mustriga paarid tunnevad end oma suhtega rohkem rahulolematuna, neil on vähem intiimsust ja nad suhtlevad halvemini. Suhted, mis hõlmavad sellist käitumismustrit, on tõenäolisemalt täidetud ärevusega ja tekitavad tõenäolisemalt haiget. [[Seotud artikkel]]

Kuidas harjumusest lahti saada vaikne ravi

Kui teie partner on väsinud teiega suhtlemisest, kes seda sageli teeb vaikne ravi , siis võib ta su maha jätta. Valulik lahkuminek on vältimatu. Seetõttu, enne kui on liiga hilja, tea, kuidas harjumusest lahti saada vaikne ravi järgnev:

1. Parandage head suhtlust

Kui õige aeg on käes, saate teie ja teie partneriga arutada võimalusi teie kahevahelise hea suhtluse parandamiseks. Suhtlemine on eduka suhte võti. Hea suhtlemine ei lase teil ja teie partneril vahele jääda vaikne ravi .

2. Ole tunnete suhtes avatud

Püüdke olla avatud üksteisele oma tunnete osas oma partneriga. Rääkige sellest, mis teid häirib, vihastab või pettumust valmistab, kuid ärge laske oma liigsetel emotsioonidel endasse jõuda. Rääkige ausalt ja selgelt, et teie partner mõistaks, sest ta on segaduses, kui te lihtsalt vaikite.

3. Järgige nõustamist

Kui tunned vaikne ravi sinu või su partneri tehtust on saanud emotsionaalne väärkohtlemine, siis võid küsida abi psühholoogilt. Psühholoogilise nõustamise võtmine võib aidata teil ja teie partneril leida lahendusi kogetud probleemidele. Vaikne ravi mida tehakse korduvalt või pikka aega, muudab suhte kaootiliseks. Seega on kõige parem, kui teie ja teie partner lahendate konflikti õigel ajal selge ja rahuliku vestlusega.