Tuberkuloosi raviprotsess on pikk tee, mis nõuab pühendumist, näiteks tuberkuloosivastaste ravimite (OAT) tarbimist aastaringselt. Lisaks ravile on mitmeid toiduaineid, mis kiirendavad tuberkuloosi paranemist. Õige toitumine võib muuta keha vormistavaks. Kui toidutarbimise säilitamine on olnud oluline, on isegi alakaalulised või vähese toitumisega inimesed vastuvõtlikumad korduvatele tuberkuloosiinfektsioonidele. Põhjus on selles, et kui kehal puuduvad toitained, väheneb immuunsüsteem. Tegelikult peab keha olema võimalikult tugevas seisundis, et võidelda tuberkuloosi põhjustavate bakteritega. Sel põhjusel on meie jaoks oluline teada tuberkuloosihaigete toitu.
Toidud, mis kiirendavad tuberkuloosi paranemist
Selleks, et keha saaks vajalikke toitaineid, on siin mõned toiduained, mis kiirendavad tuberkuloosist paranemist:
Rohelised köögiviljad sisaldavad rauda ja B-vitamiine, mis on vajalikud tuberkuloosi taastumise perioodil
Tuberkuloosist paranemise kiirendamiseks on väga soovitatavad tumerohelise lehevärviga köögiviljad, nagu lehtkapsas ja spinat. See roheline köögivili sisaldab väga palju rauda ja B-vitamiine. Mõlemad on toitained, mida organism vajab taastumisperioodil.
Mitte ainult rohelised köögiviljad, vaid ka muud värvi köögiviljad, eriti heledad, sobivad hästi ka tuberkuloosi paranemise kiirendamiseks. Nii palju kui võimalik, suurendage heledate köögiviljade (nt porgandi, paprika või kõrvitsa) tarbimist.
Loomulikult sisaldavad puuviljad toitaineid, mida organism vajab tuberkuloosist taastumisel, nii et neist saab tuberkuloosihaigetele maitsev toit. Valige oma igapäevaseks tarbimiseks erinevat värvi puuviljad, näiteks tomatid, mustikad või kirsid.
Eelistage liitsüsivesikuid, nagu täisteraleib
On palju täisterapõhiseid toite, nagu pasta, leib ja teraviljad, mis võivad kiirendada tuberkuloosi paranemist. Selle asemel vältige lihtsaid süsivesikuid ja eelistage liitsüsivesikuid igapäevaseks tarbimiseks.
Küllastumata rasv on hea ka toidualternatiivina, et kiirendada tuberkuloosi paranemist. Mugavuse huvides asendage
võidküllastumata rasvadega nagu oliiviõli või taimeõli. Seda tüüpi küllastumata rasvu saab kasutada toiduvalmistamiseks või toiduvalmistamiseks
sidemed salat.
Inimesed, kes läbivad tuberkuloosi paranemise protsessi, suurendage valgu tarbimist, tarbides kõrgeid valguallikaid. Tofu, munad või sojast valmistatud valk imenduvad kehas kergesti. Seda tüüpi valke imendub keha kergesti. Saate seda töödelda ka väikesteks tükkideks lõigates.
Peamine vitamiinide allikas on A-, E- ja C-vitamiinid ning toiduained, mis kiirendavad tuberkuloosi paranemist. Kergesti leitavad A-vitamiini allikad on näiteks kollase või oranži värvi puu- ja köögiviljad, nagu apelsinid, mangod, papaiad, kõrvitsad ja porgandid. Samal ajal saab C-vitamiini värsketest puuviljadest, nagu guajaav, apelsinid, tomatid, sidrunid või paprika. E-vitamiini võib tarbida pähklitest, seemnetest või taimeõlist.
Pähklid sisaldavad seleeni ja rauda, mida vajavad tuberkuloosihaiged
Teised toiduained, mis kiirendavad tuberkuloosi paranemist, on seleen ja raud. Parimad allikad on Brasiilia pähklid või kangendatud munad. Lisaks võivad seleeni ja raua allikad pärineda ka
chia seemned, kõrvitsaseemned, seesam, lina, seened või pähklid. Need, kes taimetoitu ei järgi, saavad valida alternatiivi loomse valgu hulgast. Näiteks kala, kana ja ka austrid.
Lisaks tuberkuloosist paranemist kiirendavale toidule veenduge, et vabal ajal söömine peaks olema toitev. Näiteks mandlipiim, idud või köögiviljad. Veelgi enam, tuberkuloosi ravi kestab kaua, seega on vaja pühenduda toitvate suupistete tarbimisele. [[Seotud artikkel]]
Mida tuleks vältida?
Teisest küljest on mõned toidud, mida tuberkuloosiravi saavad inimesed peaksid vältima. Midagi?
- Alkohol ja sigaretid
- Kohv
- Töödeldud tooted (valge riis või suhkur)
- Õline või praetud toit
- Transrasvu sisaldavad toidud, näiteks rasvane liha
Mõnikord vähendavad tuberkuloosihaigete tarbitavad ravimid nende söögiisu. Tegelikult võib see ilmneda ka iivelduse ja oksendamise tunnena. Sel põhjusel on oluline tagada, et tuberkuloosi paranemise kiirendamiseks tarbimine oleks toitaineterikas ja kehale kasulik. Mida toitainerikkam on söödud toit, seda kiirem on paranemisprotsess.
Rohelised köögiviljad sisaldavad rauda ja B-vitamiine, mis on vajalikud tuberkuloosi taastumise perioodil 
Eelistage liitsüsivesikuid, nagu täisteraleib 
Pähklid sisaldavad seleeni ja rauda, mida vajavad tuberkuloosihaiged